Пайдалы қасиеттері пісірілген жүгері: поговорим о ценном злаке

Ресей Федерациясының аумағында жүгері пайда болды 17-ші ғасырда « арқылы оңтүстік Украина, Кавказ және Қырым. Бірақ басында бұл ауыл шаруашылығы дақылы жоқ соншалықты танымал сияқты, қазір билікке тура келді шығаруға туралы жарлық тегін тарату тұқым үшін өсіру. Барлық жерде орнатылған үлкен қазандар, онда собықтар отваривались және еңбекақы аз халыққа сатылды. Бұл ретте сатушылар айтты, қандай пайдалы қасиеттері пісірілген жүгері ықпал етеді избавлению түрлі аурулар.

Міне, осындай незамысловатым тәсілмен билік туғызды адамдарды өсіру, осы дәмді, сытной және бағалы мәдениет. Жаңа злак тез танымалдылыққа ие болды және полюбился отандастарымызға. Оның үстіне ол оңай өсіріледі және безотходен. Қазіргі уақытта пайдалы қасиеттері пісірілген жүгері жақсы зерттелген және кеңінен қолданылады медициналық және аспаздық мақсатында. Онда қамтылған өте үлкен тізбесі микроэлементтер мен маңызды дәрумендер адам үшін.

айта кету Керек, жүгері - бұл бірі астық тұқымдастар, тартылмайтын гендік модификация және сіңірмейтін зиянды заттар. Тіпті кезінде жылулық өңдеуге початке сақталады барлық бағалы заттар. Әрине, калориясы бар пісірілген зерен емес, кішкентай « 338 ккал 100 г, Олар ғана емес, қабілетті утолить голод, бірақ әлі денсаулығын сақтауға және ұзартуға, ұзақ өмір сүру. Мысалы, Абхазия салмағы алтын жүгері қайнатылған. Пайдалы қасиеттері түсіндіріледі жоғары мазмұнымен магний жұмысына белсене қатысады ас қорыту, жүрек-қан тамырлары мен ми жүйелер.

Көп:

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дайындау голубцы табаға отырып, наваристым томатным сорпамен? Бұл мәселе әсіресе қызықтырады кім үшін, өз отбасы өте дәмді және мол түскі ас. Айта кету керек, дайындау мұндай ыдыс-аяқ жоқ еш қиындығы жоқ.Қалай дайындау голубцы табаға: пошаговый...

"Ыстық", туған күн: не дайындау керек?

Дайындау мерекесіне орай әрқашан алып, көп күш және уақыт. Керек безендіруге үй ойластыру керек, мәзір, сатып алынсын жетіспейтін азық-түлік және өзін ретке келтіру. Қандай керемет, бірақ әйелдердің көпшілігі орындайды барлығымен оңай. Кейде, тіпті е...

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

осы мақалада біз сізге қалай сөндіруге баялды дәмді және тез. Бұл ретте, ұсынылған айтысы " көрінісін тамашалады болады өз бетінше дайындауға және мол гарнир және толыққанды екінші тағам етпен бірге. Қарастырайық екі нұсқаны егжей-тегжейлі.Қалай дайы...

бірнеше мәрте зерттеулер бұл тұрақты тұтынған кезде қолданыста болған пісірілген зерен даму тәуекелі төмендейді инфаркт және онкологиялық процестер. Сондай-ақ, белгілі отваренные собықтар көрсетеді антистресстік әсері болуы арқасында витаминінің B. күн Сайын съедая бір початок, сіз улучшите ас қорыту жүйесі және перистальтику ішек. Пайдалы қасиеттері пісірілген жүгері төмендетуге және зиянды холестерин және қант деңгейін тұрақтандыруға у жалатқан.

Қарамастан жоғары құнарлылығы, өсімдік болып саналады диеталық өнім. Егер, әрине, аспауы күндік нормасын және біріктіру басқа да тағамдар. Анықталғаны, жүгері ықпал етеді қалпына келтіру алмасу процестерінің салдарынан жүреді, белсенді жағу май массасы. Тек ескеріңіз « бұл тек пісірілген собықтарын. Бұл консервированном өнім және попкорне ештеңе үшін пайдалы ағзаның жоқ, басқа көмірсулар, калория.

Пайдалы қасиеттері пісірілген жүгері шын мәнінде чудодейственны, олар бізге көмектеседі қалып, жас және нығайтады жүрек бұлшық етін. Тәтті астық толық насыщают ағзасына минералдар жақсартады жады, ойлау, успокаивающе қолданылады жүйке аяқталған, тазартады, өт қабы және бауыр. Пісірілген собықтар, сдобренные сары маймен, жақсы әсер ыдыстар көмектеседі емдеу құлып. Алдын алу үшін асқазан ауруларын мамандар ұсынады сүртуге астық пюре.

Бөлек, ар-намысы мәдениеті бар және кейбір қарсы көрсетілімдері бар. Мысалы, ол жоқ адамдарға теріс құлыққа бейім тромбофлебиту, тромбозу және жоғары қан ұю. Асқынған жарасына он екі елі ішектің және асқазанның болмайды ішуге астық.

Сіз толық көлемде бар екендігі туралы пайдалы ма қайнатылған жүгері, енді білесіз бе, қандай бағалы қасиеттері бар, ол көңіл. Дайындалатын өнім жеткілікті жылдам « жарты сағаттың ішінде, қарай пісіп-жетілу. Аталған сатып алуға жас собықтар, өйткені оларда көп пайдалы заттар. Нәзік, тәтті және хош иісті өнім өте жақсы гармонирует балғын көкөністермен және зеленью « сау болыңыз!