Schädliche und nützliche Produkte für die Bauchspeicheldrüse. Welche Lebensmittel sind gut für die Leber und Bauchspeicheldrüse: Liste der

Der Mann am Ende ist das, was isst. Wenn die Nahrung schädlich ist, ist voll schwer усваиваемыми Substanzen, Nitraten und anderen Toxinen, und Sie wurde nicht Antibiotika-Behandlung, früher oder später Verdauungssystem wird scheitern und um Hilfe bittet. Um nicht durch den Schmerz und unsägliches Leid, Sie müssen Lebensmittel, die hilfreich für die Leber und Bauchspeicheldrüse - die lebenswichtigen Organe, die Sie unterstützen in Erster Linie.

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Die Bauchspeicheldrüse – der Hauptteil der Verdauung, zeichnet Enzyme, die fähig sind, am Tag zu verdauen bis zu 10 kg Nahrung. Bei geringer Größe (etwa 20 cm) und einem Gewicht von 100 G führt Sie eine entscheidende Funktion für die Verarbeitung der schwierigste Teil der Produkte – Fette, abbaubar nur стеапсином. Die unmittelbare Arbeit tritt in den Zwölffingerdarm, wo der Magen nach der primären Verarbeitung von Nahrung handelt, von der Gallenblase ü Galle, und aus Drüsen – die erforderlichen Enzyme.

Es ist Sehr wichtig, um das wichtigste Organ der Verdauung секретировал Ihre gewünschte Menge, denn für den Körper gefährlich sind als deren Mangel und überfluss. Nützliche Produkte für die Bauchspeicheldrüse zu helfen, um das notwendige Gleichgewicht.

Neben экзокринной (Verdauungs -) Funktion, Organ führt und endokrine – die Produktion von Insulin. Von der Gesundheit der Bauchspeicheldrüse abhängig ist, wird der Mensch mit Diabetes mellitus leiden oder nicht. Der wichtigsten Faktoren, die die Arbeit des Magen-Orgel, hervorzuheben sind drei:

• Fetthaltige Lebensmittel;
• Alkohol und Nikotin;
• Steine in der Gallenblase, behindern Sie die richtige Entlastung der Galle und verursachen einen entzündlichen Prozess.

Wenn man bedenkt, dass die Steine bilden sich im Körper mit einem überschuss an Lebensmitteln, die Reich an Cholesterin, sollten Sie wissen, welche Lebensmittel vermieden werden müssen.

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Obst

Von der Ernährung ist wünschenswert, saure Früchte. Nicht liebt die wichtigste Verdauungs-Organ und Ballaststoffe. Gerne können Sie Essen: Melonen, Erdbeeren, Ananas, Papaya, süße grüne äpfel. Bei den vorhandenen Problemen mit der Bauchspeicheldrüse den letzten besser Backen. Absehen sollten Sie von Birnen, alle Arten von Zitrusfrüchten, Pflaumen, Mangos, Pflaumen, Pfirsiche und saure äpfel. Wenn gewünscht, können Sie Essen diese in kleinen Mengen oder in einem schäbigen.

Gemüse

Bei einem gesunden Verdauungstrakt Essen Sie alle Gemüse. Sie haben alle Vitamine und Mineralstoffe, aber bei eingetretener Probleme unerwünscht Sauerampfer, Kohl, Steckrüben, radieschen, Spinat, Rettich und Rüben. Aber Fertiggerichte kann man immer hinzufügen Greens ü Petersilie, Dill und salatblatt. Viele Streitigkeiten über die beliebtesten Russen Tomaten, die Cholesterin aus dem Blut. Ein Teil der Experten hält Gemüse schädlich für die Bauchspeicheldrüse, andere – im Gegenteil. Aber diese und andere glauben, dass in der Form gebacken, ist sehr nützlich für die Bauchspeicheldrüse Produkte. Wie die Gurken, die ziemlich Fit im Rohzustand.

Was ist unerwünscht, um von anderen Produkten

„Kill” die Bauchspeicheldrüse in der Lage, Alkohol, Nikotin und übermäßig fetthaltige Lebensmittel, also absolut unmöglich ist, gibt es folgende Produkte: Fleisch und den Fisch der fettigen Sorten, sowie die Brühe von Ihnen, fast Food in allen Formen, Speck und geräucherte Produkte, Konserven, scharfe und gebratene Speisen, einschließlich aller Arten von Chips und gesalzene Nüsse; Kuchen, Gebäck und andere Süßwaren. Unerwünscht zu Essen frische Backwaren, einschließlich Brot. Es ist besser, einen Tag später Essen oder in Form von Gebäck.

Kaffee, alle Arten von Limonaden und stark gebrühten Tee ist auch nicht die Produkte, die hilfreich für die Bauchspeicheldrüse. Die Liste ließe sich allen Arten von переваренного Fleisch (Wurst, Würstchen und Bockwürste), sowie Milchprodukte ölige, einschließlich Käse. All dies bezieht sich auf Stoffe, die zu schwer перевариваемым Hauptorgan der Verdauung.

Welche Lebensmittel sind gut für die Bauchspeicheldrüse und Leber

Leber – die größte Eisen-Menschen, die sich auf die Wirkung der Toxine und Gifte, складирующая Nährstoffe, braucht auch Schutz und Ruhe. Deshalb bestimmend Diät, sollten Sie nützliche Produkte für die Leber und die Bauchspeicheldrüse in gleicher Weise. In der Liste sollten unbedingt vorhanden sein:

• Rote Beete, enthält Flavonoide und Nikotinsäure, Ballaststoffe, Betanin, Betain und andere nützliche Elemente. Es ist in der Lage zu kämpfen mit entzündlichen Prozessen, zu stimulieren die Produktion von Galle ausgeschieden Cholesterin und überschüssige Flüssigkeit. Dieses Produkt kann verwendet werden in Form von Saft, in rohen und gekochten Form.
• Kürbis und Melone, die Reich an Magnesium.
• Blumenkohl und Brokkoli, die Reich глюкозинолатом, aktiv im Kampf mit den schädlichen Giftstoffen und Karzinogenen, schützt vor Krebs.
• Orangen und Zitronen, Dank der Anwesenheit von Vitamin C, Leber sehr nützlich, aber wenn Sie Probleme mit der Bauchspeicheldrüse von Ihnen noch aufgegeben werden sollte.
• Grün,enthält Selen, Phosphor und Eisen, hilft gegen unangenehme Bitterkeit im Mund und den Empfindungen von Schmerz im Bereich der Leber und der Bauchspeicheldrüse.
• Äpfel - Lieferanten von Kalium, Magnesium und Eisen.

Proteinreichen Lebensmittel

Proteine, die Grundbausteine des Körpers sehr notwendig Leber. Am leichtesten усваиваемыми von Ihnen sind Eier (97 %), Milchprodukte (95 %), Fisch (90 %), Fleisch (80 %), Hülsenfrüchte (60–70 %). Aus den Eiern besser Eigelb entfernen, die nicht in der Liste der "Produkte, die hilfreich für die Bauchspeicheldrüse". Milch verwenden Sie bei der Zubereitung der Speisen: Müsli, Suppen, Omelettes, oder als Joghurt. Nützlich fettarme Hüttenkäse.

Von Fleischprodukten sollte bevorzugt werden индюшатине, enthält Selen und Natrium zur Förderung der Verarbeitung von Kohlenhydraten und Energie. Nützlich, Kalbfleisch, Huhn (weißes Fleisch), fettarme Sorten von Fisch (Hecht, Kabeljau, Karpfen, Safran Kabeljau, Zander), Vitamin B12 und Phosphor. Hülsenfrüchte sollten gegessen werden in Form von Kas, die sehr wichtig in der Ernährung.

Gesunde Getränke

Bei der Auswahl der Getränke sollte sich für einen natürlichen. Dies ist die nützlichsten Produkte für die Bauchspeicheldrüse. Kompott und die Beeren und Früchte, die unerwünscht für den Verzehr im Rohzustand, sondern sind wichtige Quellen von Vitaminen. Sude, aus denen für die Leber ist sehr nützlich Getränk aus Rhabarber. Der Volksmund behauptet: „Hepatitis Tod geben die Wurzeln von Rhabarber im Sud».

Grüner Tee gehört zu den notwendigen Produkten. Um das Menü zu diversifizieren können mit Hilfe von milchgetränken, indem Vollmilch, Führer und Ihr nutzen – Mineralwasser, die Sie trinken zwei oder drei Tassen pro Tag.

Essen

Am besten beginnt man den Tag mit einem Glas Wasser oder Abkochung von Hagebutten. Volksweisheit sagt: „Wirst du Freundschaften mit Wasser, du wirst für immer jung». Die zweite Regel ü Ausschluss aus dem Verzehr von zu kalten und warmen Gerichten. Für den Menschen ist es wichtig eine ausgewogene Ernährung aus Fetten, Kohlenhydraten und Eiweiß, also völlig ausschließen Fette nicht, aber Ihre Zahl muss betragen nur 60–80 G pro Tag. Verwenden Sie am besten Butter, hinzuzufügender in Fertiggerichten. Eiweiß genügend 140–160 G Und die wichtigste Regel - für komfortables arbeiten Bauchspeicheldrüse müssen Sie kleinere Mahlzeiten (4–5 mal).

Gegrilltes stimuliert die aktive Sekretion, also Diätassistentinnen bieten Ihnen eine Mahlzeit zu Kochen, dämpfen, schmoren oder Backen. Bei der Gefahr von Zuckerkrankheit sollten Sie aus der Nahrung zu entfernen Saccharose, leicht заменяемую Honig, Glukose oder Fruktose. Dieses nützliche Produkte für die Bauchspeicheldrüse.