Mit wie vielen Jahren können Kinder Kaffee trinken?

Datum:

2018-11-03 08:50:21

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Manchmal hört man von Jugendlichen 11-12 Jahre, was Sie lieben und regelmäßig Kaffee trinken. Wissen die Jungen Liebhabern Mokka, dass jede portion enthält eine solide Dosis von Koffein, manchmal mehr 95 Milligramm? Ob die frühe Heranführung zu einer starken, подстегивающему Ton trinken? Mehr als ein Dutzend Jahre die Menschheit auf der Suche nach Antwort auf die Frage, mit wie vielen Jahren können Kinder Kaffee trinken.

mit wie vielen Jahren kann man einen Kaffee trinken

Quellen des Koffeins

Die Meisten Eltern verbieten Kinder zu konsumieren „Getränk für Heiterkeit» 11-17 Jahre (Jugendalter). Es gibt jedoch eine große Anzahl von verschiedenen Quellen von Koffein, die sehr beliebt bei der jüngeren Generation.

Zum Beispiel, 300 ml „Pepsi» enthält 38 Milligramm anregenden Substanzen, 500 ml Lipton Pure Leaf (hydriertem Eistee) – 60 Milligramm; Bank Energy-Drink Red Bull – 80 Milligramm. Es gibt es auch in Pralinen. Besorgt ob Mütter und Väter darüber, wie viel Koffein Ihr Kind täglich trinken? Oder Sie glauben es ist die Norm?

Mit wie vielen Jahren kann man Kaffee trinken? So will man schneller ausprobieren! Die Wirkung von einer Tasse Kaffee am morgen ist vielen Erwachsenen Menschen: klärt sich der Kopf, fühlte eine Welle von Energie. „Bis ich verzichte auf eine Tasse Kaffee getrunken, als ob mein Gehirn festgezogen Netz», – erkannt einige. Klingt verlockend. Aber ist es nicht schädlich?

Rise and Shine

Koffein – natürliches Stimulans. In unterschiedlichen Mengen enthalten sein Kaffee, Tee, Schokolade. Allerdings ist dieser Stoff enthalten ist und in der Zusammensetzung einer Reihe von Medikamenten. Mit seiner Hilfe stimulieren die geistige Aktivität, Auswirkungen auf die Herzfrequenz („der Motor läuft wie ein Uhrwerk»), aktivieren Sie die Durchblutung.

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„Подпитавшись” Koffein, setzen wir Wachen in der tiefen Nacht. Aber manchmal (diesen Effekt kennt begeisterte Fans des Getränks) geschätzt portion Aufregung verursacht, „Sturm im unterleib» (Magenverstimmung), das Gefühl, dass das Herz nicht schlägt und hämmert. Und das sind nur die sichtbaren Symptome. Die Beurteilung durch die Informationen, die Frage, mit wie vielen Jahren kann man Kaffee trinken, bei weitem nicht untätig.

mit wie vielen Jahren können Kinder Kaffee trinken

Die Wissenschaftler noch nicht genau wissen, welche Konsequenzen bringt das Koffein den Kindern. Was passiert mit dem Herz-Kreislauf-System achtjährigen? Oder mit Ihrem Gehirn? Diesen Fragen stellte Judith Owens ü Direktor des Zentrums zur Erforschung der Schlafstörungen bei Patienten Bostoner Kinderklinik.

Weniger Pepsi, mehr Kaffee

Mit wie vielen Jahren kann man Kaffee trinken? Nach einer Reihe von Untersuchungen kam Sie zu dem Schluss: es gibt keinen Grund, rechtfertigt das frühe Vertrautmachen des Kindes mit Kaffee, genauer gesagt mit ein Stimulans, die darin enthaltenen. Und doch Amerikas Zukunft weiterhin absorbieren Purin-Alkaloid mit einer Reihe von Getränken und Essen.

Beeindruckende Ergebnisse: 73 Prozent der Jungen US-Bürger (von 2 bis 22 Jahren) konsumieren Koffein jeden Tag. Die ersten Studien (1999-2000) zeigten, dass 63 Prozent der beobachteten bekommen es zusammen mit Ihrem Lieblings-Soda Wasser („Pepsi» usw.). Im Jahr 2009-2010 Zahl sank auf 38 Prozent.

Abnahme - das ist toll, wenn nicht ein „aber“. Gleichzeitig stieg die Zahl der Menschen, abhngig von Koffein, enthalten in Kaffee (mit 10 bis 24 Prozent) und Energy Drinks (mit null bis 6 Prozent). General Menge des konsumierten Koffeins blieb stabil: von 60 bis 80 mg täglich innerhalb von zehn Jahren.

Norm des Konsums des Koffeins

Wenn Sie sagen: „Zu viel Koffein», man will wissen, wie es aussieht in zahlen. Es gibt unterschiedliche Meinungen. Zum Beispiel, Experten aus dem Gesundheitsministerium von Kanada, studierte das Thema, definiert die Norm des Konsums für Erwachsene mit „Olympische» Gesundheit – nicht mehr als 400 mg pro Tag; für schwangere (stillende) Frauen – 300.

Und Kiddies? Wie viel Koffein Ihnen nicht zu Schaden? 4-6 Jahre – maximal 45 mg; 7-9 Jahre – 62,5 mg; 10-12 Jahre – 85 mg. Für ältere, aber weit entfernt von der Volljährigkeit, das empfohlene Maximum liegt bei 2,5 mg pro Kilogramm Körpergewicht (bitte beachten Sie, berechnet, wie die Medizin).

In seinem populärwissenschaftlichen Zeitschriftenartikel Judith Owens schrieb, dass, die Verringerung der Schläfrigkeit, Koffein hilft den Schüler oder den Studenten durchführen komplexer und voluminöser Hausaufgaben. Dabei rief Sie die Eltern, die Aufmerksamkeit auf die Rückseite der Medaille, bevor Sie vorschnell raten, jemanden, mit wie vielen Jahren trinken Kaffee.

mit wie vielen Jahren kann man trinken Kaffee mit Milch für Kinder

Keine Eile, warten Sie

Zunächst Energieschub gefällt, aber später über sich selbst geben zu wissen Nebenwirkungen wie erhöhte Reizbarkeit, auch Aggressivität, Probleme mit dem einschlafen. Bei vielen Konsumenten entsteht кофезависимость. Kein Wunder: in einigen Bereichen Koffein passt die Beschreibung von Betäubungsmitteln.

Im Jahr 2011 der Amerikanischen Akademie von Kinderheilkunde wurde formuliert und veröffentlicht wichtige Botschaft an die Nation. Die ärzte bestanden darauf, dass koffeinhaltige Getränke in keinem Fall nicht im Menü enthalten sein müssen, empfohlene Kinder und Jugendliche. Die Mehrheit der Russischen Wissenschaftler solidarisch mit den Kollegen.

Ja, Tee und Kaffee so gewöhnt, dass es schwierig ist, eine Familie zu finden, in dem Sie nicht trinken. Oft kann man hören, wie Sie schlürfen Cappuccino, Erwachsene, Blick auf das spielen in der Nähe Krümel, diskutieren, mit wie vielen Jahren kann man trinken Kaffee mit Milch für die Kinder?

Wenn слабозаваренный Tee Kinderärztegeben Sie Ihrem Kind erlauben kaum nicht mit der Geburt, dann die Bekanntschaft mit Kaffee empfehlen Sie für die kommenden Jahre zu verschieben; wenn das Kind drei oder vier Jahren, mindestens zehn Jahre.

mit wie vielen Jahren kann man trinken Kaffee mit Milch

Milchkaffee

Es Gibt die Meinung, dass in 13-14 Jahren den Körper des Kindes auf dem Niveau der Reife „zieht“ zum Erwachsenen. Die Zeit kommt, um die Frage zu beantworten: wie viele und mit wie vielen? Können Sie trinken Kaffee mit Milch den Kindern im Umfang von ein oder zwei Tassen - hier ist die Antwort. Zustimmen, Milch - vertrauter des kindlichen Körpers Produkt und mildern den Geschmack und die Auswirkungen des neuen Getränk für einen teenager.

Mit wie vielen Jahren kann man Kaffee trinken ohne Milch? Jeder entscheidet für sich selbst. Aber es sei daran erinnert, dass das Getränk hat eine harntreibende Wirkung, was bedeutet, fördert die Auslaugung aus dem Körper wichtigen Spurenelementen. Es ist kein Geheimnis, dass кофеманам empfehlen trinken Sie viel Wasser (bis 2 Liter pro Tag) und sorgen auch für Nachschub an Reserven von Stoffen, die für das normale Leben.

mit wie vielen Jahren kann man Kaffee trinken ohne Milch

ähnliches Empfehlen das Kind nicht: die wachsenden Organe und so in einem intensiven Modus arbeiten. Ob künstlich erstellen „Kaffee“ Stress-Situationen dann, wenn es ein Grundstein der Gesundheit in einem langen Leben? Natürlich sollten Sie nicht zu erschrecken Kinder „schrecklich, schädlich Kaffee», aber erklären Vorsichtsmaßnahmen Gebrauch können und müssen.


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