الهضم

تاريخ:

2018-06-20 17:40:15

الآراء:

41

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

الهضم – معقدة إلى حد ما سلسلة من التحولات. قلة من الناس تعرف أنه من أجل هضم قطعة من اللحم ، فمن الضروري أن تأثير مجموعة متنوعة من الإنزيمات لفترة طويلة. بعض الأطعمة تسريع عملية الهضم و بعض إبطاء انتشاره. كل هذه المعرفة ضرورية من أجل تناول الطعام بشكل صحيح.

الناس في كثير من الأحيان لا حتى التفكير في ما يأكل ، كيف في كثير من الأحيان مع المنتجات, و هذا مهم جدا.

مسح مجموعة من الناس أتباع من طعام منفصلة ، أظهرت أن هذه الطريقة من الحياة يساعد على الحفاظ على خفة والطاقة مزاج جيد طوال اليوم. للأسف, ليس كل رجل عادي يمكن أن يفخر به.

هضم الطعام في المعدة يختلف اعتمادا على تكوين الغذاء ، كمية ونوعية أيضا اعتمادا على حالة الأمعاء. تحتاج إلى فهم أن أدنى أمراض الأعضاء الداخلية يؤدي إلى اضطراب عملية الهضم ، وبالتالي يزيد العبء على الجهاز الهضمي.

إذا كانت المعدة والأمعاء وغيرها من الأنزيمية أجهزة الهضم سوف تعتمد على ما هو هذا الطعام. على سبيل المثال والعصائر كومبوت سوف تكون قادرة على الانقسام في حوالي 15-20 دقيقة. وبناء على ذلك ، إذا كنت تشرب كوب من العصير ، ثم بعد هذه الفترة من الزمن من المواد الغذائية في الدم و تصفية السائل في المثانة.

عن نفس الوقت من الضروري لهضم البطيخ ، ولكن البطيخ أكثر قليلا – 30 دقيقة. غيرها من الفواكه والخضروات سوف فرحة لك مع المواد الغذائية إلا بعد 30-40 دقيقة بعد دخوله المعدة. ولكن تذكر إذا كنت جعل سلطة من الخضار الطازجة محنك مع زيت (الزيتون, بذور اللفت أو زيت عباد الشمس) ، قبل ساعة الخليط سوف لا تكون قادرة على الهضم.

المزيد

غير مكلفة حيث أن الحصول على اختبار في موسكو ؟

غير مكلفة حيث أن الحصول على اختبار في موسكو ؟

كل شخص واجه مع ضرورة الاختبارات أو تمرير أنواع مختلفة من البحوث. قبل 10-15 سنة هذا الإجراء استغرق الكثير من الوقت والجهد للدفاع عن أولا وقبل كل شيء اتجاه في البلدية عيادة ، ثم انتقل إلى المختبر. اليوم يمكن لأي شخص بسرعة و دون فقدان الجودة لإجراء دراس...

المرض ، proserous الألم في الربع العلوي الأيسر

المرض ، proserous الألم في الربع العلوي الأيسر

في كل الحالات إشارات الألم من المشاكل في الجسم البشري ، فإنه يسمح لك لتحديد بالضبط أين خلل في الأعضاء الداخلية. في كثير من الأحيان طبيعة الألم و شدته يمكن تحديد وجود المرض أو العملية الالتهابية.إذا كان هناك ألم في الربع العلوي الأيسر ، قد يشير هذا إل...

انسداد الأمعاء يتطلب الرعاية في حالات الطوارئ

انسداد الأمعاء يتطلب الرعاية في حالات الطوارئ

مع هذا الشرط يواجهها الناس في كثير من الأحيان.  انسداد الأمعاء غالبا ما يظهر في كبار السن و الأطفال الصغار. ولكن  يمكن أن يحدث في أي سن. هذه هي حالة خطيرة جدا ، في غياب سريعة المساعدة الطبية ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة.  الأطباء است...

هضم الأغذية التي تحتوي على اللفت, الذرة, الجزر, الجزر الأبيض, البنجر, الفاصوليا, الفول, أو كوسة حوالي 50 دقيقة. ولكن من أجل قضية تقسيم الأرز, القمح, الشوفان أو الشعير ، يتطلب أكثر من ساعة. الصويا والأطعمة الغنية في هذا المصنع يتم هضمها لمدة ساعة ونصف ، والتي عمليا يتزامن مع وقت انهيار إلى أصغر جزيئات اليقطين والسمسم و الكمثرى.

مثل هذا الاتساق كثيفة الأطعمة مثل المكسرات والبذور ، غير قادرة على البقاء في الأمعاء لمدة تصل إلى 3 ساعات ، ثم هضمها تماما.

للاهتمام هو حقيقة أن الأجبان الصلبة يتم هضمها لمدة 5-6 ساعات ، ولكن الجبن يكفي 2 ساعات.

من أجل هضم اللحم من الخنزير, سوف تحتاج ما لا يقل عن 4 ساعات ، ولكن الدهون يمكن أن تعقد في المعدة أكثر من يوم واحد قبل الخضوع النهائي الانقسام. أقل بكثير من الوقت للتجهيز في الجسم يتطلب لحم الدجاج-حوالي ساعتين.

الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى لا تتطلب الكثير من الوقت والجهد على جزء من الجهاز الهضمي و تقسيمها بالفعل في 40-60 دقيقة.

الوقت الهضم مع مزيج من العديد من المنتجات يزيد بشكل كبير, وهذا يزيد من كمية الطاقة المستهلكة في عملية الهضم. شخص يمتص الغذاء (مجتمعة), وقت الهضم وزيادة ، ولكن لأن معظم لا تولي اهتماما وامتصاص الطعام مرة أخرى. هذا جزء يضاف إلى واحد التي لم يتم هضمها إلى نهاية – تمدد جدار المعدة ، هناك تحميل على الجهاز الهضمي. في النتيجة ، الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.

تجدر الإشارة إلى أن الغذاء شرب الماء أو أي سوائل أخرى, نحن تتداخل مع عملية الهضم. قطعة من الطعام غير مهضوم يدخل الأمعاء وتخرج مع البراز ، مما أدى إلى إصابة الغشاء المخاطي للأمعاء. ولذلك فمن الأفضل شرب الماء قبل تناول وجبة 30 دقيقة أو 1 ساعة بعد تناول الطعام.

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

طب الأوردة الكافيين – دليل الوصف

طب الأوردة الكافيين – دليل الوصف

مناقشتها في هذا المنشور المخدرات "الكافيين" دليل استخدام يحدد كيفية الوكيل المستخدمة في العلاج الوريدي و الأوعية الشعرية. لا سيما المخدرات تعامل القصور الوريدي المزمن, و مضاعفات هذا المرض. علاج "Troxevasin" – المقادير:العنصر...

الأسنان وترميم الطرق. علاج قناة الجذر للأسنان

الأسنان وترميم الطرق. علاج قناة الجذر للأسنان

واحد من الإجراءات الأكثر شعبية في طب الأسنان هو ترميم الأسنان. خلال حياة الأسنان قد دمرت كليا أو جزئيا بسبب الإصابات أو الأمراض المختلفة. ترميم الأسنان يحمل على الصحة فحسب ، بل أيضا على المظهر الجمالي. وعلاوة على ذلك, المواد الحدي...

التي اللولب هو أفضل ؟ الآراء داخل الرحم اللوالب

التي اللولب هو أفضل ؟ الآراء داخل الرحم اللوالب

أكثر من 60 مليون امرأة في العالم يفضلون هذه وسيلة من وسائل منع الحمل ، وسائل منع الحمل داخل الرحم. التي اللولب هو أفضل ، كم هم ، سواء كانت مؤلمة هذا الإجراء ؟ هذه القضايا تهم العديد من النساء.التصنيف البحريةهذا النوع من وسائل منع ...