Цукровы дыябет: прадукты пры цукровым дыябеце. Асноўныя прынцыпы харчавання пры дыябеце

Дата:

2018-07-04 01:40:13

Прагляды:

452

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Любая хвароба выклікае ў чалавека негатыўныя эмоцыі, асабліва калі яе немагчыма вылечыць. Цукровы дыябет ставіцца да хранічных захворванняў, якія не падлягаюць поўнага лячэнню, але пры правільным ладзе жыцця можна з ім суіснаваць яшчэ доўгія гады. Што для гэтага трэба, зараз даведаемся.

Што такое цукровы дыябет?

Захворванне, пры якім падстраўнікавая жалеза не можа кантраляваць выпрацоўку інсуліну і ўзровень цукру ў крыві, называецца цукровым дыябетам. Існуе два выгляду гэтай хваробы, якія адрозніваюцца па тыпах (першы і другі). Яны розныя паміж сабой, але вынік адзін і той жа - павышэнне цукру. Гэта захворванне небяспечна тым, што адразу яго немагчыма выявіць, што перашкаджае своечасова пачаць падтрымку арганізма, медыкаментозную і харчовую. Трэба адзначыць, што хвароба прыкметна памаладзела ў апошнія дзесяцігоддзі. Калі раней яна магла сустрэцца ў пажылых людзей, то цяпер яе можна выявіць нават у маленькіх дзетак.

Цукровы дыябет (якія прадукты можна ўжываць, мы разгледзім ніжэй) займае трэцяе месца сярод складаных і распаўсюджаных захворванняў у свеце. Ён дзівіць слабыя месцы арганізма не адразу, але гэтыя працэсы незваротныя, таму важна як мага раней пачаць падтрымліваць усе сістэмы, каб не дапусціць збояў.

У чым чалавек павінен абмяжоўваць сябе пры цукровым дыябеце?

Як толькі вы даведаліся што ў вашых сваякоў (або, не дай Бог, у вас) дыягнаставалі гэта захворванне, не варта апускаць рукі і лічыць, што жыццё заканчваецца. Пры правільна арганізаваным рэжыме харчавання, сну, фізічных практыкаванняў, вашы сваякі (ці вы) пражывуць яшчэ доўгае і насычанае жыццё.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

цукровы дыябет прадукты харчавання пры цукровым дыябеце

Для падтрымкі арганізма трэба сачыць, каб узровень цукру заставаўся ў межах нормы для дыябетыкаў (перад ежай: 3,8-7,2 мМ/л; пасля прыняцця ежы - да 10 мМ/л). Такія паказчыкі можна забяспечыць, выконваючы пэўныя правілы:

  1. Правільнае харчаванне. Для такіх людзей існуе спецыяльная дыета, на першы час лепш скласці спіс прадуктаў пры цукровым дыябеце, якія не падвысяць ўзровень глюкозы.
  2. Своечасова класціся спаць і прачынацца (напрыклад, сон з 22.00 да 7.00).
  3. Пазбягаць розных траўмаў скуры, так як пры гэтай хваробы яе рэгенератыўныя ўласцівасці значна пагаршаюцца.
  4. Старацца не перагружаць сябе фізічна. Моцныя нагрузкі падымаюць цукар у крыві.

Прынцыпы харчавання пры гэтай хваробы

Так як ежа мае вялікае значэнне для функцыянавання чалавечага арганізма, то ёй у распрацоўцы рэжыму для хворых цукровым дыябетам надаецца асаблівая ўвага. Пры дыябеце 1 тыпу пацыенты не могуць абыходзіцца без медыцынскіх ін'екцый і харчавання, які не дапускае траплення ў арганізм цукроў. Крыху іншага падыходу патрабуе цукровы дыябет 2 тыпу. Прадукты пры гэтым таксама павінны быць падабраныя так, каб іх глікемічны індэкс быў нізкім. Важна таксама адзначыць, што 1 тып хваробы дазваляе чалавеку прымаць практычна ўсе прадукты, толькі з малымі абмежаваннямі, а другі ў плане рацыёну складаней. Але да такой дыеце можна хутка прывыкнуць і нават пачаць атрымліваць ад яе задавальненне.

спіс прадуктаў пры цукровым дыябеце

Хворым людзям трэба строга прытрымлівацца прынцыпаў разнастайнага і дробавага харчавання, гэтага патрабуе захворванне на цукровы дыябет. Прадукты пры цукровым дыябеце павінны ўтрымліваць комплекс вітамінаў і мінералаў, а таксама трапляць у арганізм маленькімі порцыямі. Дыябетыкам трэба харчавацца 4-5 разоў у дзень, не наедаясь.

Дазволеныя ці крупы хвораму на цукровы дыябет?

Каб даведацца, якія крупы нельга выкарыстоўваць у ежу пры гэтым захворванні, не патрэбна табліца прадуктаў пры цукровым дыябеце, іх лёгка запомніць. Гэтая хвароба выключае ўжыванне маннай крупы і рысавай. Такія прадукты значна падымуць ўзровень цукру ў крыві, таму ад іх лепш устрымацца. Усе астатнія крупы можна есці ў нармальных аб'ёмах. Асабліва карыснымі з'яўляюцца грачаная, аўсяная і ячная крупы.

цукровы дыябет харчаванне прадукты

Хлеб і мучныя вырабы для дыябетыкаў

Існуе меркаванне, што хлеб і вытворныя ад яго прадукты недапушчальныя пры такім захворванні, як цукровы дыябет. Прадукты пры цукровым дыябеце сапраўды не павінны ўтрымліваць у сабе легкоусваиваемые вугляводы - гэта здоба, тарты, пірожныя, булачкі і хлеб з мукі вышэйшага гатунку. Але вытворчасць хлебабулачных вырабаў не стаіць на месцы, фірмы на сённяшні дзень гатовыя даць спектр выпечкі з іншых гатункаў мукі. Карысным і патрэбным прадуктам лічыцца бялкова-отрубной або жытні хлеб, отрубной булачкі. Паменшыць спажыванне хлеба трэба, калі ў гэты дзень вы вырашылі паесці якія-небудзь бабовыя або сачавіцу.

Якія прадукты пры цукровым дыябеце непажаданыя? Мяса

цукровы дыябет 2 тыпу прадуктыМногія думаюць, што ва ўжыванні рознага роду мяса няма нічога ганебнага пры гэтай хваробы. Але яны забываюць, што мяса можа быць розным па змесце тлушчаў, а занадта тоўстыя прадукты моцна шкодзяць хвораму арганізму. Ды і нятлустыя гатункі павінны паступаць ўнутр пад кантролем, каб маглі лёгка пераварыцца. Мясныя і рыбныя дазволеныя прадукты пры цукровым дыябеце наступныя:

  • нятлустая птушка - индюшка, голуб, маладая курыца;
  • мяса з нізкім утрыманнемліпідаў - цяляціна, кролятина;
  • нятлустыя гатункі рыбы - хек, мінтай, пиленгас.

Ужыванне напояў, сокаў і кампотаў

Цукровы дыябет (харчаванне, прадукты, планаванне меню, выкананне дыетычных прадпісанняў і іншыя звязаныя з захворваннем дзеянні) цяжкай ношай з'яўляецца для тых, хто любіць папесціць сябе алкагольнымі напоямі. Алкаголь катэгарычна забаронены пры гэтым захворванні. Многія не разумеюць, чаму. Адказ просты: 1 грам чыстага спірту змяшчае ў сабе 7 ккал, нават умераныя дозы могуць справакаваць павышэнне цукру ў крыві.

Нельга піць узвары і сокі з утрыманнем цукру або тых садавіны, у якіх шмат глюкозы. Асабліва проціпаказаны вінаградны сок, ананасавы, клубнічны, малінавы. Добрай альтэрнатывай сокам з'яўляецца кампот з сухафруктаў, натуральна, без дадання цукру або мёду. Пераважнымі напоямі з'яўляюцца чорны, зялены чай або нямоцны кава, напой з цыкорыя. Цукар у гарачых напоях можна замяняць сахарынам або іншымі сахарозаменителями.

Гародніна і садавіна для хворых гэтым захворваннем

дазволеныя прадукты пры цукровым дыябеце

Не ўсе садавіна і гародніна можна ўжываць людзям з такой хваробай, як цукровы дыябет. Прадукты пры цукровым дыябеце павінны праходзіць пільны кантроль самога пацыента, таму трэба ведаць, якія садавіна катэгарычна недапушчальныя. Што тычыцца гародніны, то, за выключэннем толькі нямногіх, яны дапускаюцца ў любых колькасцях.

З пладоў у неабмежаваных аб'ёмах дазволена ўжываць у ежу зялёныя яблыкі і ківі. Усе чырвоныя і жоўтыя садавіна, на жаль, есці нельга. У саспелых чырвоных садавіне фармуецца вялікая колькасць глюкозы. Катэгарычна не дапускаецца ўжыванне ў ежу інжыра, цукатаў, хурмы і персікаў пры такой хваробы, як цукровы дыябет. Харчаванне, прадукты трэба арганізоўваць так, каб была магчымасць часам даць арганізму адпачыць ад аднастайнасці. У абмежаванай колькасці варта дазваляць сабе алычу, зялёныя грушы, сухафрукты, буракі, бульба і морква.

цукровы дыябет якія прадукты можна

Малочныя прадукты: ці можна ўжываць?

Нам нельга пражыць без малочных прадуктаў, так як разам з імі мы атрымліваем шмат карысных элементаў, самы галоўны з якіх - кальцый. Дазволеныя прадукты пры цукровым дыябеце месцяць у сябе і многія малочныя. Але ёсць некалькі нюансаў, якія трэба ўлічваць пры іх ужыванні.

  • Малако павінна быць нятлустае, у адваротным выпадку яго трэба трохі разводзіць, цэльнае не падыходзіць.
  • Смятану трэба выкарыстоўваць не вышэй за 15% тлустасці. Калі такі няма, можна развесці з дапамогай кефіру.
  • Кефір, сыраватку, сыроватку, ар'ян неабходна таксама правяраць на тлустасць. Яна не павінна перавышаць 2,5%.
  • Ражанка павінна быць ва ўжыванні не занадта часта, як і ёгурт. У пытанні з ёгуртам патрэбна лімітавая асцярожнасць, бо пакупной прадукт у сваім складзе мае цукар і розныя фруктовыя дабаўкі. Лепш, калі ён будзе зроблены ў хатніх умовах.
  • Тварог карысна прымаць у ежу з адсоткам тлустасці 0; 1; 5.

Карысныя ці яйкі?

якія прадукты пры цукровым дыябеце

Усім вядомая карысць яек для арганізма. Навукоўцы даказалі, што разам з карысцю яны могуць наносіць і шкоду, калі іх няправільна ўжываць. У іх складзе ёсць халестэрын, які дзівіць і без таго слабыя пасудзіны людзей, якія маюць цукровы дыябет. Прадукты пры цукровым дыябеце павінны быць максімальна лёгкімі і усваиваемыми. Для такіх людзей курыныя яйкі можна ўжываць не больш, чым 2 штукі ў тыдзень. Іншая справа яйкі перапёлчыны - гэта карысны прадукт для ўсіх людзей, дзяцей у тым ліку. Яны актывізуюць мазгавую дзейнасць, дапамагаюць выводзіць таксіны з арганізма, а таксама нармалізуюць працу страўнікава-кішачнага гасцінца. Але ўсё ж не варта імі злоўжываць, бо іх каларыйнасць ніхто не адмяняў.

Так як гэтая хвароба моцна дзейнічае, перш за ўсё, на печань, то дыета павінна ўключаць у сябе прадукты, якія ўтрымліваюць ліпатропных рэчывы. Гэта такія прадукты, як соя, тварог, аўсянка. З кураціны лепш здымаць скуру, бо ў ёй таксама падвышанае ўтрыманне халестэрыну. Акрамя таго, трэба старацца рыхтаваць ўсе стравы на пару, так захоўваюцца ўсе карысныя рэчывы і ўласцівасці прадуктаў.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/1282-diabetes-products-in-diabetes-the-basic-principles-of-nutrition-in-dia.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/2191-diabetes-mellitus-die-produkte-sind-bei-diabetes-mellitus-die-wichtigs.html

En: https://tostpost.com/health/3340-diabetes-products-in-diabetes-the-basic-principles-of-nutrition-in-dia.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/2196-diabetes-mellitus-los-productos-de-la-diabetes-mellitus-los-principios.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/1282-diabetes-products-in-diabetes-the-basic-principles-of-nutrition-in-dia.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/1281-diabetes-products-in-diabetes-the-basic-principles-of-nutrition-in-dia.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/2194-ant-diabet-azy--t-l-k-ant-diabet-kez-nde-neg-zg-tama-tanu-principter-p.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/2197-cukrzyca-produkty-w-cukrzycy-podstawowe-zasady-ywienia-w-cukrzycy.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/2194-diabetes-os-produtos-para-diab-ticos-princ-pios-b-sicos-de-alimenta-o-.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/2199-diabetes-mellitus-r-nler-diyabet-temel-beslenme-ilkeleri-diyabet.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/2196-cukroviy-d-abet-produkti-pri-cukrovomu-d-abet-osnovn-principi-harchuva.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/1333-diabetes-products-in-diabetes-the-basic-principles-of-nutrition-in-dia.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Пупочная кіла ў дарослых: водгукі аб аперацыі, сімптомы і лячэнне

Пупочная кіла ў дарослых: водгукі аб аперацыі, сімптомы і лячэнне

Калі ў бальніцу звяртаецца пацыент з пупочной кілай, то часцей за ўсё яму рэкамендуецца яе выдаленне, шляхам аператыўнага ўмяшання. Але многія баяцца і цягнуць да апошняга, спадзеючыся, што ўсё само рассмокчацца. На самай справе п...

"Лэдзі Бон" - лекі пры клімаксе: паказанні, інструкцыя па ўжыванні, склад і водгукі

Рана ці позна ўсе жанчыны сутыкаюцца з такім непрыемным перыядам жыцця, як клімакс. Некаторыя вельмі лёгка яго пераносяць і не адчуваюць ўсіх пабочных эфектаў. Іншыя ж звяртаюцца да дапамогі лекараў, каб палегчыць гэты стан. &laqu...

Дэгенератыўныя захворванні: спіс

Дэгенератыўныя захворванні: спіс

Гэты тэрмін нязвыклы для вуха многіх пацыентаў. У нашай краіне лекары рэдка яго выкарыстоўваюць і выводзяць дадзеныя хваробы ў асобную групу. Аднак у сусветнай медыцыне ў лексіконе лекараў тэрмін «дэгенератыўныя захворванні&...

Иммуногистохимическое даследаванне: расшыфроўка і асаблівасці правядзення

Иммуногистохимическое даследаванне: расшыфроўка і асаблівасці правядзення

Найважнейшым пунктам пры дыягностыцы ракавых захворванняў з'яўляецца иммуногистохимическое даследаванне. Штодня ў арганізм чалавека пранікаюць мікраарганізмы, здольныя запусціць развіццё паталагічнага працэсу. Ахоўныя сілы супраць...

Прэпарат

Прэпарат "Сумамед": водгукі, інструкцыя па ўжыванні, аналагі

«Сумамед» ставіцца да клініка-фармакалагічнай групе антыбіётыкаў макролидов. Прэпарат прымяняецца пры лячэнні, якое накіравана на ліквідацыю прычыны ўзнікнення захворванняў рознага інфекцыйнага паходжання. Форма выпуск...

Дыфузныя змены парэнхімы печані

Дыфузныя змены парэнхімы печані

Будова і функцыі печаніПечань – гэта самая буйная жалеза ў арганізме чалавека, якая цалкам складаецца з паренхиматозной тканіны (парэнхімы печані складаецца з клетак – гепатацытаў) і не ўтрымлівае паражніны. Размяшчаец...