Ernährung bei erhöhter Harnsäure im Blut: gesunde Ernährung, Menü

Wenn die Ergebnisse der Analysen der Arzt stellte die Diagnose Hyperurikämie, bedeutet, Harnsäure im Blut erhöht. Behandlung dieser Krankheit kann auf eine spezielle Diät, die zwingend zu befolgen.

Harnsäure

Das System durch die Ausscheidung von Urin ä der Mechanismus, der reinigt den Körper von Abfällen seines Lebens. Wenn es funktioniert, wie erwartet, das entstehen einer Reihe von Krankheiten. Aber bei schlechter Funktion der Nieren gereinigt von den Resten der Austausch von Proteinen und von Purin-Basen Körper in vollem Umfang nicht kann. In der Folge zusammen mit dem Urin diese Stoffe in die Blutbahn und werden auf die Gelenke, Nieren und andere Teile des Körpers.

Накопившись, kristallisieren Sie und verursachen verschiedene Krankheiten der inneren Organe. Unter den Faktoren, die diesen Prozess, zeichnet sich durch eine falsche Ernährung. Wir betrachten und andere Ursachen.

Harnsäure im Blut erhöht: Ursachen

Also, das Problem mit Essen verbunden. Im einzelnen sind dies:

• Der Missbrauch von Rotwein und Bier;
• Längere Diät;
• übermäßiger Konsum von Fleisch, Fisch und Innereien.

Abgesehen davon, die Ursache der Krankheit manchmal werden Intensive Sport-und zu großen Belastungen, sowie die Einnahme von Medikamenten ("Furosemid", "Aspirin" und andere).

Begleiterkrankungen

Zusätzlich zu den oben genannten Ursachen gibt es eine Reihe von Krankheiten, gegen die Pathologie entwickelt. Unter Ihnen sind die folgenden.

1. Nierenerkrankungen führen zur Bildung von Steinen. Obwohl eine Reihe von Erkrankungen dieses Organs kann, im Gegenteil, verringern die Produktion von Harnsäure.
2. Fettleibigkeit.
3. Gicht wirkt sich auf die Nieren und führt zu Ihrem scheitern. Leiden und die Gelenke, wodurch die Entwicklung von Atherosklerose.
4. Diabetes mellitus, Hypoparathyreoidismus, Akromegalie und einige andere Erkrankungen des endokrinen Systems ist auch risikoreich.
5. Arterielle Hypertonie zweiten Stufe verschärft, wenn die Harnsäure im Blut erhöht. Die Gründe in diesem Fall liegen in der zugrunde liegenden Krankheit. Deshalb Harnsäurespiegel normalisiert sich von selbst, wenn die Heilung der Hypertonie zweite Stufe.

Die Symptome der erhöhten Harnsäure

Wie kann man verstehen, dass die Harnsäure im Körper zu viel? Die Symptome bei verschiedenen Menschen sehr unterschiedlich sein. Und Sie gehören oft zu anderen schmerzhaften Zuständen. Klares Symptom für die sich entwickelnde Krankheit wird, zum Beispiel, chronische Müdigkeit, schnelle Ermüdbarkeit und sogar die Bildung von Zahnstein. Also bei Erwachsenen die Krankheit zu definieren, ohne andere ausdrückliche Pathologien, nicht durch eine entsprechende Analysen, ist fast unmöglich. Aber bei Kindern an den Händen und Wangen entstehen leuchtend rote Flecken.

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So oder So, bevor Sie Maßnahmen zu ergreifen und zu suchen, die Senkung der Harnsäure im Blut, geben die Analysen. Damit wurden wahrheitsgemäße Ergebnisse, vor dem sammeln des Blutes halten auch eine bestimmte Ernährung. Welche Lebensmittel darf man nicht Essen? Drei Tage vor der Blutentnahme ausschließen sollte aus der Ernährung von Alkohol und Protein haltige Produkte. Die Letzte Mahlzeit sollte nicht weniger als 8 Stunden. Für die Analyse von Blut aus einer Vene. Und die Richtung für diese verschreiben Rheumatologen, Urologen, Nephrologen und Kardiologen.

Die Norm Harnsäure

Bei Kindern, Frauen und Männern unterschiedlich ist die Norm das Niveau der Harnsäure. So, bei Kindern beträgt er zwischen 120 bis 320 µmol / L, bei Frauen ä 200-300 µmol / L und bei Männern ä 250-480 µmol auf L.
Natürlich, das Problem ist nicht nur Indikator für ein erhöhtes, sondern gesenkt.

Welche Produkte zu vermeiden?

Da die Krankheit tritt Häufig zusammen mit übergewicht, Ernährung bei erhöhter Harnsäure im Blut und führt zu einer Verringerung des Körpergewichts, wodurch die Lösung eines Problems auf die kausale Ebene.

Jedoch eine spezielle Ernährung muss nicht streng sein, da erreicht den gegenteiligen Effekt.

Wenn nicht, sollten Sie verzichten, oder zumindest reduzieren Sie den Konsum von Alkohol. Denn er wirkt sich direkt auf die Adipositas. Jeden Tag trinken Sie viel Flüssigkeit, dann unwahrscheinlicher ist es, dass die Harnsäure-Kristalle werden abgelagert in den Gelenken.

Purine kommen in vielen natürlichen Produkten. Die meisten von Ihnen in Geflügel, Fisch und Fleisch. So ist es ratsam, Sie zu ersetzen, um auf andere Lebensmittel und reduzieren Sie Ihren Verbrauch.

Müssen Sie ernsthaft über die Anzahl der täglich verzehrten Zuckers. Man muss berücksichtigen, dass er so ist in Obst und anderen natürlichen Produkten. Deshalb ist der Verzehr von Süßwaren nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit, und es reduziert auf ein Minimum, und noch besser weigern sich ganz. Für einige scheint es eine überraschung, aber im Brot, tiefgefrorene Pizza, Saucen, Saucen, Flocken und Getreide батончиках auch Zucker enthält. Aufgegeben von Konserven und Tiefkühlkost. Dabei Obst Essen in unbegrenzten Mengen, trotz der Tatsache, dass Sie Fructose enthalten. In seiner natürlichen Form ist es hier nicht enthalten in hoher Konzentration. Aber zusammen mit frischen Lebensmitteln bekommt der Körper eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien.

Was sollte die Ernährung?

überlegen Sie, welche Produkte sollte unbedingt gehören Ernährung bei erhöhter Harnsäure im Blut.

Bei einer gesunden Ernährung nicht nur die Normalisierung des Körpergewichts zu erreichen, sondern auch halten ihn so ständig. In der Zwischenzeit wird die benötigte Menge an Energie und jene Elemente, die die Gesundheit unterstützen und geben nicht entwickeln Gicht und anderen Krankheiten.

Täglich Ernährung gehören die folgenden Produkte.

1. Gemüse und Früchte, die Sie Essen in großen Mengen. Bereiten Aufläufe, Eintopf Gemüse und andere Lebensmittel, wodurch es sich ergibt Harnsäurespiegel senken.
2. Eine Kleine Menge von Purinen in Lebensmitteln, stärkehaltigen, nämlich: Reis, Teigwaren, Kartoffeln, Hafer, Gerste. Gut, diese Produkte zu kombinieren mit Früchten.
3. Aufgeben von Fleisch, Fisch und Eier komplett nicht Wert. Aber genau zählen die tägliche maximale Dosis und es beschränkt.
4. Fördert die Normalisierung des Körpergewichts der Konsum von fettarmen Produkten wie Käse, Joghurt und Magermilch. Eine solche Ernährung bei erhöhter Harnsäure im Blut sättigen den Körper mit Eiweiß, aber nicht an Purinen, da in diesen Produkten Sie enthalten äußerst wenig.

Die Ungefähre Ernährung

Betrachten wir ein paar Beispiele Menü Ernährung bei.

Menu Nr. 1.

Frühstück bereiten Pudding aus Karotten, ei gekocht, machen Salat und Tee.

Lunch besteht aus einer Abkochung von Hagebutten.

Zum Mittag Essen, Nudelsuppe mit Milch, Kartoffelplätzchen und trinken Kissel.

Полдничают äpfel.

Zum Abendessen bereiten Kohlrouladen und Tee mit сырниками.

Menu Nr. 2, besteht aus der Ernährung bei erhöhter Harnsäure im Blut, ist für diejenigen, die es gibt Komplikationen in Form von Gicht, ist es mehr strenge.

Zum Frühstück Quark Essen, und die Kombination mit Tee oder Gelee.

Biss Auf ein Glas Tomatensaft trinken.

Das Mittagessen besteht aus einer Suppe mit Reis und Gemüse, Kompott.

Zum Abendessen Essen eine Ofenkartoffel und trinken den Tee aus der Heckenrose.

Menu Nr. 3. Wenn die Krankheit hat ihn verlassen, aber für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und Prävention bilden eine solche Ernährung.

Frühstücken Buchweizen mit Milch und grünem Tee.

Zum Mittagessen gebacken Apfel, wo fügen Sie Honig und Nüsse.

Zum Mittag Kohlsuppe Essen und trinken den Tee aus der Heckenrose.

Am Nachmittag Essen die Banane.

Eintopf zum Abendessen Kartoffeln, machen Gemüsesalat und trinkt ein Glas Milch.

Fazit

So, wenn die Ernährung bei erhöhter Harnsäure im Blut genauestens eingehalten, ist in der Kürze der Zeit gelingt, diese Zahl zu normalisieren. Aber selbst genesen, sollte nicht wieder „mager» auf gebratenes Fleisch, Alkohol zu missbrauchen und lassen Sie sich weitere ungünstige Produkte. Besser ständig sorgen um die Gesundheit. Dann in der Zukunft nicht haben, erschöpfen sich lange Behandlung. Begeistern Wohlbefinden und gute Laune, und ungesunde Lebensmittel einfach nicht Essen wollen nicht, um Schaden von seinem eigenen Körper.