Kann ich eine stillende Mutter nektarine? Gesunde Ernährung

Datum:

2018-11-30 13:30:31

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Nektarine ü wunderbare Frucht und großzügige Geschenk der Natur-jährigen, eine echte Lagerhaus von Vitaminen. So, eignen sich fast alle Teile davon, für die Herstellung von Arzneimitteln und Kosmetika verwendet auch Schale und Knochen! Aber ob die stillende Mutter nektarine, und, im Allgemeinen, dass man eine stillende? Diese einfache, auf den ersten Blick, die Frage bleibt offen und ist ein Thema für Diskussionen Kinderärzte, Gynäkologen und Experten auf das stillen. Lassen Sie uns versuchen, herauszufinden, alles in Ordnung.

Gebrauch nektarine für Frauen im Wochenbett,

was Gemüse und Obst kann die stillendeNektarine – der nächste Verwandte des Pfirsichs, aber seine Haut ist absolut glatt und der Geschmack ist mehr als gesättigt, deshalb bevorzugen viele sein. Darüber hinaus nektarine ein paar mal mehr als Peach, enthält Vitamine und Mineralien. Er ist voll von Vitaminen C und A, Pektine, hat in seiner Zusammensetzung Spurenelemente: Eisen, Mangan, Zink und Kupfer - so überwinden hilft Frauen in der postpartalen Phase železodeficitnuû Anämie, bauen die Verdauung und rechtzeitige Entleerung des Darms. Nützlich ist es bei erhöhtem Druck und Schwellungen. Darüber hinaus, diese Frucht ist ein diätetisches Lebensmittel, trotz seiner süße, „нектарный» Geschmack, hundert Gramm nektarine enthält insgesamt vierzig vier Kalorien. Wie eine Frucht, natürlich helfen, sich zu erholen junge Mutter nach der Geburt und der Schwangerschaft, Gewicht zu normalisieren und den Stoffwechsel, aber die größte Priorität - die Gesundheit und das Wohlergehen des Neugeborenen Kindes. In diesem Zusammenhang ist die traditionelle Medizin in das Gesicht der heimischen Kinderärzte „alten Schule“ in den meisten Fällen berät die stillende Mutter verzichten von Nektarinen. Und es gibt eine Reihe von Gründen: Erstens, diese Frucht kann eine allergische Reaktion bei Babys, zweitens, er kann die Ursache für Blähungen, Koliken und Durchfall bei grudnichka.

Allgemeine Strategie Ernährung der stillenden Mutter

nektarine beim GVWas kann eine stillende Mutter? Ernährung Frauen muss genug Kalorien, denn Laktation erfordert einen erheblichen Energieaufwand. Aber zu fettig und Kalorien die Nahrung kann einen Einfluss auf die Milchqualität verschlechtern und seinem Abfluss, mit anderen Worten, Vollmilch Kind schwer „Holen“ aus der Brust. In der gleichen Zeit nicht zu vergessen, dass die Milch soll enthalten eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, um den Bedarf zu decken und den wachsenden Organismus des Kindes und der Mutter. Deshalb, nach Meinung der heutigen Mediziner, die Grundlage der Ernährung der stillenden Mutter sollte Brei. Gemüse und frisches Obst auch Frauen brauchen in der Stillzeit, sollten Sie etwa ein Viertel der Ernährung, denn Sie enthalten deutlich mehr als Getreide, Vitaminen und biologisch aktiven Substanzen, besonders betrifft es die lokalen, saisonalen Früchten, zu denen Sie gehören und nektarine.

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Ernährung der stillenden Mutter im ersten Monat nach der Geburt

nektarine beim GVDie Meisten modernen Fachleute konvergiert einig: im ersten Monat des Lebens des Kindes muss die Frau kleben ziemlich strenge Diät, das heißt, ausschließen aus Ihrer Ernährung Lebensmittel, die potenziell provozieren allergische Reaktionen bei Kindern. Leider dazu gehört und nektarine. Auch Obst stillende Mütter verbieten ärzte und aufgrund der Tatsache, dass Sie können beim Neugeborenen verursachen Blähungen und Koliken, die für das Baby sehr schmerzhaft. Es gibt jedoch eine Reihe von zum Verzehr zugelassenen Produkte sofort nach der Geburt. Das ist, was Gemüse und Obst kann eine stillende Frau im ersten Monat: grüne äpfel, Bananen, gebackene und gekochte Kartoffeln, Karotten, Kürbis, gedünstete zucchini, gekochter Blumenkohl und Brokkoli. Absolut kontraindiziert in der Stillzeit Zitrusfrüchte, Erdbeeren und Erdbeeren, Ananas, Schokolade, Kaffee, Lebensmittel, die künstliche Farbstoffe, Aromen, Konservierungsstoffe, sind in der Lage, den letzten sogar Schaden gesunden Erwachsenen Körper, geschweige denn über das Kind.

Ernährung der stillenden Mutter in der Folgezeit

was kann eine stillende

Kann ich eine stillende Mutter nektarine, wenn das Kind erfüllt ein Monat? Ab dem Zeitpunkt, wenn das Baby Lebensjahres von einem Monat, die Ernährung der Jungen Mutter müssen allmählich vielfältiger, einschließlich der in ihm kann man aufnehmen und nektarine beim GV. Dies ist jedoch vorsichtig zu sein, täglich nicht mehr als eine Einführung des neuen Produktes. Es ist ratsam, dies zu tun am morgen, damit verfolgen die Reaktion des kindlichen Körpers auf ein bestimmtes Gericht. Wenn Sie bemerken, das Kind irgendwelche Ausschläge oder Schwellungen des Bauches, natürlich, von solchen Produktes sollte auf die Stillzeit. Auch wenn Sie nicht aufpassen irgendwelche unangenehmen Symptome bei Babys, nicht missbrauchen ein solches Produkt, wie nektarine, im gesamten Maßnahme erforderlich. Kinderärzte empfehlen Essen täglich nicht mehr als drei Früchte. Auch die hilfreich sind diese Früchte Ende Juli und im August, so wie es während Ihrer natürlichen Reifung. Leider sind die früheren Früchte vollgestopft mit Nitraten, daher können mehr Schaden als nützen. Nach dem gleichen Prinzip zu handeln, indem Sie Ihre Ernährung und andere neue Produkte.

Gerichte aus nektarine

Kann ich eine stillende Mutter nektarine in der Zusammensetzung der verschiedenen Gerichte? Natürlich, der Nektarinen können Sie Kochen eine Menge leckere und gesunde leckereien. So, zum Beispiel, können Sie esfügen Sie in Quark Aufläufe, mischen mit natürlichen Joghurt, Kochen leckere und würzige Kompotte, Marmeladen und Konfitüren. Im Laufe der Zeit, aber nicht früher als sieben Monaten, das Kind auch in der Lage, schlemmen нектарином, stellen Sie sicher, diese wunderbare Frucht wird eines der beliebtesten! Angesichts aller Vorteile nektarine für den Körper des Kindes, nicht leugnen, ein Kind mit so viel Freude. Achten Sie jedoch darauf, überschüssige Nektarinen auf einem Tisch kann zu einer Erkrankung des Stuhls.

Kontraindikationen für die Verwendung von nektarine Essen

Kann ich eine stillende Mutter nektarine, wenn Sie an Diabetes leiden? Diabetes mellitus, wie Allergien, sind die wichtigsten Kontraindikationen für die Verwendung von Nektarinen Essen, sind Sie relevant und für stillende Frauen, trotz der Tatsache, dass diese Frucht enthält so genannte nützliche Natürliche Zucker.

kann ich eine stillende Mutter nektarineZusammenfassend alle oben genannten, können wir schließen: nektarine – sehr gesunde Frucht, aber eine stillende Frau sollte vorsichtig sein bei der Eingabe in Ihre Ernährung.


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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."

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