Nützliche Eigenschaften von gekochten mais: reden wir über die wertvollen злаке

Auf dem Territorium der Russischen Föderation mais kam im 17. Jahrhundert – durch den Süden der Ukraine, der Kaukasus und die Krim. Aber diese ursprünglich landwirtschaftliche Kultur nicht so populär war wie jetzt, und die Behörden hatten ein Dekret erlassen, über die Kostenlose Verteilung von Saatgut für den Anbau. Überall wurden große Kessel, wo die Kopse отваривались und für ein paar Cent an die Bevölkerung verkauft. Bei diesem Verkäufer darüber, welche nützlichen Eigenschaften von gekochten mais dazu beitragen, die Befreiung von verschiedenen Krankheiten.

Hier ist eine solche einfache Weise stimuliert macht Männer für die Aufzucht dieser leckeren, sättigenden und wertvolle Kultur. Das neue Gewächs ziemlich schnell an Popularität gewann und gern unsere Landsleute. Außerdem ist es leicht gewachsen und безотходен. In unserer Zeit nützlichen Eigenschaften von gekochten mais gut erforscht und weit verbreitet in der medizinischen und kulinarischen Zwecken. Es enthält eine unglaublich große Liste Spurenelemente und wichtige Vitamine für den Menschen.

Es ist zu beachten, dass der mais ist eines der wenigen Gräser, die nicht die genetische Veränderung und nicht saugenden schädlichen Stoffe. Auch bei der Wärmebehandlung im Ohr bleiben alle wertvollen Stoffe. Natürlich Kalorien bei gekochten Körner nicht eine kleine ü 338 kcal pro 100 G. Sie sind nicht nur in der Lage, den Hunger zu stillen, aber noch halten die Gesundheit und verlängern Langlebigkeit. Zum Beispiel, in Abchasien Gewicht in Gold mais gekocht. Nützliche Eigenschaften durch einen hohen Gehalt an Magnesium, die sich aktiv an der Arbeit des Verdauungs -, kardiovaskulären und zerebralen Systemen.

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Mehrere Studien sagen, dass bei regelmäßiger Anwendung gekochten Körnern reduziert das Risiko von Herzinfarkt und Krebs-Prozesse. Es ist auch bekannt, dass man die abgekochten Maiskolben haben einen Anti-Stress-Wirkung, Dank der Anwesenheit von Vitamin B. Täglich Essen ein Ohr, Sie verbessern das Verdauungssystem und die Darmperistaltik. Nützliche Eigenschaften von gebratenen Maiskolben helfen, reduzieren schädliche Cholesterin und stabilisieren den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern.

Trotz der hohen Kaloriengehalt, die pflanze gilt als diätetisches Lebensmittel. Wenn, natürlich, nicht überschreiten Tagessatz und nicht mit anderen Speisen kombinieren. Festgestellt, dass der mais trägt zur Normalisierung der Stoffwechselprozesse, wodurch es zu einer aktiven Verbrennung von Fettmasse. Nur erwähnen Sie – dies gilt nur für gekochte Kolben. Im konservierten Produkt-und попкорне nichts brauchbares für unseren Körper nicht, außer Kohlenhydraten und Kalorien.

Nützliche Eigenschaften von gekochtem mais ist wirklich ein Wunder, Sie helfen uns, jung zu bleiben und stärkt den Herzmuskel. Süße Körner, voll sättigen den Körper mit Mineralien, verbessern das Gedächtnis, das denken, beruhigende Wirkung auf die Nervenenden, reinigen die Gallenblase und Leber. Gekochte Maiskolben, gewürzt mit Butter, eine positive Wirkung auf die Blutgefäße und hilft bei der Behandlung von Verstopfung. Für die Prävention von Magenerkrankungen Experten empfehlen, wischen Sie die Körner pürieren.

Neben den Vorteilen und Kultur hat einige Kontraindikationen. Zum Beispiel, es nicht zu missbrauchen Menschen, die anfällig für Thrombophlebitis, Thrombose und erhöhte Blutgerinnung. Bei Verschlimmerung der Geschwüre des Zwölffingerdarms und des Magens in keinem Fall Sie können nicht Essen die Körner.

Sie in vollem Umfang die Antwort auf die Frage, ob nützlich gekochten mais, und jetzt wissen, welche wertvollen Eigenschaften Sie hat. Bereitet sich das Produkt schnell genug – für eine halbe Stunde, je nach Reifegrad. Empfehlen erwerben junge Maiskolben, da Sie enthalten mehr Nährstoffe. Zart, süß und aromatisch Produkt harmoniert perfekt mit frischem Gemüse und Kräutern – bleiben Sie gesund!