Diät "Genial" für schnellen Gewichtsverlust

Mädchen, diese Mädchen! Ohne Diät und Gedanken über die Gewichtsabnahme nicht Leben kann keine Frau. Natürlich, die Sorge um die Figur und Schönheit – ein wichtiger Teil unseres Lebens, und es ist nicht schlecht. Schließlich ist die Liebe nicht nur für die innere Welt, und schon gar nicht für die Kochkünste. Verlieben sich zuerst die Augen, dann die Seele. Deshalb beginnen wir mit der Figur. Wie schnell in Form kommen nach einem langen Urlaub oder längerer Urlaub "All Inclusive"? Kommen Sie auf die Hilfe Diät "Genial" – hier ist das positive Titel. Bereit für den Kampf?

Express-Schlankheitskur für Notfälle

Wir Alle wissen, dass strenge Diäten nicht sehr vorteilhaft für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Aber es gibt Notfälle, wenn gerade können Sie "retten" unser Körper, schnell wieder es in einem perfekten Zustand. Missbrauchen Express-echtes abnehmen, natürlich sollten Sie nicht – es ist ein großer Stress für den Körper und unseren psychischen Zustand inkl. Deshalb Diät "Genial" erscheinen sollte in Ihrem Leben nicht häufiger als 1-2 mal im Jahr. Ja und stehen unter der Kraft der hartnäckigsten und zielstrebig. Worin besteht Sie?

Diät Diät "Офигнная"

Die Dauer der Diät beträgt genau zwei Wochen, auf die es zu vergessen und abwechslungsreiche Ernährung im Allgemeinen über die Zubereitung der Speisen. Jeden Tag streng gemalt und ist ein Mono-разгруз auf einem einzigen Produkt. Noch nicht anders überlegt? Dann Lesen Sie das Menü für die nächsten 14 Tage.

Die Erste Woche разгрузов

Der Erste Tag abnehmen wird vorgeschlagen, beginnen Sie mit grünem Tee. Trinken Sie es in beliebigen Mengen, kann man mit einer Zitrone. Aber Honig, Zucker und andere Zusätze verboten. Gehen Sie zum zweiten Tag. Nach dem Tee scheint er fest: Sie trinken 4 Tassen Buttermilch oder Naturjoghurt ohne Zusatzstoffe. Vergessen Sie nicht über sauberes Wasser. Übrigens, Sie werden trinken und am Dritten Tag. Es sollte Mineralwasser ohne Kohlensäure (mindestens 1,5 Liter). Der vierte Tag: saftig grüner Apfel und viel Wasser. Das Gefühl, dass der Magen begann zu schrumpfen und es wollen weniger? Das ist so eine Diät ist ein verblüffendes. Der fünfte Tag trinken 4 Tassen Milch, dann wieder grüner Tee und Milch. Das ist eine Woche vorbei.

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Die Zweite Woche Mono-Tage

Wenn Sie überlebten und kamen bis zur zweiten Woche, können Sie sich loben. Und jetzt machen wir weiter! Der achte Tag der Diät sehr lecker: Essen Sie zwei große запеченых Apfel mit Zimt. Der neunte Tag: ein Liter Buttermilch oder fettarmer Joghurt. Zehnten: zwei Gurkenpflanzen (aber wenn wird es ein wenig mehr, nichts schlimmes). Der nächste Tag: grüner Tee, und dann einen Liter Milch. Der dreizehnte Tag: wieder Aufläufe äpfel, aber schon 3. Und, Hurra! Der Letzte Tag der Diät verbringen Sie auf Wasser, so sicher. Das ist alles. Zwei Wochen vergingen, und Diät "Genial" ist vorbei. Wenn Sie fertig sind, dann werden Sie ü held.

Freuen uns über das Ergebnis und speichern es dauerhaft

Sicherlich für 14 Tage Hard-Modus geschafft, verlieren viele Kilogramm und Zentimeter an Taille und Hüfte. Einige loszuwerden, 5, 7 und sogar 10 Kilo in so kurzer Zeit. Auf diese berechnet und extra-Diät "Genial". Gästebewertungen отсидевших es sind wirklich beeindruckend. Doch viele beklagen, dass das verlorene Gewicht schnell genug zurück. Und alles nur, weil verlassen полуголодного Ernährung muss richtig gemacht werden. Wenn Sie am fünfzehnten Tag verschlingen auf hochkalorische Nahrung, etwas anderes erwarten und sollte nicht sein.

Die Ergebnisse speichern Möchten und wie lange? Versuchen Sie halten eine Weile-System "Minus 60". Es hilft dem Körper den übergang auf eine normale Ernährung und Sie nicht wählen Sie die abgelegten Kilos, Diät sonst "Genial" wäre einfach vergeudete Zeit. Wenn das klingt kompliziert, dann einfach innerhalb von 2-5 Wochen ernähren Sie sich überwiegend von diätetischen Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Getreide) in kleinen Mengen, die schrittweise Erhöhung der Kalorienzufuhr. Und Sie werden glücklich sein und eine schlanke Figur!