Miyim emziren anne kuru soğan? Sağlıklı beslenme

Nektarin – harika bir meyve ve cömert bir hediye, yaz, doğa, gerçek bir vitamin deposudur. Çok yararlı hemen hemen tüm parçaları, üretim, ilaç ve kozmetik kullanılan, hatta kabukları ve kemik! Ama alabilirim emziren anne kuru soğan, ve, genel olarak, hemşirelik mi? Bu basit, ilk bakışta, soru açık kalır ve başka bir konu için tartışma çocuk doktorları, jinekologlar ve uzman emzirme. Hadi anlamaya çalışın tüm sipariş.

Kullanım nektarin, bir kadın için doğum sonrasında

Nektarin – en yakın akrabası, şeftali, ancak cilt tamamen pürüzsüz, ve daha fazla tat içerir, bu nedenle çok tercih ederim. Dahası, bir nektarin, bir kaç kez daha şeftali, içerdiği vitamin ve mineraller. O, nemlendiren vitamin ve A, pektin, kendi oluşan iz elementler: demir, manganez, çinko ve bakır - üstesinden gelmek için yardımcı olur bu yüzden kadınlar doğum sonrası dönemde železodeficitnuu anemi, kurmak, sindirim ve zamanında barsak hareketleri. Yararlı o çok yüksek olduğunda, basınç ve ödem. Ayrıca, bu meyve bir diyet ürünüdür rağmen, kendi tatlı, «нектарный» lezzet, yüz gram nektarin kavrami sadece kırk dört kalori. Böyle bir meyve, elbette, yardımcı güç geri genç anne doğumdan sonra ve gebelik, kilo verme ve metabolizma, ancak, en büyük önceliğimiz, sağlık ve refah yeni doğmuş bir bebek. Bu bağlamda, geleneksel tıp karşısında yerli çocuk doktorları «eski okul» en sık öğütler vermek emziren annenin nektarin. Ve bunun bir dizi nedeni vardır: öncelikle, bu bir meyve alerjik reaksiyona neden olabilir, bebeğin, ikincisi, bu neden olabilir şişkinlik, kolik ve ishal meme yapılır.

Genel stratejisi, gıda emziren anne

Ne var emziren anneler için? Diyet kadın olması yeterli калорийным, çünkü emzirme önemli bir yatırım gerektirir, enerji. Ancak çok yağlı ve калорийная gıda etkileyebilir olarak süt ve zarar azaltma, başka bir deyişle, yağlı süt bebeğin zor «ele» meme. Aynı zamanda unutmayın ki, süt içermelidir yeterli miktarda vitamin ve mineral için ihtiyaçlarını karşılamak ve büyüyen bir organizma, bir çocuk ve bir anne. Bu nedenle, göre, modern tıp, temel diyet emziren anne olmalıdır püresi. Sebze ve taze meyveler de gerekli olan kadına emzirme, onlar olmalıdır yaklaşık dörtte bir diyet içerir, böylece çok daha fazla tahıl, vitamin ve biyolojik olarak aktif maddelerin, özellikle mevsimlik, yerel meyve, hangi bağlanabilir ve nektarin.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Beslenme emziren anneler ilk bir ay sonra doğum

En modern uzmanları mantıklı kabul: ilk ay bebeğin yaşam kadın sopa yeterince sıkı bir diyet, yani diyet besinler ortadan kaldırmak için potansiyel sebep olabilir, alerjik bir reaksiyon var çocuğun. Ne yazık ki, onlara geçerlidir ve nektarin. Ayrıca meyve emziren annelerde yasaklar doktorlar ve sebebi neden olabilir yenidoğan artan gaz oluşumu ve kolik olan bir bebek için çok мучительны. Ancak, orada bir dizi izin verilen yemek ürünleri doğumdan hemen sonra. İşte hangi meyve ve sebzeler mümkün emziren kadın ilk ay: yeşil elma, muz, pişmiş ve haşlanmış patates, havuç, kabak, haşlanmış kabak, haşlanmış karnabahar ve brokoli. Kesinlikle kontrendikedir emzirme narenciye, çilek ve yabani çilek, ananas, çikolata, kahve, içeren besinler, yapay renklendiriciler, tatlandırıcılar, koruyucular, son yeteneğine zarar bile sağlıklı bir yetişkin vücut söz değil, bir bebek.

Beslenme emziren anneler ötesi

Miyim emziren anne kuru soğan, bir çocuk doldu ay? Zaman zaman çocuğun yaşına, bir ay, bir diyet genç bir anne yavaş yavaş yapmak daha çeşitli, dahil olmak üzere içine dahil edilebilir ve nektarin sırasında HBV. Ancak, bunu yapmak için dikkatli olmak, her gün girerek değil, daha yeni bir ürün. Yapmak için arzu edilir, bu sabah, diye, takip reaksiyon çocuğun vücudu bir kez ya da başka bir yemek. Eğer fark ederseniz, bir çocuğun herhangi bir kızarıklık ya da şişkinlik karın, tabii ki, böyle bir ürün için değer vermek, emzirme sırasında. Hatta eğer karşılaşma herhangi bir tatsız belirtiler var çocuk istismar etmeyin bu ürün, nektarin, tüm gerekli tedbir. Pediatrist tavsiye günlük yemek için en fazla üç meyve. Ayrıca en yararlı bu meyve temmuz sonunda ve ağustos ayında, bu dönemde kendi doğal olgunlaşma. Ne yazık ki, daha erken meyve kaşık beslenen nitrat, bu nedenle getirebilir yarardan çok zarar. Bu aynı ilke, değer, hareket, girerek, diyet ve diğer yeni ürünleri.

Yemekleri nektarin

Miyim emziren anne nektarin oluşan çeşitli yemekler? Tabii ki, nektarin yemek bir sürü lezzetli ve sağlıklı davranır. Yani, örneğin, bunu yapabilirsinizeklemek творожные güveç, karışık doğal yoğurt, pişirin, lezzetli ve kokulu kompostolar, reçeller ve marmelatlar. Zamanla, ancak, daha önce yedi ay, bebeğim de mümkün olacak bayram нектарином, emin olun, bu harika bir meyve olacak favorilerimden biri! Göz önüne alındığında, tüm lehine nektarin, bebek, vücut, değmez reddetme çocuğun böyle bir zevk. Ancak dikkatli olun, aşırı nektarin çocuk masanın bir bozukluk neden olabilir, dışkı.

Kontrendikasyonları addicting nektarin yemek

Miyim emziren anne nektarin, eğer o acı diyabet? Diyabet, alerji, temel kontrendikasyonları kullanımı nektarin gıda, alakalı onlar ve emziren kadınlar için, olsa bile ne bu meyve içeren sözde yararlı bir doğal şeker.

Eğer altında bir çizgi bir kez tüm yukarıdaki söylenebilir: nektarin – çok yararlı bir meyve, ancak, hemşirelik kadın dikkatli olmalı getirilmesi, diyet.