Graupen. Nützliche Eigenschaften und Anwendung in der Küche

Jeder kennt die Graupen, die ziemlich lecker злаком. Bei vielen Menschen ist es gleichbedeutend mit Brot, Suppen, Müsli und Bier. Aber neben all diesen, es wird auch bei der Erstellung von verschiedenen sehr leckeren Salaten.

Gerste harmoniert gut mit würzigen Saucen, mit Geschmack von knackigen Gemüse und etwas Obst. Gerste Grütze kann als Beilage, Sie ist sehr schnell zubereitet und perfekt Reis ersetzt.

Es ist Interessant und nützlich, ob Graupen? Es ist nichts anderes als ободранное ein Gerstenkorn. Als leistungsfähiges Antioxidans, diese Grütze enthält Selen, dreimal mehr als im Reis. Und noch enthält er Proteine, Vitamine und Mineralien.

Aminosäuren, die in einem solchen Produkt, wie Graupen, machen es einfach wundertätigen – nicht nur, dass mit Ihrer Hilfe der Körper bildet sich eine dauerhafte Immunität gegen Herpes und anderen Infektionskrankheiten, so Sie noch und hilft aktiv bilden Kollagen, zuständig für Schönheit, Elastizität und Glätte unserer Haut. Und es ist besonders nützlich für Frauen. Hier ist eine чудесница, ist seit langem bekannt, um uns mit Ihnen Graupen! Nützliche Eigenschaften nicht zu Ende. Gerste führt durch Phosphor, die unseren Körper ständig fehlt.

Noch Graupen enthält viele Ballaststoffe, die befreit den menschlichen Organismus von Toxinen. Sie ist gut geeignet für diejenigen, die eine Diät, weil Sie in Ihrer Zusammensetzung Besondere Substanzen, die die Ansammlung von Körperfett.

Auch die Kinder wissen, wie nützlich Graupen. Nützliche Eigenschaften sind bekannt in der Volksmedizin seit der Antike. Sud aus dieser Panze, zum Beispiel, wirkt entzündungshemmend, Umschläge, krampflösend, lindernde und diuretische Eigenschaften. Gerste behandelt die Krankheiten der Brustdrüsen. Viele glauben, dass auch allergische Reaktionen werden reduziert, wenn Sie regelmäßig Essen Gerste.

Mehr:

Erste Hilfe bei Verrenkungen - was muss ich wissen?

Verstauchungen sind eine Verschiebung der Gelenk Teile der Knochen, die über die Grenzen Ihrer natürlichen Beweglichkeit. Für die Luxation ist gekennzeichnet durch eine unnatürliche Position Gliedmaßen, Ihre Verkürzung oder Verlängerung, Schmerzen im...

Fructose statt Zucker: die Wahl ist nur gut für Diabetiker

In den Läden gibt es eine ganze Sektion für Diabetiker, wo im großen Sortiment befinden sich Produkte auf Fruchtzucker. Es gibt Marmelade, Schokolade, Waffeln, Bonbons, hergestellt auf Fruchtzucker. Oft in diese Sektion fallen wollen, Gewicht zu verl...

Süßen Honig. Wie nützlich er für unseren Körper?

Seit den ältesten Zeiten den Menschen bekannt ist eine solche wunderbare Produkte, wie Bienenhonig. Wie nützlich er für die menschliche Gesundheit? Alle erinnern sich daran, wie ein Kind krank mit Erkältung und Mutter und Großmutter behandelt Sie mit...

Menschen, die immer in Form sein und nicht an Gewicht zunehmen, nähern sich dem Gericht aus Graupen. Dank Lysin, nämlich darin, die Haut wird glatt und geschmeidig, und überschüssiges Fett allmählich aus dem Körper ausgeschieden. Gerste hat auch eine wohltuende Wirkung auf das Nervensystem, macht das Haar schön und stark und reinigt die Haut, Dank der B-Vitamine A, B und Vitamin D stärkt die Knochen und Zähne. In diese Grütze enthält auch Nährstoffe, die einen Beitrag zur Gewichtsabnahme und aus dem Körper herausführenden alle schädlich und überflüssig.

Wenn Sie wollen, normalisieren die Arbeit des Magen-Darm-Trakt, das Ihnen hilft, Graupen! Die nützlichen Eigenschaften der Gerste unbedingt greifbare Ergebnisse geben, so schnell wie möglich schließen Sie es in Ihre Ernährung.

Gerste, die in die Suppe oder Gulasch, nicht nur verdickt, sondern auch einen einzigartigen Duft. Sie kann Kochen und separat, als Alternative zu Reis oder Nudeln. Aus Keimlingen перловых Körnern wird Malz Gerste-Extrakt.

Graupenbrei, wie jedes andere Produkt braucht eine kompetente gekocht. Legen Sie ihn für 10 Stunden in kaltem Wasser oder Sauermilch (Verhältnis - auf ein Glas Getreide einen Liter Wasser). Nach einer solch Gerste einweichen brauchen, um zu Kochen auf der Milch. Gebraut im Wasserbad 6 Stunden Graupen.

Ihre Nützlichen Eigenschaften tragen zur Unterstützung des Immunsystems, Minimierung der Wahrscheinlichkeit einer Erkältung zu erkranken. Graupen in jedem seiner Form kämpft mit der Erschöpfung des Körpers und anderen Krankheiten. Für Menschen leiden unter Allergien und Diabetes, es wird einfach unersetzlich. In Gerste Brei enthält eine Vielzahl von Aminosäuren, die eine Allergie auf den Körper nur einen positiven Effekt und reduzieren die Empfindlichkeit gegenüber allergischen reizen.

So, jetzt wissen Sie, wie nützlich Graupen.