ووفقا نظرية شيلدون من كل الناس وفقا التشكل يمكن تقسيمها إلى ثلاثة أنواع: mesomorph, اندومورف, ectomorph. هذا هو واحد من أبسط واسعة التصنيفات من أنواع الجسم من القائمة. شيلدون يجعل محاولة ليس فقط لإيجاد معايير المعلمات المادية من الجسم, ولكن أيضا لتحديد مزاجه وراء مظهر معين. أولا النظام الدستوري تصنيف يطبق إلا على الرجال ، ولكن بعد ذلك انه كان يستخدم للنساء. تريد أن تعرف من أنت mesomorph, اندومورف, ectomorph? ثم انظر إلى نفسك في مقارنة مع الأوصاف التالية.
Endomorphy
لديهم بطء عملية التمثيل الغذائي ، متطورة الأعضاء الداخلية ، وخاصة في الجهاز الهضمي. فإنها سرعان ما تتراكم الدهون و صعوبة كسر معه. الناس من هذا النوع مستديرة لينة الجسم, قصير الرقبة و الخصر واسعة.
Endomorphy ودية وحسن المحيا ، بطيئة وحذرة, عاطفي ومتسامح. أنهم يحبون الراحة الجسدية ، وتناول الطعام والاسترخاء. هؤلاء الناس لديهم شعور جيد من الفكاهة ، مؤنس وليس عرضة التهيج.
Mesomorph
هذا النوع يسمى أيضا الرياضي. يتميز النسبي نوع الجسم, متوسط القامة, عريض المنكبين, العضلات. أصحاب هذه الأشكال تميل إلى كسب الوزن ، ولكن يمكن بسرعة وإعادة تعيين. Mesomorphy بسهولة بناء العضلات واكتساب القوة البدنية.
أما بالنسبة ملامح مزاجه ، فهي حيوية, شجاعة, مستمر, نفورا من المخاطر ، مثل المنافسة والنشاط البدني.
Ektomorf
هم العجاف ، تري الزاوي. هو متأصل في طويلة ورقيقة الأطراف في كثير من الأحيان طويل القامة, قصيرة الجذع الصدر مسطحة ، أكتاف ضيقة, الحد الأدنى احتياطيات الدهون و العضلات المتخلفة ، والتي من الصعب بناء.
المزيد
"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض
مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...
الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل
ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...
القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة
مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...
Ectomorphy مثل الشعور بالوحدة والعزلة داخليا فرضت, خجولة, الفنية, عرضة الأنشطة العقلية. ويعتقد أن لديهم أكبر الدماغ و متطورة العصبي.
Ectomorph, mesomorph, اندومورف كيفية تحديد ؟
في الواقع ، معظم الناس لديهم الصفات من جميع الأنواع الثلاثة في درجات مختلفة من مظاهر. نقية mesomorph, اندومورف, ectomorph ليست شائعة ، وهذا التقسيم هو مشروط للغاية. أكثر دقة تعرف somatotype, تحتاج إلى استخدام تم تطويره من قبل شيلدون الأسلوب ، حيث كل فرد هو وصفها ثلاثة أرقام من 1 إلى 7. 1 يتوافق مع الحد الأدنى من مظاهر علامات من نوع واحد أو آخر ، 7 الحد الأقصى. هذا هو محض اندومورف هو 711 ، mesomorph 171, ectomorph 117. الناس مع الرقم متناغم وقد وصف 444. فمن الواضح أن من المستحيل تركيبات 111 و 777.
Mesomorph, اندومورف, ectomorph و كمال الاجسام
تحديد نوع معين أمر مهم خصوصا في كمال الاجسام اختيار أساليب الدراسة. بعد كل تدريب اندومورف ليست مناسبة على الاطلاق نوعين آخرين.
محظوظ خاصة mesomorphs: الرياضيين مع هذا النوع الجسم لديك المزيد من الفرص لتحقيق نتائج متميزة في كمال الاجسام. Endomorphy بسرعة بناء العضلات, ولكن من الصعب التخلص من الدهون الزائدة وتحقيق الإغاثة جيدة. أصعب شيء سوف ectomorphs أن لا مؤشرات جيدة من السلطة ولا تستجيب تحميل العضلات. فإنها لن تكون قادرة على بناء كميات كبيرة ، ومع ذلك ، بسبب الحد الأدنى من كمية الدهون في العضلات وسوف يكون دائما المطروحة.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/15117-mezomorf-endomorf-ektomorf-asno-nyya-prykmety.html
En: https://tostpost.com/health/21655-mesomorph-endomorph-ectomorph-the-main-signs.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/8459-mesomorph-endomorph-ectomorph.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/8457-mesomorph-endomorph-ectomorph.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/15113-mezomorf-endomorf-ektomorf-neg-zg-belg-ler.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/15109-mezomorf-endomorf-ektomorf-podstawowe-objawy.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/15105-mezomorf-endomorf-ektomorf-principais-sintomas.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/15120-mezomorf-endomorf-ectomorph-temel-belirtileri.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/15112-mezomorf-endomorf-ektomorf-osnovn-oznaki.html
Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."
أخبار ذات صلة
كيفية علاج التهاب اللوزتين المزمن? المبادئ الأساسية من العلاج
التهاب مزمن في اللوزتين بدلا الأمراض شيوعا التي يواجهها العديد من الناس. مشابهة لهذا المرض يعطي الشخص الكثير من الانزعاج الذي يرافقه ألم متكرر و هو مصدر من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. فكيف لعلاج التهاب اللوزتين ...
التهاب الحنجرة عند الأطفال: العلاج في المنزل. السعال والحمى والتهاب الحنجرة عند الأطفال
الأطفال هم عرضة لمختلف الإصابات أكثر شيوعا الكبار يمرضون أكثر صعوبة. واحدة من الأكثر شيوعا من الأمراض الخطيرة التي بعض الآباء لا تأخذ على محمل الجد – التهاب الحنجرة. فمن السهل أن تخلط مع نزلات البرد ، وليس دائما تظهر حتى الط...
"النائب القفز": تعليمات للاستخدام, استعراض, أسعار
كل واحد منا على الأقل مرة واحدة في حياتي واجهت مثل هذه المواقف غير السارة مثل التسمم نوعية رديئة أو منتجات منتهية الصلاحية ، وليس تدبير اتخذته الكحول والمواد الكيميائية. خصوصا خطورة هي الحالات عند الأطفال يضر أو امرأة حامل. ثم مسا...
ما الفاكهة يمكن المعدة من المعدة والذي لا ؟
التهاب المعدة – هذا هو جدا "شعبية" هذا المرض الذي لقوات تماما مراجعة النظام الغذائي الخاص بك. لعلاج هذا المرض ، يصف الأطباء معين خطة العلاج, ولكن الشيء الأكثر أهمية – هو النظام الغذائي. النظام الغذائي الصحيح سوف تضمن أ...
كيف هو داء المشعرات: طرق انتقال العدوى وطرق
المشعرات المشار إليها أحد الأمراض المعدية التي تؤثر على الجهاز البولي التناسلي.هذا يحدث بسبب العدوى الكائن الحي من قبل الطفيلي. إنه المهبلية أو المشعرة المهبلية. العدوى غالبا ما يؤدي إلى التهاب المهبل, التهاب المستقيم, التهاب المث...
"Takfeer": السعر ، نظرائهم. حيث أنها أرخص لشراء "dimethylfumarate"?
المخدرات “Takfeer" من يشرع للمرضى الذين يعانون من التصلب المتعدد متكرر شكل, فضلا عن أولئك الذين لديهم تشخيص للمرة الأولى. وبالإضافة إلى ذلك ، يستخدم هذا الدواء لعلاج المرضى الذين شخصت مع الصدفية.كما يتضح من الوسائل المت...
تعليقات (0)
هذه المادة قد لا تعليق أول