Вельмі многія жанчыны, асабліва тыя, якія любяць гэты духмяны напой і не могуць пражыць без яго, пасля родаў задаюцца пытаннем: "А ці можна піць каву пры грудным гадаванні?" Гэта звязана з тым, што ён змяшчае рэчыва, якое можа негатыўна адбіцца на дзіцяці.
Кава – гэта, мабыць, адзін з самых папулярных напояў. Вырабляюць яго з кававых зерняў. Зараз ёсць розныя віды гэтага напою. Напрыклад, кава натуральны, які вырабляецца шляхам перамолвання абсмаленых зерняў, і наступнага падрыхтоўкі. Таксама яго існуе вельмі шмат гатункаў, не менш і спосабаў заварвання. Практычна кожная краіна мае свой фірмовы рэцэпт.
Таксама у апошні час з'явіліся іншыя папулярныя віды кавы:
Кожны з вышэйпералічаных відаў мае сваіх прыхільнікаў і аматараў.
Якое ж ўздзеянне аказвае кавы на арганізм чалавека? Самым вядомай здольнасцю, з-за чаго гэты напой так папулярны, з'яўляецца яго магчымасць ўзбадзёрыць чалавека. Вельмі многія людзі не думаюць сабе раніцу без кубачкі кавы. Іншым яго уздзеяннем на арганізм чалавека з'яўляецца тое, што ён аказвае мочегонное дзеянне. Таксама ён паказаны для гіпатонікаў і тых, хто пакутуе на мігрэнь.
У складзе кава таксама ёсць дастатковую колькасць карысных рэчываў (амінакіслот, вітамінаў і інш.). Усё гэта робіць гэты напой не толькі смачным, але і гаючым.
Якія наступствы для дзіцяці могуць быць, калі ўжываць кавы падчас груднога гадавання?
Аднак не варта ўсё вышэйпералічанае прымаць літаральна. Вельмі многія спецыялісты лічаць, што якая корміць маме можна піць каву, калі арганізм дзіцяці рэагуе на яго нармальна. Для гэтага варта правяраць рэакцыю маляняці яго малым колькасцю.
Больш:
Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?
Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...
Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам
Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...
Балюча праколваць пупок ці не?
У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...
Аднак многія лекары лічаць, што гэты напой шкодна ўжываць у перыяд лактацыі. Гэта звязана з тым, што ў дарослага чалавека кафеін выводзіцца значна хутчэй, чым у груднога немаўля. Таму існуе рызыка яго назапашвання ў арганізме. У выніку гэтага нервовая сістэма дзіцяці пастаянна занадта ўзбуджаная, а бо ў гэты перыяд ідзе актыўнае яе фарміраванне і станаўленне. Нармальны выснову кафеіну ў малога будзе толькі да годзе яго жыцця.
Акрамя раздражняльнасці дзіця можа набыць і алергію рознай ступені з-за яго вялікага назапашвання ў арганізме.
Менавіта гэтым і абгрунтоўваюць лекары тое, чаму нельга кава якія кормяць мамам. І калі ёсць магчымасць яго не ўжываць падчас лактацыі, то лепш не грэбаваць гэтым саветам.
Для таго каб дзіця адчуваў сябе добра ў тым выпадку, калі мама ўсё ж п'е гэты напой, а таксама знізіць магчымы рызыка, варта выконваць некаторыя правілы:
Калі прытрымлівацца вышэйпералічаных рэкамендацый, то цалкам можна пазбегнуць негатыўных праяў. Галоўнае, пастаянна сачыць за станам дзіцяці, асабліва ў першыя дні пасля першага ўжывання.
Ужываць кавы пры грудным гадаванні трэба якаснага вытворчасці. Лепш, калі гэта будуць свежемолотые збожжа - у такім напоі будзе нашмат менш кафеіну, чым у тым, дзе выкарыстоўваўся гатовы, набыты прадукт. Таксама, калі збожжа не смажаныя, іх неабходна папярэдне абсмажыць, а сам памол павінен быць буйным. Гэта ўсё дапаможа паменшыць колькасць кафеіну ў любімым напоі. Таксама паспрабуйце піць каву з малаком, гэта можа паменшыць колькасць спажыванага напою, але смак яго застанецца.
Калі казаць аб растваральным прадукце, то ён ўтрымлівае кафеіну ў разы больш, чыммолаты. Гэта зыходзіць з-за таго, што для падрыхтоўкі растваральнай напою выкарыстоўваюць не самыя якасныя збожжа (так як, у прынцыпе, пакупнік бачыць толькі канчатковы прадукт).
Такім чынам, калі мама жадае выпіць кубачак кавы пры кармленні грудным малаком, то лепш, каб ён быў натуральным. Гэта нанясе немаўляці менш шкоды.
Трэба сказаць яшчэ пару слоў аб такім папулярным у апошні час кава, як зялёны. Яго дамы выкарыстоўваюць для пахудання. Вядома, пасля родаў многія жадаюць вярнуць былыя формы, але не варта гэта рабіць так хутка. У першую чаргу варта арыентавацца на патрэбы свайго дзіцяці, а таксама прымаць пад увагу свой зменены арганізм. Пасля родаў павінна прайсці нейкі час, для таго каб ён вярнуўся ў норму. Ну а пасля ўжо можна выкарыстоўваць і зялены кавы для пахудання.
У прынцыпе, разумнае ўжыванне гэтага духмянага напою на колькасць малака ўплываць не павінна, але калі ў вашым рацыёне яго вялікая колькасць у той час, калі вы корміце дзіцяці, гэта можа знізіць яго выпрацоўваецца колькасць. Таму рэкамендуецца пры ўжыванні гэтага напою прытрымлівацца некаторых рэкамендацый, а таксама выконваць дыету, каб малако не прападала. Ці наогул замяніць кавы пры грудным гадаванні іншымі, больш карыснымі і менш небяспечнымі напоямі.
Калі вы ўсё ж вырашылі не ўжываць кава падчас кармлення свайго дзіцяці, каб яму не нашкодзіць або па якім-небудзь іншым прычынах, але перыядычна вам яго хочацца, то можна выкарыстоўваць заменнікі. Гэта могуць быць:
Такія напоі могуць замяніць кавы пры грудным гадаванні, аднак, як і пры увядзенні іншых прадуктаў, іх у рацыён маці варта ўключаць асцярожна.
З вышэйпералічаных заменнікаў больш за ўсё звычайна падыходзіць цыкорый. Гэты натуральны прадукт вельмі карысны для арганізма, а таксама яго густ вельмі нагадвае любімы напой.
Для таго каб палепшыць густ, у кубак можна дадаць кавы, якія кормяць мамам гэта не нашкодзіць. Будзе горш, калі стрымліваць свае смакавыя перавагі, так як гэта стрэс для арганізма.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/12907-can-i-drink-coffee-while-breastfeeding.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/23110-kann-ich-kaffee-trinken-beim-stillen.html
En: https://tostpost.com/health/9755-can-i-drink-coffee-while-breastfeeding.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/23131-se-puede-beber-caf-durante-la-lactancia.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/12926-can-i-drink-coffee-while-breastfeeding.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/12931-can-i-drink-coffee-while-breastfeeding.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/23100-anday-kofe-shkend-oksitocin.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/23058-czy-mo-na-pi-kaw-podczas-karmienia-piersi.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/23056-voc-pode-beber-caf-durante-a-amamenta-o.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/23107-mek-kahve-anne-s-t.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/23088-chi-mozhna-piti-kavu-pri-grudnomu-vigodovuvann.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/13678-can-i-drink-coffee-while-breastfeeding.html
Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."
Навіны
"Корвитол": аналагі, водгукі, інструкцыя па ўжыванні. Чым замяніць "Корвитол 50" і "Корвитол 100"?
Сардэчна-сасудзістыя захворванні з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі. Для таго каб хутка знізіць ціск, скараціць лік сардэчных скарачэнняў, палегчыць стан пры стэнакардыі, мігрэні, прымаюць прэпарат «Корвитол». Аналагі...
Душ Вішы: што гэта такое, паказанні і супрацьпаказанні
З даўніх часоў людзям стала вядома, што вада валодае цэлым шэрагам гаючых уласцівасцяў, што жыццё без яе немагчымая. Расслабляльныя працэдуры з выкарыстаннем вады не толькі супакойваюць - яны паляпшаюць абмен рэчываў і агульнае ст...
Хімічныя апёкі: першая дапамога пацярпеламу
У жыцці ўзнікаюць розныя сітуацыі, калі навакольным або блізкім людзям патрабуецца першая медыцынская дапамога. Гэта і трапленне ў ДТЗ, і абмаражэнні, і ўдары токам. Часта сустракаемая праблема – апёкі. Пад гэтым тэрмінам ра...
Ліст ўяўляе сабой складаны псіхічны працэс, які адносяць і да мовы, і да ўспрымання, а таксама да рухальнай вобласці. У некаторых выпадках адбываецца парушэнне лісты, што звязана з засмучэннямі гаворкі, але ўсё руху захаваныя. У г...
Лячэнне бранхіту народнымі сродкамі ў хатніх умовах
Арганізм кожнага чалавека схільны негатыўнаму ўплыву вірусаў. Гэтыя патагенныя мікраарганізмы выклікаюць ўсплёск розных захворванняў, пік якіх прыпадае на вясновы і восеньскі перыяды. І гэта не дзіўна. Бо ў гэты час арганізм схіль...
Яблычны воцат ад целлюліта, рубцоў і пры варыкозе.
Усім добра вядомыя карысныя ачышчальныя ўласцівасці яблыкаў. Але не многія ведаюць пра тое, што такі няхітры прадукт як яблычны воцат шырока ўжываюць у лячэбных мэтах. Усё таму, што ён ўтрымлівае масу карысных для здароўя рэчываў:...
Заўвага (0)
Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!