Therapeutische Kochen: die nützlichen Eigenschaften der Salat "Eisberg"

Datum:

2018-07-03 03:20:13

Ansichten:

407

Bewertung:

1Wie 0Abneigung

Teilen:

Table of contents:

Eine Gute Gesundheit ist weitgehend abhängig von der richtigen Ernährung. Die Grundlage einer gesunden Ernährung sollte wirklich nützliche Produkte. Eine solche ist als ein Salat "Eisberg". Es ist eine fülle von Körpersubstanzen. Nützliche Eigenschaften von Salat "Eisberg" wird Ihnen helfen, sich besser fühlen. Warum dieses Gemüse sollte in der Ernährung vorhanden sein?nützliche Eigenschaften von Eisbergsalat

Chemische Zusammensetzung

Salat "Eisberg" etwas ähnlich zu einem normalen Kohl. Ihren Namen dieses Produkt hat Dank der amerikanischen Landwirte, die lieferten Gemüse den Verbrauchern, обсыпая seinem Eis.

Nützliche Eigenschaften von Salat prädestiniert seine Chemische Zusammensetzung. Er ist bekannt für die große Menge an Vitaminen und Mineralien. Insbesondere genannt das Produkt enthält viel Folsäure und Vitamin A. Auch Salat ist Reich an Vitaminen B, E und verschiedene Mineralstoffe. In dieser pflanze enthalten Tagessatz B9. Darüber hinaus beinhaltet das Carotin und Ascorbinsäure. Nach dem Inhalt der letzten Substanz, der Salat auch nicht schlechter als äpfel. Seine Blätter enthalten Beta-Carotin, Kalium, Phosphor, Calcium, Magnesium, Natrium und organische Säuren. In der Zusammensetzung des Salates enthalten ist und die Substanz лактуцин.

Nützliche Eigenschaften von Salat "Eisberg"

nützliche Eigenschaften von SalatDie Blätter des Gemüses enthalten die minimale Anzahl von Kalorien, also Salat ist oft Bestandteil verschiedener Diäten. Also Salat "Eisberg" kann als diätetisches Gericht, perfekt geeignet für Fastentage. Abgesehen davon, genannt Gemüse kann den Schlaf zu verbessern, fördert die Beruhigung des Nervensystems. Folsäure und Pektin, die in ihm enthalten, entfernt Cholesterin aus dem Körper des Menschen und stimulieren die Verdauung. Außerdem erwähnte Säure gut hilft bei Stress, Depressionen und anderen emotionalen Problemen.

Dieses Gemüse wird empfohlen für Menschen, die schwere geistige Arbeit. Über dieses Produkt in keinem Fall sollte nicht vergessen, die Studenten, die Sitzung. Nützliche Eigenschaften von Salat "Eisberg" nützlich für werdende Mütter und stillende Frauen. Essen in Essen, können Sie erhöhen das Niveau des Hämoglobins. Lebendigkeit genannt kopfsalat fördert die Ausscheidung von Salzen, so dass ältere Menschen müssen. Abgesehen davon, er hat eine positive Wirkung auf die Sehkraft. Und vor kurzem haben Wissenschaftler bewiesen, dass Menschen, die regelmäßig versuchen, Essen Sie Salat Essen, leiden seltener von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Salat aus Salat "Eisberg"

Salat aus EisbergsalatMit großem Respekt an dieses Gemüse gehören Cooks. Es gibt viele Gerichte, deren Grundlage wurde das Produkt benannt. Also, sollten Sie versuchen, den nächsten Salat:

  1. Schneiden Sie den Salat "Eisberg" Julienne. Dann reiben Sie auf einer reibe Hartkäse und ein gekochtes ei.
  2. Die Angegebenen Zutaten würzen sauerrahm, Olivenöl oder hausgemachtem Mayonnaise.
  3. Am Ende fügen Sie Salz und Pfeffer.
  4. Zum beschriebenen Salat können wir die Tomaten, die Gurken, den bulgarischen Pfeffer, den Dill und basilikum. Dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch bewahrt die nützlichen Eigenschaften von Salat "Eisberg".


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/2061-lyachebnaya-kul-naryya-karysnyya-lasc-vasc-salaty-aysberg.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/21107-medicinal-cookery-useful-properties-of-lettuce-iceberg.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/2063-la-cocina-tiles-de-propiedades-de-la-lechuga-iceberg.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/2061-emd-k-aspazdy-paydaly-asietter-salat-aysberg.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/2064-lecznicza-gotowanie-przydatne-w-a-ciwo-ci-sa-aty-g-ra-lodowa.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/2061-m-dica-culin-ria-propriedades-teis-de-alface-iceberg.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/2066-ifal-yemek-yararl-zellikleri-marul-buzda.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/2063-l-kuval-na-kul-nar-ya-korisn-vlastivost-salatu-aysberg.html






Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."

Kommentare (0)

Dieser Artikel wurde noch kein Kommentar abgegeben, sei der erste!

Kommentar hinzufügen

Verwandte News

Die leckerste Apfelkuchen. Wie zu Kochen?

Die leckerste Apfelkuchen. Wie zu Kochen?

Erstaunlich, aber die leckerste Apfelkuchen wird mit den kleinen Mengen von Mayonnaise. Solch ein Biskuit-Kuchen mit äpfeln unterscheidet sich von der einfachen dadurch, dass es viel пышней, ароматней und schmackhafter. Es ist auc...

Ein leckeres Gericht - Schweinefleisch, gebacken

Ein leckeres Gericht - Schweinefleisch, gebacken "Akkordeon"

Kommen Sie zur Freundin zu besuchen, und auf dem Tisch – Schweinefleisch, gebacken "Akkordeon". Wenn man solches Fleisch appetitlich auf den Bildern, es scheint, dass es sehr schwer zu tun. So lecker und schön Gericht kann n...

Die besten Restaurants Krasnojarsk: Fotos und Bewertungen

Die besten Restaurants Krasnojarsk: Fotos und Bewertungen

Krasnojarsk ä groß genug und hell die Millionenstadt liegt im östlichen Teil der Russischen Föderation. Hier gibt es wunderschöne Orte, die jeder Tourist besuchen will.In Krasnojarsk etwa auf 1000 Einwohner nur 1 Restaurant &...

Leckere Marmelade aus Orangen: Schritt für Schritt-Rezept mit Bildern

Leckere Marmelade aus Orangen: Schritt für Schritt-Rezept mit Bildern

In der Mitte des Winters stellte sich heraus, dass Sie endete süße Billets? Kein Problem. Denn jetzt mitten in der Ernte von Zitrusfrüchten. Wenn auf den Regalen in der Speisekammer ist leer, Sie können immer Marmelade aus Orangen...

Tinktur auf Fächer Walnuss (auf самогоне): Kochen zu Hause, Gebrauch

Tinktur auf Fächer Walnuss (auf самогоне): Kochen zu Hause, Gebrauch

Heute sehr beliebt Tinktur auf Fächer Walnuss. Auf самогоне es leicht zu Hause durchgeführt werden kann. Dafür benötigen Sie ein Liter gut gereinigten qualitativ hochwertiges Produkt und ein Glas Nuss-Trennwände. Sie können zur Vo...

Leckere Hähnchenkeulen in der Marinade im Backofen: Rezepte, die Besonderheiten der Zubereitung und Empfehlung

Leckere Hähnchenkeulen in der Marinade im Backofen: Rezepte, die Besonderheiten der Zubereitung und Empfehlung

Hähnchenkeulen sind ein Produkt, das hilft oft Hausfrauen im Falle einer unerwarteten Gäste kommen. Backen Sie im Ofen nicht schwer. Das Gericht genauso appetitlich aussieht wie während der täglichen Mahlzeit, und auf dem festlich...