Мезоморф, эндоморф, эктоморф. Асноўныя прыкметы

Дата:

2018-10-23 02:40:08

Прагляды:

411

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Згодна з тэорыі Шэлдана, усіх людзей па марфалагічных прыкметах можна падзяліць на тры тыпу: мезоморф, эндоморф, эктоморф. Гэта адна з найбольш простых і грунтоўных класіфікацый тыпаў целаскладу з цяпер існых. Шэлдан робіць спробу не толькі знайсці крытэры для апісання фізічных параметраў цела, але і вызначыць, якой тэмперамент стаіць за той ці іншай знешнасцю. Спачатку дадзеная сістэма канстытуцыйнай тыпалогіі распаўсюджвалася толькі на мужчын, але затым стала прымяняцца і для жанчын. Хочаце ведаць, хто вы — мезоморф, эндоморф, эктоморф? Тады прыгледзьцеся да сябе і параўнайце з нижеприведенными апісаннямі.

Эндоморфы

мезоморф эндоморф эктоморфУ іх самы павольны метабалізм, добра развітыя ўнутраныя органы, асабліва стрававальная сістэма. Яны хутка назапашваюць тлушч і з цяжкасцю растаюцца з ім. Людзі такога тыпу маюць круглявае і мяккае цела, кароткую шыю і шырокую талію.

Эндоморфы добразычлівыя і лагодныя, марудлівыя і асцярожныя, у меру эмацыйныя і памяркоўныя. Яны любяць фізічны камфорт, смачна паесці і расслабіцца. Такія людзі валодаюць добрым пачуццём гумару, таварыскія і не схільныя да раздражняльнасці.

Мезоморфы

эктоморф мезоморф эндоморф як вызначыцьГэты тып называюць яшчэ атлетычнаму. Для яго характэрна прапарцыйнае целасклад, сярэдні рост, шырокія плечы, мускулістай. Уладальнікі такой фігуры схільныя набіраць лішнюю вагу, але яны могуць даволі хутка яго і скінуць. Мезоморфы без працы нарошчваюць мышцы і назапашваюць фізічную сілу.

Што тычыцца асаблівасцяў тэмпераменту, то яны энергічныя, мужныя, настойлівыя, схільныя да рызыкі, любяць суперніцтва і фізічную актыўнасць.

Эктоморфы

эктоморфЯны хударлявыя, жылістыя і вуглаватыя. Ім ўласцівыя доўгія і тонкія канечнасці, часцей высокі рост, кароткае тулава, плоская грудная клетка, вузкія плечы, мінімальныя запасы тлушчу і слаба развітыя мышцы, якія цяжка нарасціць.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Эктоморфы любяць адзінота і адзінота, ўнутрана заціснутыя, сарамлівыя, артыстычныя, схільныя да разумовай дзейнасці. Лічыцца, што ў іх самы вялікі мозг і добра развітая нервовая сістэма.

Эктоморф, мезоморф, эндоморф — як вызначыць?

У рэчаіснасці большасць людзей маюць рысы ўсіх трох тыпаў у рознай ступені праявы. У чыстым выглядзе мезоморф, эндоморф, эктоморф сустракаюцца не так часта, ды і гэта дзяленне вельмі ўмоўна. Каб больш дакладна даведацца пра свой соматотип, трэба скарыстацца распрацаваным Шелдона метадам, дзе кожны індывід апісваецца трыма лічбамі ад 1 да 7. Пры гэтым 1 адпавядае мінімальнаму праявы прыкмет таго ці іншага тыпу, а 7 — максімальнага. Гэта значыць чысты эндоморф — гэта 711, мезоморф — 171, эктоморф — 117. Чалавек з гарманічным целаскладам мае апісанне — 444. Зразумела, што немагчымыя камбінацыі 111 і 777.

Мезоморф, эндоморф, эктоморф і бодыбілдынг

Вызначэнне прыналежнасці да таго ці іншага тыпу асабліва актуальна ў бодзібілдынгу для выбару методыкі заняткаў. Бо трэніроўка для эндоморфа зусім не падыдзе для прадстаўнікоў двух іншых тыпаў.

Асабліва пашанцавала мезоморфам: атлеты з такім целаскладам маюць больш за ўсё шанцаў дамагчыся выбітных вынікаў у культурызьме. Эндоморфы могуць хутка нарошчваць мышачную масу, але ім цяжка пазбавіцца ад лішняга тлушчу і дасягнуць добрага рэльефу. Цяжэй за ўсё прыйдзецца эктоморфам, якія не адрозніваюцца ні добрымі сілавымі паказчыкамі, ні спагаднымі на нагрузкі цягліцамі. Яны не змогуць нарасціць вялікія аб'ёмы, аднак дзякуючы мінімальнага колькасці тлушчу іх мускулатура заўсёды будзе рэльефнай.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/8455-mesomorph-ectomorph.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/15122-mesomorph-endomorf-ectomorph-die-wichtigsten-merkmale.html

En: https://tostpost.com/health/21655-mesomorph-endomorph-ectomorph-the-main-signs.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/15135-mezomorf-endomorf-ektomorf-los-principales-s-ntomas-de-la.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/8459-mesomorph-endomorph-ectomorph.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/8457-mesomorph-endomorph-ectomorph.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/15113-mezomorf-endomorf-ektomorf-neg-zg-belg-ler.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/15109-mezomorf-endomorf-ektomorf-podstawowe-objawy.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/15105-mezomorf-endomorf-ektomorf-principais-sintomas.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/15120-mezomorf-endomorf-ectomorph-temel-belirtileri.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/15112-mezomorf-endomorf-ektomorf-osnovn-oznaki.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/9239-mesomorph.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Як лечаць хранічны танзіліт? Асноўныя прынцыпы тэрапіі

Як лечаць хранічны танзіліт? Асноўныя прынцыпы тэрапіі

Хранічнае запаленне паднябенных міндалін — даволі распаўсюджаная хвароба, з якой сутыкаецца мноства людзей. Падобны хвароба дастаўляе чалавеку масу дыскамфорту, суправаджаецца перыядычна якія ўзнікаюць болямі і з'яўляецца кр...

Ларынгіт ў дзяцей: лячэнне ў хатніх умовах. Кашаль і тэмпература пры ларынгіце ў дзяцей

Ларынгіт ў дзяцей: лячэнне ў хатніх умовах. Кашаль і тэмпература пры ларынгіце ў дзяцей

Дзеці схільныя розных інфекцый значна часцей дарослых, яны хварэюць цяжэй. Адно з самых распаўсюджаных сур'ёзных захворванняў, якое некаторыя бацькі не ўспрымаюць сур'ёзна, – гэта ларынгіт. Яго легка зблытаць з звычайнай пра...

"Полісорб МП": інструкцыя па ўжыванні, водгукі, цэны

Кожны з нас хоць бы раз у жыцці сутыкаўся з такімі непрыемнымі сітуацыямі, як атручванне няякаснымі або пратэрмінаванымі прадуктамі, не ў меру прынятым алкаголем, хімічнымі рэчывамі. Асабліва небяспечныя такія выпадкі, калі дзеці ...

Чаму аблазіць скура на пальцах, і да якога лекара ісці?

Чаму аблазіць скура на пальцах, і да якога лекара ісці?

 Большасць хвароб мы заўважаем, толькі калі сур'ёзна пагоршылася самаадчуванне, або знешнія праявы проста кідаюцца ў вочы. Калі ў вас аблазіць скура на пальцах, то не заўважыць гэта факт даволі складана. І чым мацней лушчэнне...

Якія садавіна можна пры гастрыце страўніка і якія нельга?

Якія садавіна можна пры гастрыце страўніка і якія нельга?

Гастрыт – гэта вельмі "папулярны" хвароба, які прымушае цалкам перагледзець свой рацыён. Каб вылечыць гэта захворванне, лекары прызначаюць спецыяльную схему тэрапіі, але самае галоўнае – гэта дыета. Менавіта правільнае...

Як трыхаманіяз перадаецца: шляхі і спосабы перадачы

Як трыхаманіяз перадаецца: шляхі і спосабы перадачы

Трыхаманіязам называюць інфекцыйную хвароба, якая дзівіць мочеполовую сістэму.Адбываецца гэта па прычыне заражэння арганізма паразітам. Гэта вагінальных або похвенны трыхаманада. Інфекцыя часта выяўляецца кольпитом, проктитом, цыс...