Піўныя дрожджы для набору вагі: карысць і супрацьпаказанні

Дата:

2018-09-03 23:10:08

Прагляды:

398

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Недастатковы вага цела хвалюе людзей па розных прычынах. Хто-то, лічачы сябе залішне худым або худы, спрабуе распаўнець, а хто-то спрабуе нарасціць мышачную масу. І ў тым, і ў іншым выпадку нярэдка выкарыстоўваюцца піўныя дрожджы для набору вагі. Наколькі яны карысныя для нашага арганізма і чым могуць дапамагчы?

Перавагі і прынцып дзеяння

Выкарыстоўваць піўныя дрожджы для набору вагі варта хоць бы таму, што гэта прыродны прэпарат без якіх-небудзь штучных дабавак. Да таго ж, з іх можна прыгатаваць пажыўны напой у хатніх умовах, але пра гэта крыху пазней. Што ж тычыцца іх карысных уласцівасцяў, то гэта сапраўдная камора рэчываў, неабходных для нашага арганізма – тут ўтрымліваюцца ў вялікіх колькасцях розныя вітаміны, мікра - і макраэлементы, а таксама незаменныя амінакіслоты. Дзякуючы гэтаму пад дзеяннем дрожджаў ў арганізме паляпшаюцца працэсы стрававання, нармалізуецца абмен рэчываў, а таксама праца печані. Адным з важных кампанентаў, якія складаюць піўныя дрожджы для набору масы з'яўляецца бялок. Па сваім складзе ён блізкі да бялку жывельнага паходжання, што робіць дрожджы ідэальным рашэннем для тых, хто плануе набраць вагу. Пры гэтым піўныя дрожджы адрозніваюцца даволі высокай каларыйнасцю па параўнанні з нятлустым мясам (4520 ккал супраць 1720 ккал на 1 кг).

Механізм ўплыву піўных дрожджаў на арганізм даволі просты. Прымаючы ўдзел у працэсах абмену рэчываў, яны станоўча ўплываюць на працу печані і аднаўляюць натуральны працэс стрававання, паколькі з'яўляюцца спрыяльнай асяроддзем для размнажэння карыснай мікрафлоры кішачніка. Гэта прыводзіць да паляпшэння апетыту, а адпаведна – і да павелічэння спажыванай ежы і набору вагі. Жанчыны часта выкарыстоўваюць піўныя дрожджы і для таго, каб пазбавіцца ад угревой сыпы, палепшыць стан скуры і пазногцяў.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Калі піўныя дрожджы для набору вагі прымае мужчына, спрабуючы нарасціць мышачную масу, то яму варта не забываць аб рэгулярных трэніроўках. У адваротным выпадку замест рэльефных цягліц можна набыць толькі праблемы з вагой, так як тлушч не будзе расходавацца, а проста адкладацца ў арганізме.

Якія піўныя дрожджы для набору вагі выбраць?

Часцей за ўсе такія сродкі выпускаюцца ў форме таблетак. Іх рэкамендуюць прымаць разам з ежай тры разы на дзень. Звычайна гэты прэпарат выпускаюць у форме автолизата піўных дрожджаў, які з'яўляецца найбольш распаўсюджанай біядабаўкай.

Калі вы збіраецеся выкарыстоўваць піўныя дрожджы для набору вагі не толькі з мэтай паправіцца, але і папоўніць дэфіцыт пэўных элементаў у арганізме, варта звярнуць увагу на узбагачаныя піўныя дрожджы. Сёння на рынку прэпаратаў прысутнічаюць піўныя дрожджы з магніем, каліем, жалезам. Кожны з гэтых элементаў па-свойму карысны: магній павялічвае разумовую актыўнасць, жалеза павышае ўзровень гемаглабіну, калій дапамагае вывесці з арганізма лішкі натрыю.

Калі вы ставіцеся з недаверам да таблеткам, паспрабуйце прыгатаваць напой з прэсаваных піўных дрожджаў. Для гэтага спатрэбіцца 15 г чорнага хлеба, 50 г дражджэй, 300 г кіпеню. Высушыце ў духоўцы хлеб, заліце яго кіпенем і дайце яму пастаяць на працягу трох гадзін. Затым працадзіце, дадайце 45 г дрожджаў і нагрэйце да тэмпературы 80С. Пасля гэтага астудзіце, досыпьте тыя, што засталіся 5 г дрожджаў і патрымаеце ў цёплым месцы 8 гадзін.

Супрацьпаказанні

Піўныя дрожджы карысныя далёка не ўсім. Перш за ўсё, гэта ставіцца да людзей, якія адрозніваюцца індывідуальнай непераноснасцю да гэтага прэпарата. Яе прыкметы – ўздуцце, адрыжка, дыярэя, цяжар у страўніку. У гэтым выпадку ад прыёму прэпарата прыйдзецца адмовіцца. Таксама піўныя дрожджы проціпаказаныя тым, хто пакутуе нырачнымі захворваннямі, падаграй, малочніцай і алергіяй на пеніцылін.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/5200-brewer-s-yeast-for-weight-gain-benefits-and-contraindications.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/9241-bierhefe-zur-gewichtszunahme-vorteile-und-kontraindikationen.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/9248-levadura-de-cerveza-para-ganar-peso-beneficios-y-contraindicaciones.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/5204-brewer-s-yeast-for-weight-gain-benefits-and-contraindications.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/5200-brewer-s-yeast-for-weight-gain-benefits-and-contraindications.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/9243-syra-ashyt-ysy-teru-sh-n-salma-y-paydasy-men-ker-ser.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/9241-dro-d-e-piwne-dla-przyrostu-masy-cia-a-korzy-ci-i-przeciwwskazania.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/9237-levedura-de-cerveja-para-o-ganho-de-peso-o-uso-e-contra-indica-es.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/9248-bira-mayas-kilo-kullan-m-ve-kontrendikasyonlar.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/9245-pivn-dr-zhdzh-dlya-naboru-vagi-korist-protipokazannya.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/5659-brewer-s-yeast-for-weight-gain-benefits-and-contraindications.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Боль унізе жывата справа: асноўныя прычыны і наступствы

Боль унізе жывата справа: асноўныя прычыны і наступствы

Прычын болі ўнізе жывата справа нямала – менавіта ў гэтай вобласці размешчаны жыццёва важныя органы, якія папросту могуць стаць месцам лакалізацыі запаленчага працэсу. Зрэшты, запалення – далёка не адзіная прычына балю...

Прычыны, сімптомы і лячэнне вятранкі ў дзяцей і дарослых

Прычыны, сімптомы і лячэнне вятранкі ў дзяцей і дарослых

Ветраная воспа — адна з самых распаўсюджаных вірусных інфекцый, з якой з дзяцінства знакам практычна кожны чалавек. А паколькі падобная хвароба лічыцца дзіцячай, то інфармацыя аб тым, якія асноўныя сімптомы і лячэнне вятранк...

Прэпарат

Прэпарат "Мэта Т". Інструкцыя па ўжыванні

Лекі «Мэта Т» інструкцыя па ўжыванні вызначае як гомеапатычнае комплекснае сродак з выяўленым хондропротективным, супрацьзапаленчым, абязбольвальным дзеяннем. Медыкамент ажыццяўляе стымуляванне ў апорна-рухальным апара...

Што такое чума: гісторыя, ўзнікненне, лячэнне

Што такое чума: гісторыя, ўзнікненне, лячэнне

Што такое чума? Гэта вельмі цяжкае інфекцыйнае захворванне, якое прыводзіць да даволі маштабных эпідэмій, у большасці выпадкаў сканчаецца смерцю чалавека. Пра гэта і пагаворым.Гісторыя эпідэміі чумыСамая першая эпідэмія, апісаная ...

Эфектыўныя лекі для паляпшэння мазгавога кровазвароту. Народныя сродкі для паляпшэння мазгавога кровазвароту

Эфектыўныя лекі для паляпшэння мазгавога кровазвароту. Народныя сродкі для паляпшэння мазгавога кровазвароту

Наяўнасць парушэнні крывянага току можа выяўляцца ў любым узросце. Існуюць розныя лекі для паляпшэння мазгавога кровазвароту. Яны могуць быць рэкамендаваныя не толькі пажылым людзям, але і даволі маладым пацыентам. У многіх можа ў...

Медыцынскія функцыянальныя ложкі і іх асаблівасці

Медыцынскія функцыянальныя ложкі і іх асаблівасці

Сыход за ляжачым чалавекам – складанае і адказнае мерапрыемства. Каб забяспечыць зручнасць пацыента і палегчыць працу сядзелкі, неабходна набыць спецыяльную ложак. У чым заключаюцца асаблівасці падобнай мэблі? Якія яе перава...