المنتجات دون الكربوهيدرات و التمثيل الغذائي للكربوهيدرات

الكربوهيدرات ضرورية و لا يمكن الاستغناء عنه.

هذه المواد العضوية تتكون من الكربون و الماء. الأهمية البيولوجية دور الكربوهيدرات في النباتات والكائنات الحية التي تعيش على الأرض. أنها ليست سوى جزء من خلايا وأنسجة الكائنات الحية ، ولكن أيضا المورد الرئيسي من الجلوكوز   المواد الخام لإنتاج الطاقة الحيوية. الوزن الجاف من أي مصنع هو 70-80% من الكربوهيدرات, كتلة من الحيوان يحتوي على حوالي 3%. هذه المواد الغذائية في الجسم قادرا على تخزينها لاستخدامها في المستقبل في شكل السكاريد الجليكوجين المتراكمة في خلايا عضلات الجسم وفي الكبد. الكربوهيدرات يمكن أن تكون بسيطة (سريع) و متطورة (بطيئة). الأولى تختلف عن الثانية التي سرعان ما انهارت في الجهاز الهضمي و هي قادرة على بسرعة زيادة تركيز السكر في الدم.

دون التمثيل الغذائي للكربوهيدرات لا صحة

الغذاء يتكون أساسا من المنتجات حيث أن الكربوهيدرات هي في معظم الأحيان في السكريات. التمثيل الغذائي للكربوهيدرات   مجمع العملية البيوكيميائية التي تبدأ في الجهاز الهضمي من هضم السكريات إلى سكر الجلوكوز (أحادي) القبول في الدم من خلال جدران الأمعاء. من هناك يتم امتصاصه من قبل خلايا مختلف الأجهزة. عند التعامل مع الهرمونات في المقام الأول الأنسولين (المنتج من البنكرياس) ، شكلت مجمع الطاقة الجوهر. في الكبد وفي العضلات الواردة الجلوكوز ينتج الجليكوجين   مجمع المادة المخزنة في الجسم في حالات الطوارئ في شكل الإجهاد والجوع التكلفة العالية والقوة البدنية. من أجل الحفاظ على السكر العادي مستويات الجليكوجين في تهديد الحياة لحظات سيتم تقسيمها إلى جلوكوز ، وسوف تدخل مرة أخرى في مجرى الدم كافية. إذا كان الجسم لا يحتوي مجانا الجلوكوز أو الجليكوجين المتاجر لتوفير الطاقة يبدأ جزء البروتينات والدهون التي تشكل العضلات والأنسجة الأخرى, و هذه العملية يمكن أن تكون قاتلة.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

العواقب المترتبة على انتهاك توازن السكر في الدم

الجلوكوز الزائد في الدم (فرط سكر الدم) هي ضارة للبشر. هذا العرض هو سمة من المرض "الحلو" اسم   "مرض السكري". انه يرتبط مع ضعف التمثيل الغذائي للأنسولين. إذا كان هذا الأخير هو البنكرياس لا تنتج ، ثم هناك الأنسولين-تعتمد على مرض السكري. إن هذه المادة غير كافية لتلبية احتياجات الجسم أو الخلايا لا يتعرف عليه, و هذا الهرمون هو عدم استخدامها في مزيد من العمليات الكيميائية الحيوية على المستوى الخلوي ، ويسمى مرض السكري الأنسولين. في هذا المرض هناك انتهاك التوازن الكيميائي للدم ، وتتميز القفزات الحادة في مستوى السكر في الدم (تركيز السكر في الدم). الإفراج عن هذا الرقم خارج طبيعية في اتجاه واحد أو آخر خطير غيبوبة   اللاوعي حالة الموت. أولا الجفاف من الجسم ، ثم انخفاض في ضغط الدم, ذهول, التشنجات وفقدان الوعي.

النظام الغذائي لمرضى السكري

نظامه الغذائي ، بالإضافة إلى الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب   أحد الشروط الرئيسية للوقاية من مضاعفات هذا المرض وإنقاذ الأرواح. خصوصية النظام الغذائي   والاستثناء هو سريع الكربوهيدرات من النظام الغذائي. وجبة كسور: أجزاء صغيرة ، فمن الضروري لحساب السعرات الحرارية. عند الوزن الطبيعي لكل كيلوغرام من وزن الجسم من السعرات الحرارية في اليوم الواحد يجب أن لا تتجاوز 20 سعرة حرارية.

الموردين الرئيسيين من الكربوهيدرات

من المهم أن تعرف التفاصيل حول المنتجات ، كم الدهون, الكربوهيدرات, البروتين التي تحتوي عليها. فمن الضروري إعداد مناسب من النظام الغذائي للمريض مع مرض السكري. أهم مصادر الكربوهيدرات &السكر ، وجميع أنواع الحلويات المصنوعة من السكر والخبز والمعكرونة والحبوب, الفواكه (الطازجة والمجففة والمجمدة) والخضروات (في الغالب   البطاطا).

الأطعمة الكربوهيدرات

هل هناك أي الأطعمة دون الكربوهيدرات ؟ بالطبع أنها ليست من ذلك بكثير, ويمكن سرد. المنتجات دون الكربوهيدرات الأول-اللحوم. هذا الخروف و تبعه (الكلى, القلب, الكبد), لحم البقر و لحم العجل, لحم البقر العقول, الكبد, القلب, الضرع, الكلى, الرئتين و اللسان. وبالإضافة إلى ذلك, لا توجد السكريات في لحم الخنزير (الدهنية الهزيل) ، وكذلك اللغة subproducers لحم الخنزير, لحم الخيل ، لحوم الأرانب ، والأوز والبط. ثانيا الأطعمة دون الكربوهيدرات   النقانق واللحوم المعلبة (الحساء) دون إضافة الصويا, لحم الخنزير, لحم الخنزير المقدد المدخن الخاصرة. الدهون مثل لحم الضأن أو لحم البقر, لحم الخنزير الدهون, الزيوت النباتية لا تحتوي على عنصر الكربوهيدرات. فإنه ليس من الصعب معالجتها الجبن, الجبن. المأكولات البحرية والأسماك - الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات لا إلا يرسم والأعشاب البحرية. بطارخ السمك هي أيضا خالية من الكربوهيدرات المنتج.

على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات

والآن لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن بالتأكيد, تنجذب إلى منخفضة الكربوهيدرات و حتى لا حمية الكربوهيدرات. مثل هذا النظام الغذائي يهدد الصحة ، حتى في انتهاك المنشأة التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. وهذا كما بيناه في بداية المقال ، ويهدد بعواقب وخيمة. البت في محاولة مثل هذا النظام الغذائي على جسمك دائما استشارة الطبيب. تذكر أن الشرين شخص عاقل اختيار أقل.