Як выбраць бегавую дарожку

Пытанне аб тым, як выбраць бегавую дарожку, у апошні час хвалюе розумы многіх людзей, клапоцяцца пра сваё здароўе і знешнасці, бо многія хочуць займацца ў сябе дома. У трэнажорных залах часам проста немагчыма падысці да дадзенага абсталявання, асабліва ў той час, калі большая частка трэніруе накіроўваецца ў фітнес-клубы. Прывабнасць дадзенага прылады для кардиотренировок заключаецца ў асноўным у тым, што яна прыдатная для заняткаў людзей практычна ўсіх катэгорый. На ёй можа трэніравацца як спартсмен высокай ступені кваліфікацыі, так і звычайны чалавек для пахудання або той, хто не можа паўнавартасна нагружаць свой арганізм у сілу траўмаў або якіх-небудзь іншых паталогій рухальнай сістэмы. Які ж павінна быць бегавая дарожка для дома?

Разгледзім асноўныя разнавіднасці дадзенага кардиооборудования, даступнага сёння ў спецыялізаваных крамах. Перш за ўсё, яны падзяляюцца па функцыянальнасці. Так, да прыкладу, бегавая дарожка, кошт якой найбольш высокая з усіх магчымых варыянтаў, якая мае электрапрывад вялікай магутнасці, сістэму амартызацыі, паўнавартаснае электроннае табло, убудаваны тэлевізар, а таксама такія ўласцівасці, як кантроль пульса, лічыльнік калорый, праграмаванне нагрузкі, па вызначэнні з'яўляецца прыладай для прывілеяванага класа. Бо яе кошт параўнальная, мабыць, са коштам добрага аўтамабіля. 

Натуральна, што гэтую бегавую дарожку купляюць альбо з мэтай мець у сябе дарагую рэч, альбо для забеспячэння трэніровачнага працэсу ў зале, дзе паток якія займаюцца вялікі.

Існуе кардиотренажер дадзенага тыпу больш простага прылады, напрыклад, з механічным прывадам. Палатно такі дарожкі рухаецца да тых часоў, пакуль сам той, хто трэніруецца, аказвае адпаведныя толкательные намаганні. Яе плюс, акрамя цэны, заключаецца таксама ў тым, што яна зусім не спажывае энергію. Хоць, вядома, узровень камфорту на трэніроўцы значна павысіцца, калі карыстальнік набудзе бегавую дарожку з магнітным прывадам. У дадзеным тыпе кардиооборудования больш плаўны ход па параўнанні з папярэднім варыянтам. Акрамя таго, нагрузка ў такіх трэнажорах мае больш дыскрэтнае значэнне і можа кантралявацца і фіксавацца ад заняткі да занятку. Што тычыцца наяўнасці дадатковых «фішак», то далёка не факт, што яны спатрэбяцца ў хатніх умовах. Да чаго, напрыклад, дома убудаваны манітор для прагляду відэа, калі можна проста ўсталяваць тэлевізар ці міні-кінатэатр прама перад дарожкай?

Больш:

Практыкаванні са скакалкай: віды і карысць. Колькі калорый спальваюць скачкі на скакалцы? Комплекс практыкаванняў са скакалкай для пахудання

Сёння ўсё больш людзей пакутуе ад праблем залішняй вагі, але сучасны лад жыцця не дазваляе большасці з іх наведваць спартыўныя цэнтры для рэгулярных фізічных нагрузак. Купля персанальнага трэнажора для выкарыстання дома пры гэтым абыйдзецца ў «...

"Редуксин Лайт": водгукі худнеюць і лекараў

Кожная жанчына, якая пакутуе ад праблем з лішнім вагой, марыць пабачыць на вагах прыкметна меншыя лічбы. І чаго толькі яны не прадпрымаюць – галодныя дыеты, не якія прыносяць арганізму нічога карыснага, розныя таблеткі з сумніўным эфектам. Акра...

Як зрабіць талію тонкай

У цягліц, размешчаных на жываце, мноства розных функцый, напрыклад, падтрыманне правільнай паставы, амартызацыя ўнутраных органаў і інш. Але большасці людзей тлушчавыя адклады на станы кажуць не толькі аб дрэнным стане здароўя. Многія лічаць, што тон...

Тое ж самае тычыцца і вымяральніка пульса, можна цалкам абыйсціся адмысловым прыборам, крепящимся на запясце. Такім чынам, пытанне аб тым, якую выбраць бегавую дарожку для хатняга прымянення, павінен вырашацца паслядоўна, зыходзячы з надзённых патрэб тых людзей, якія будуць на ёй займацца.

Да прыкладу, для чалавека, уделяющего ёй усяго 15 – 20 хвілін у дзень кожную раніцу для актыўнага абуджэння, наўрад ці спатрэбяцца такія убудаваныя функцыі, якія дазваляюць змяняць кут нахілу палатна, выстройваць складаную хуткасную траекторыю і гэтак далей.