Як палегчыць боль пры сутычках - простыя, але дзейсныя спосабы!

Ілжывыя сутычкі, як правіла, сведчаць аб надыходзячых родах. Яны накіраваны на падрыхтоўку сценак маткі да будучага працэсу. Як распазнаць ілжывыя сутычкі? Даволі проста, таму што яны нерэгулярныя і трохі хваравітыя. Часцей за ўсё яны пачынаюцца ў апошнім трыместры цяжарнасці на 38 тыдні. У выпадку, калі ў вас пачаліся ілжывыя сутычкі, не варта паддавацца прыступу панікі і збірацца ў радзільню, неўзабаве яны скончацца. Калі вы заўважылі, што кожная сутычка суправаджаецца болем у вобласці жывата, паясніцы і крыжа, а інтэрвал паміж імі скарачаецца, гэта і азначае, што ў вас пачаліся роды.

Якая боль пры сутычках?

Многія парадзіхі параўноўваюць яе з той болем, якая папярэднічае пачатку менструацыі. Аднак сіла болю індывідуальная для кожнай жанчыны, і яна залежыць не толькі ад асаблівасцяў арганізма, але і ад настрою будучай матулі. Таксама на характар і інтэнсіўнасць болю могуць паўплываць такія аспекты, як памер таза і плёну, колькасць околоплодных вод, якія па ліку роды ў жанчыны, якой паміж імі часовай прамежак. Падчас сутычак адбываецца раскрыццё шыйкі маткі. Таксама пры кожнай сутычцы дзіця патроху прасоўваецца па радавым шляхах маці. Часцей за ўсё працягласць сутычак складае ў сярэднім 12 гадзін, аднак для раней якія нараджалі жанчын працягласць сутычак памяншаецца. Часцей за ўсё часовай прамежак паміж сутычкамі складае каля 30 хвілін, а працягласць сутычкі каля 10 секунд. З кожным разам прамежак паміж імі скарачаецца, а працягласць павялічваецца.

Калі неабходна выклікаць хуткую?

Пажадана запісваць інтэрвалы паміж сутычкамі і іх працягласць менавіта ў той момант, калі яны пачаліся. У радзільны дом варта адправіцца тады, калі схваткі рэгулярныя, а інтэрвал паміж імі скараціўся да 20 хвілін.

Як палегчыць боль пры сутычках?

Роды – гэта натуральны працэс, які часцяком суправаджаецца болем. Гэта задумана самой прыродай. Існуе мноства ідэй, як палегчыць боль пры сутычках. Для кагосьці выратаваннем становіцца ванна з цёплай вадой, каму-то дапамагаюць расслабіцца і зняць боль скачкі на гімнастычным мячы – фітбол. Такім чынам, давайце разгледзім самыя дзейсныя спосабы, як палегчыць боль пры сутычках. Галоўнае правіла – як мага больш хадзіць і рухацца. Гэта дасць магчымасць не толькі паменшыць працягласць і інтэнсіўнасць сутычкі, але і спрыяе хуткаму раскрыццю шыйкі. Масаж спіны і расціранне крыжа – яшчэ адзін спосаб справіцца з болем і зняць балючыя адчуванні ў паясніцы. Таму вазьміце з сабой у радзільню блізкага чалавека, які зможа вам дапамагаць і будзе падтрымліваць. Правільнае і глыбокае дыханне пры сутычках здольна зняць боль. Паспрабуйце як мага часцей хадзіць у туалет, гэта спрыяе скарачэнні цягліц маткі. У перапынках паміж сутычкамі старайцеся трохі задрамаць або проста расслабіцца, тады ў вас застануцца сілы на маючыя адбыцца патугі. Бываюць выпадкі, калі не абысціся без анестэзіі. Гэта тычыцца тых жанчын, у якіх заніжаны болевы парог.

Настройцеся на пазітыў

Думайце аб тым, што наперадзе вас чакае шчаслівая сустрэча са сваім малым. Цяпер вы ведаеце, як палегчыць боль пры сутычках. Адпраўляйцеся ў радзільню ў прыпаднятым настроі і ў прадчуванні маючага адбыцца шчасця!