Sehr viele Frauen, vor allem diejenigen, die lieben diese duftende Getränk und nicht ohne Sie Leben, nach der Geburt stellen sich die Frage: "ist es möglich, Kaffee zu trinken beim stillen?" Dies ist aufgrund der Tatsache, dass es enthält eine Substanz, die negative Auswirkungen auf das Kind.
Kaffee – dies ist vielleicht eines der beliebtesten Getränke. Produzieren ihn aus Kaffeebohnen. Nun gibt es verschiedene Arten von diesem Getränk. Zum Beispiel, Kaffee natürlich, der wird durch das mahlen von gerösteten Bohnen, und die anschließende Vorbereitung. Auch ihn gibt es sehr viele Sorten, nicht weniger und Möglichkeiten, zu brauen. Fast jedes Land hat seine Unterschrift Rezept.
Auch in der letzten Zeit gab es andere beliebte Arten von Kaffee:
Jede der oben genannten Arten hat Ihre Fans und Liebhaber.
Welche Wirkung hat Kaffee auf den menschlichen Körper? Die bekannte Fähigkeit, was dieses Getränk so beliebt ist, ist seine Fähigkeit, Menschen aufzumuntern. Sehr viele Menschen mir nicht vorstellen morgen ohne eine Tasse Kaffee. Anderen seinem Einfluss auf den menschlichen Körper ist, dass er eine harntreibende Wirkung. Auch er zeigt für гипотоников und diejenigen, die unter Migräne leiden.
In der Zusammensetzung von Kaffee ist auch eine ausreichende Menge an Nährstoffen (Aminosäuren, Vitamine etc.). All dies macht dieses Getränk nicht nur lecker, sondern auch gesund.
Welche Folgen für das Kind werden können, wenn Sie Kaffee trinken während der Stillzeit?
Aber nicht alle der oben wörtlich nehmen. Sehr viele Experten glauben, dass die stillende Mutter können Sie Kaffee trinken, wenn der Körper des Kindes reagiert auf ihn in Ordnung. Dazu prüfen Sie die Reaktion des Kindes seine kleinen Menge.
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Doch viele ärzte glauben, dass das Getränk schädlich Stillzeit verzehrt werden. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Koffein bei einem Erwachsenen wird deutlich schneller als bei einem Säugling. Also es besteht die Gefahr der Akkumulation im Körper. In der Folge das Nervensystem des Kindes ständig erregt, aber in dieser Zeit gibt es eine aktive Ihre Bildung und Etablierung. Eine normale Ausgabe des Koffeins das Baby wird nur auf das Jahr seines Lebens.
Neben der Reizbarkeit kann das Kind erwerben und Allergien unterschiedlichem Maße wegen seiner großen Ansammlung im Körper.
Dies ist, was ärzte begründen, warum Kaffee nicht stillende Mütter. Und wenn es eine Möglichkeit ihn nicht zu trinken während der Stillzeit, ist es am besten nicht zu vernachlässigen diesen Rat.
Um das Kind fühlte sich gut an, wenn Mama trinkt doch dieses Getränk, sondern auch reduzieren das potenzielle Risiko, einige Regeln zu beachten:
Wenn man sich an die oben genannten Empfehlungen, ist es möglich, die negativen Erscheinungen zu vermeiden. Die Hauptsache ist, ständig überwachen den Zustand des Kindes, besonders in den ersten Tagen nach dem ersten Gebrauch.
Kaffee Trinken beim stillen brauchen Qualität in der Produktion. Besser, wenn es свежемолотые Korn - in diesem Getränk wird viel weniger Koffein, als in dem, wo Sie verwendet ein fertiges gekauftes Produkt. Auch, wenn die Bohnen nicht geröstet, müssen Sie vorher anbraten, und selbst mahlen soll groß sein. Dies alles wird dazu beitragen, die Menge an Koffein in Ihrem Lieblings-Getränk. Versuchen Sie auch trinken Kaffee mit Milch, es kann verringern die Menge des konsumierten Getränkes, aber der Geschmack bleibt.
Wenn man über löslich Produkt, es enthält oft mehr Koffein alsgemahlen. Dies kommt aufgrund der Tatsache, dass für die Herstellung von Instant-Getränk nicht verwenden die höchste Qualität-Körner (so wie im Prinzip der Käufer sieht nur das Endprodukt).
So, wenn die Mutter bereit ist, eine Tasse Kaffee bei der Fütterung von Muttermilch, ist es am besten, so war es natürlich. Das Baby verursachen weniger Schaden.
Ich Muss sagen noch ein paar Worte über die so beliebten in letzter Zeit Kaffee, wie grün. Seine Damen verwenden für die Gewichtsabnahme. Natürlich, viele wollen nach der Geburt wieder die alten Formen, aber tun Sie es nicht so schnell. In Erster Linie sollte der Schwerpunkt auf die Bedürfnisse Ihres Kindes, sondern auch berücksichtigen Ihre veränderte Organismus. Nach der Geburt muss eine Weile, um es wieder in der Norm. Nun, nachdem Sie bereits verwenden und grüner Kaffee zum abnehmen.
Im Prinzip vernünftige Nutzung von diesem süßen Getränk auf die Milchmenge keinen Einfluss haben sollte, aber wenn Sie Ihre Ernährung ist es, eine große Anzahl zu der Zeit, wenn Sie Ihr Baby füttern, dies kann reduzieren seine erzeugte Menge. Daher empfehlen wir beim Gebrauch dieses Getränkes Folgen einige Empfehlungen, sowie eine Diät zu Folgen, um die Milch nicht zu verlieren. Oder gar ersetzen Kaffee beim stillen anderen hilfreicher und weniger gefährlichen Getränken.
Wenn Sie sich entschließen, keinen Kaffee zu trinken während der Fütterung Ihres Kindes, um ihn nicht zu verletzen oder aus irgendwelchen anderen Gründen, aber gelegentlich Sie es wollen, können Sie Ersatzstoffe zu verwenden. Dies können sein:
Diese Getränke ersetzen können Kaffee beim stillen, jedoch, wie bei der Einführung anderer Produkte, die Sie in der Ernährung der Mutter sollte vorsichtig sein.
Der oben genannten Ersatzstoffe in der Regel am meisten eignet sich Chicorée. Dieses Naturprodukt ist sehr nützlich für den Körper, sondern auch sein Geschmack erinnert sehr an ein Getränk.
Um den Geschmack zu verbessern, können Sie eine Tasse Kaffee hinzufügen, stillende Mütter es nicht Schaden. Wird schlimmer, wenn Sie, um Ihre Geschmacksvorlieben, da dies Stress für den Körper.
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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
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