Што такое суп для пахудання. Водгукі аб дыеце

Дата:

2019-09-05 21:30:09

Прагляды:

655

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Кожны б хацеў мець дыету, якая б памяншаў вага, і пры гэтым не давялося б адмаўляцца ад ежы. Адна з такіх дыет – супаў. Большасць дыет прадугледжвае забароны на любімыя намі прадукты. Але калі вы ясце суп для пахудання, водгукі аб якім больш чым станоўчыя, вам не прыйдзецца адмаўляцца ад стандартнай ежы. Вынік такой дыеты пры выразным выкананні яе правілаў не прымусіць сябе чакаць ужо праз тыдзень. А становячыся на шалі, вы будзеце адчуваць толькі прыемныя эмоцыі.

Як правільна выконваць дыету «Бонскай суп» для пахудання. Водгукі аб дыеце.

Супаў дыета выконваецца на працягу тыдня. За гэты час можна скінуць вагу на 5, 7 і нават 10 кілаграмаў! Што ж тычыцца пабочных дзеянняў гэтай дыеты, іх практычна няма. Выключэнне складае катэгорыя людзей, якой проціпаказаны прадуктовы склад Боннской дыеты. Ці ж гэта людзі, якія не могуць абмяжоўваць сябе ў ежы па медыцынскіх прычынах. У астатнім жа, як паказвае практыка, агародніннай суп для пахудання, водгукі аб методыцы пахудання на ім, кажуць пераважна пра вартасцях супавы дыеты. Ваша самаадчуванне стане адным з фактараў аптымізму і ўпэўненасці ў карысці супавыя дыет.

Якая ж сутнасць дыеты?

Дыета не абмяжоўвае вас ва ўжыванні прадуктаў, але харчавацца трэба па вызначаным графіку. Галоўнае, трэба зразумець і выклікаць у сабе наступны рэфлекс: як толькі вы галодныя, прыйшла пара спажыць Бонскай суп.

Асноўнае страва дыеты – тлушчавай «забойца» - спецыяльна прыгатаваны суп. Прыгатаваць яго не складзе працы. Рэцэпт наступны:

  1. Бярэцца 5-6 цыбулін, відэльцаў капусты, пара памідораў, салера і некалькі зялёных перчин. Лук рэжацца дробнымі кольцамі.
  2. Ўсю агароднінную масу заліць вадой і давесці да кіпення. Затым праварваць на слабым агні роўна столькі часу, каб гародніна сталі змякчэлымі. Суп гатовы.

Самае цікавае тое, як можна выкарыстоўваць гэты суп для пахудання. Водгукі аб тым, што яго можна присаливать, дадаваць соус ці булён без асцярогі, з'яўляюцца праўдзівымі. Такім чынам, застаецца толькі выбраць патрэбную па гусце заправу без якога-небудзь шкоды для вагі.

Больш:

Практыкаванні са скакалкай: віды і карысць. Колькі калорый спальваюць скачкі на скакалцы? Комплекс практыкаванняў са скакалкай для пахудання

Практыкаванні са скакалкай: віды і карысць. Колькі калорый спальваюць скачкі на скакалцы? Комплекс практыкаванняў са скакалкай для пахудання

Сёння ўсё больш людзей пакутуе ад праблем залішняй вагі, але сучасны лад жыцця не дазваляе большасці з іх наведваць спартыўныя цэнтры для рэгулярных фізічных нагрузак. Купля персанальнага трэнажора для выкарыстання дома пры гэтым абыйдзецца ў «...

"Редуксин Лайт": водгукі худнеюць і лекараў

Кожная жанчына, якая пакутуе ад праблем з лішнім вагой, марыць пабачыць на вагах прыкметна меншыя лічбы. І чаго толькі яны не прадпрымаюць – галодныя дыеты, не якія прыносяць арганізму нічога карыснага, розныя таблеткі з сумніўным эфектам. Акра...

Як зрабіць талію тонкай

Як зрабіць талію тонкай

У цягліц, размешчаных на жываце, мноства розных функцый, напрыклад, падтрыманне правільнай паставы, амартызацыя ўнутраных органаў і інш. Але большасці людзей тлушчавыя адклады на станы кажуць не толькі аб дрэнным стане здароўя. Многія лічаць, што тон...

Графік дыеты

  • У першы дзень можна ўжываць, натуральна, сам суп і садавіна, выключаючы бананы. Калі п'яце напоі або гарбату, падсалоджваць цукрам іх нельга. Піце пабольш вады!
  • На другі дзень ямо суп зноў (наогул, чым часцей, тым лепш). Можна ўжываць гародніна. Забарона дзейнічае толькі на прадукты з бабовых і кукурузу. У абед можна папесціць сябе запечаным бульбай з алеем. А вось садавіна
    есці нельга. І, як заўсёды, п'ем ваду ў вялікіх колькасцях.
  • На трэці дзень ямо суп. Атрымліваем асалоду ад таксама гароднінай і садавінай, акрамя бульбы і банана. Калі дыета выконвалася на працягу гэтых 3 дзён, пару кілаграмаў вы ўжо па-любому скінеце.
  • На чацвёрты дзень зноў-такі ямо суп для пахудання. Водгукі можна з захапленнем выказваць аматарам бананаў. Дазваляецца спажыць іх за дзень у колькасці 3 штук. Можна есці гародніну і піць нятлустае малако. І, вядома ж, не забываць аб сырой вадзе.
  • На пяты дзень можна есці адварную ялавічыну - каля 400 г у дзень. Можна не абмяжоўваць сябе таксама і ў памідорах, але кансервацыяй не варта злоўжываць. Будзе дастаткова адной падлогу-літровай банкі кансерваваных памідораў. Як заўсёды піць ваду ў колькасці 5-8 шклянак. І мінімум некалькі раз у дзень есці посны суп.
  • На шосты дзень (дыета амаль ідзе да завяршэння) можна ўжываць гародніна, а з мяса – ялавічыну. Суп і ваду ўжываць у вялікіх колькасцях. Не дазваляецца спрабаваць бульбу.
  • У нядзелю – апошні дзень тыдня, як заўсёды можна ёсць суп, адварваць рыс з гароднінай. З напояў ўжываць фруктовыя сокі, не дадаючы ў іх цукру.

Такім чынам, вы выкарыстоўваеце ў сваёй дыеце ў асноўным суп для пахудання. Водгукі аб боннской дыеце дазваляюць казаць, што яна збалансавана як па рацыёну, так і па сваёй эфектыўнасці ў параўнанні з іншымі дыетамі.


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/36086-was-ist-die-suppe-zum-abnehmen-bewertungen-ber-ern-hrung.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/30205-what-is-the-soup-diet-reviews-about-diet.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/35926-qu-es-la-sopa-para-bajar-de-peso-los-clientes-acerca-de-la-dieta.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/36749-b-l-sorpa-ary-tau-sh-n-p-k-rler-o-dietalar.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/37248-co-to-jest-zupa-odchudzanie-opinie-na-temat-diety.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/37373-o-que-a-sopa-para-emagrecer-coment-rios-sobre-a-dieta.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/33208-ne-orbas-zay-flama-hakk-nda-yorumlar-diyet.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/37054-scho-take-sup-dlya-shudnennya-v-dguki-pro-d-tu.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Мацавання для лыж. Асаблівасці выбару

Мацавання для лыж. Асаблівасці выбару

Яны дазволяць вам з неверагоднай дакладнасцю задаваць кірунак слізгацення лыж пры руху каньком або класікай. Без іх нават ідэальна падабранае абсталяванне не даставіць вам радасці, а можа быць і вельмі нават небяспечным. Напэўна, ...

Напой Сасс для пахудання: склад, рэцэпт падрыхтоўкі і рэкамендацыі па ўжывання

Напой Сасс для пахудання: склад, рэцэпт падрыхтоўкі і рэкамендацыі па ўжывання

Якім павінен быць працэс зніжэння вагі? Дастаткова хуткім і эфектыўным. Але гэта яшчэ не ўсё. Ён павінен быць абавязкова бяспечным і танным. Вядома, на першы погляд такога яшчэ не прыдумалі. На самай справе, напой Сасс адказвае ўс...

Гумка для рыбалкі сваімі рукамі - карысная штука ў арсенале рыбалова

Гумка для рыбалкі сваімі рукамі - карысная штука ў арсенале рыбалова

Не спартыўная, але досыць цікавая і азартная снасць - гэта гумка для рыбалкі. Амаль кожны аматар лоўлі хоць раз у жыцці ёю карыстаўся. А для тых, хто пакуль не паспеў, прызначана гэтая артыкул.Такая снасць вельмі простая ў вырабе ...

Як прыбраць тлушч да наступу лета?

Як прыбраць тлушч да наступу лета?

C прыходам першых цёплых дзён з'яўляюцца мары аб доўгачаканым лета. Так хочацца надзець легкае сукенка і якая ляціць хадой прайсці па любімых вуліцах горада. Прыемна лавіць на сабе захопленыя погляды мужчын заваяваных тваім сонечн...

Фінт у футбол, або як можна падмануць суперніка

Фінт у футбол, або як можна падмануць суперніка

Фінт у футбол – гэта заведама ілжывае рух. Яго мэта - увесці суперніка ў зман. Іншымі словамі, гэта хітры падманны прыём у выкананні гульца. Многія думаюць, што навучыцца финтам ў футболе складана. Вядома, некаторыя прыёмы п...

"Кронус" - ровары для аматараў дызайну

Падбор ровара – гэта немалаважны крок. Ад гэтага залежыць камфортнасць кожнай паездкі. Перад выбарам новага двухколавага транспартнага сродку трэба нямала ўлічыць: тэхнічныя характарыстыкі, выгоды, кошт і, вядома, дызайн. Ка...