Некалькі саветаў, як пазбавіцца ад ацекаў падчас цяжарнасці

У многіх жанчын падчас цяжарнасці ўзнікае такая непрыемная сітуацыя, як ацёкі. Прычым, гэта стан можа быць небяспечна не толькі для цяжарнай, але і вынашиваемого ёю дзіцяці. Таму так важна ведаць, як пазбавіцца ад ацёкаў падчас цяжарнасці, а лепш першапачаткова прадухіліць такую праблему. Акрамя знешніх, бачных, ацёкаў, могуць быць і ўнутраныя, якія неабходна своечасова распазнаць і дыягнаставаць, так як яны ўяўляюць з сябе значна вялікую пагрозу здароўю.

Існуе некалькі спосабаў вызначэння з'яўлення ацёкаў. Па-першае, гэта ўзважванне і сачэнне дынамікі. Неабходна звярнуць увагу на стан жанчыны, калі прыбаўка ў вазе больш за 300 грам у тыдзень. Акрамя гэтага, рэкамендуецца сачыць за диурезом, параўноўваючы колькасць выпітай вадкасці (не толькі вада, але і сокі, малочныя напоі і інш.) і выдзеленай мачы на працягу сутак. Таксама не варта забываць і аб знешніх прыкметах дадзенай праблемы.

Большасць гінеколагаў раячы, як пазбавіцца ад ацёкаў падчас цяжарнасці, рэкамендуюць менш піць. Гэта не зусім дакладна, а ў спякотнае час не заўсёды ўдаецца выконваць такі савет. Неабходна памятаць, што будучай маці вадкасць, як і ўсё астатняе, патрэбна ў поўным аб'ёме, столькі, колькі патрабуецца. Да таго ж, калі вада будзе паступаць у меншых колькасцях, арганізм пачне запасіць ваду, адкладаючы яе ў тканінах, з-за чаго азызласць толькі павялічыцца. Аднак існуе некалькі рэкамендацый, што рабіць пры ацёках пры цяжарнасці, а таксама як праводзіць прафілактыку іх з'яўлення.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Да мінімуму даводзіцца спажыванне солі падчас цяжарнасці. Лепш адмовіцца ад тых гатовых прадуктаў, якія яе ўтрымліваюць, у ліку якіх сасіскі, маянэз, кетчуп, каўбаса (да таго ж, гэтыя прадукты такім чынам, не вельмі карысныя для жанчын у цікавым становішчы). Каб пазбегнуць прэснага густу ежы, у салаты можна дадаваць трохі цытрынавага соку, а ў іншыя стравы пабольш свежай зеляніны.

Піць трэба столькі, колькі хочацца. Пры гэтым, простую ваду лепш замяніць на выціснутыя сокі з свежых гародніны і садавіны, так як якая змяшчаецца ў іх вадкасць злёгку адрозніваецца па структуры ад простай вады і амаль цалкам засвойваецца. Малако таксама спрыяе затрымцы ў арганізме вадкасці, замест яго можна ўжываць кефір або ёгурты. Вады, якая змяшчаецца ў першых стравах, цалкам дастаткова для сутачнай нормы. Забароненыя падчас цяжарнасці газаваныя напоі, так як, апроч іншага, яны могуць прывесці да кіслароднага галадання плёну.

Піць лепш раўнамерна на працягу дня, патроху. Гэта дазволіць пазбегнуць лішняй нагрузкі на ныркі.

Яшчэ адзін савет, як пазбавіцца ад ацёкаў падчас цяжарнасці: часам ладзіць дні для разгрузкі. Пры гэтым, можна выбраць найбольш любімы прадукт, напрыклад, тварог, яблыкі або агуркі, і адзін дзень у тыдзень ўжываць толькі яго, усяго каля 1 кг.

Важна сачыць за артэрыяльным ціскам і перыядычна яго вымяраць. У выпадку, калі яно пастаянна вышэй нормы, спатрэбіцца абавязковая кансультацыя гінеколага, так як, хутчэй за ўсё, будзе прызначанае стацыянарнае лячэнне.

Часцей за ўсё, дадзеная праблема з'яўляецца пасля 30 тыдня, аднак, жанчыны, якія маюць праблемы з ныркамі, могуць сутыкнуцца з ёю і раней. Гаворачы аб тым, як пазбавіцца ад ацёкаў падчас цяжарнасці, варта памятаць, што гэта няпростая задача, і трэба будзе выконваць рэкамендацыі нават пасля таго, як бачныя прычыны сышлі, для прафілактыкі паўтарэння такога ў далейшым.

У любым выпадку, варта ведаць, што, калі з'явіліся ацёкі ў цяжарных, лячэнне павінен прызначаць лекар. Калі праблема патрабуе невялікі карэкцыі, дастаткова будзе толькі выконваць правільны пітной рэжым і дыету. У адваротным выпадку, асабліва на фоне павышанага ціску, можа спатрэбіцца больш сур'ёзнае лячэнне, магчыма, нават у стацыянары.