İnsan sonunda bir şey yiyor. Eğer yemek zararlı, cildi zor усваиваемыми maddeler direktifi, nitrat ve diğer toksinler, maruz, antibakteriyel işleme, er ya da geç, sindirim sistemi çöker ve sorar yardım. İçin geçmesi acı ve tarifsiz acı, tüketilmesi gereken besinler, sağlıklı karaciğer ve pankreas - bu hayati organları desteklemek gerekir öncelikle.
Pankreas – ana organı, sindirim, vurgulayıcı enzimler, yetenekli günde sindirmek kadar 10 kg yemek. Küçük boyutlarda (yaklaşık 20 cm) ve ağırlık 100 g gerçekleştirdiği önemli bir fonksiyonu işleme en zor kısmında, ürünleri – yağ, расщепляемых sadece стеапсином. Acil bir iş olur, duodenum, mide, sonra birincil işleme girer gıda, safra kesesi – safra, bezi – gerekli enzimler.
Çok önemlidir, ana organ sindirim секретировал doğru sayısı, çünkü organizma için tehlikeli olarak onların eksikliği, hem de aşırı. Yararlı pankreas ürünleri tutmaya yardımcı olur gerekli bir denge.
Ek olarak ekzokrin (sindirim) fonksiyonu, organ gerçekleştirir ve endokrin – insülin üretimi. Sağlık pankreas bağlıdır, olacak, adam, acı, diyabet ya da değil. En önemli faktörler, etkileyen ana sindirim organı vurgulamak gerekir üç:
Dikkate alırsak, taşların oluşturduğu bir overabundance vücutta açısından zengin gıdalar kolesterol, bilmeli, herhangi bir ürün kaçınmak gerekir.
Daha:
Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?
Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...
Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları
Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...
Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...
Meyve
Diyet ortadan kaldırmak için tercih edilir ekşi meyve. Sevmez ana sindirim organ ve kaba lif. Zevkle tüketilebilir: karpuz, çilek, ananas, papaya, tatlı yeşil elma. Bir mevcut sorunlar ile pankreas son daha pişirin. Kaçınmak gerekir mesafede armut, her türlü narenciye, kiraz eriği, mango, erik, şeftali ve ekşi elma. İsterseniz onları yiyecek küçük miktarlarda veya протертом olarak.
Sebze
Sağlıklı Bir SİNDİRİM sistemi gıda tüketilen herhangi bir sebze. Hepsi gerekli insan vitamin ve eser elementler, ancak ortaya çıkan sorunlar kullanmak istemiyorsanız, kuzukulağı, белокочанную lahana, isveçli, turp, ıspanak, turp ve şalgam. Ama hazır yemekler her zaman ekleyebilir yeşil – maydanoz, dereotu ve marul. Hakkında tartışmalara bir sürü favori ruslar, domates, çıktı, kan kolesterol. Bir kısım uzman inanıyor sebze için zararlı pankreas, başka bir – bunun tersini söylüyor. Ama o ve diğerleri, запеченном olarak bu çok yararlı pankreas ürünler. Nasıl ve salatalık oldukça uygun ham.
«Öldürmek» pankreas yeteneğine sahip, alkol, nikotin ve aşırı yağlı gıdalar, bu yüzden değil kategorik olarak aşağıdaki ürünler: et ve balık yağ çeşitleri, yanı sıra güçlü et suyu bunlardan, fast food, her türlü yağ ve tütsülenmiş gıdalar, konserve gıdalar, baharatlı ve kızarmış yemekler dahil olmak üzere her türlü cips ve tuzlu fıstık; kek, kek ve diğer hamur işleri. Arzu yenen taze hamur işleri, ekmek gibi. Daha iyi yemek, daha sonra bir gün olarak kırıntıları.
Kahve, her türlü alkolsüz içecekler ve sıkı demlenmiş çay - ayrıca bu ürün, sağlıklı pankreas. Liste uzayıp gidiyor, her türlü переваренного et (sosis, sucuk ve sosis), yanı sıra süt ürünleri, yüksek yağ, peynir dahil. Tüm bu ilgilidir maddeler, zor перевариваемым özellikle sindirim organı.
Karaciğer – en büyük demir adam, devraldı eylem toksinler ve zehirler, складирующая besin de koruma ihtiyacı ve ideal bir noktada. Bu nedenle tanımlayarak bir diyet seçilmelidir ürünler için yararlı, karaciğer ve pankreas eşit. Listesinde mutlaka mevcut olmalıdır:
Proteinler olan bir yapı malzemesi olan vücut için çok gerekli bir karaciğer. En kolay усваиваемыми bunların yumurta (97 %), süt ve süt ürünleri (95 %), balık (90 %), et (80 %), baklagiller (60–70 %). Yumurta kaldırmak için daha iyidir, bir yumurta sarısı, bir "listesinde Ürünler için yararlı pankreas". Süt kullanın yemeklerde: kaş, çorba, omlet, veya olarak yoğurt. Yararlı yağsız peynir.
Et ürünleri tercih edilmelidir vermek индюшатине içeren selenyum ve sodyum katkıda geri dönüşümlü karbonhidrat ve enerji. Yararlı dana eti, tavuk (beyaz et), az yağlı balık (turna, morina, sazan, навага, sudak), vitamin B12 ve fosfor. Baklagiller tüketilmesi şeklinde kaş çok önemli olan diyet.
Seçerseniz, içecek durmalı doğal. Bu en yararlı pankreas için ürünler. Komposto, kurutulmuş meyve ve çilek ve meyve, istenmeyen insan tüketimi için peynir olarak, ama önemli kaynaklarıdır vitaminler. Bitkisel çaylar, hangi karaciğer için çok faydalı bir içecek ravent. Halk bilgeliği diyor: «hepatit c ölüm verecektir ravent kökleri bu suyu».
Yeşil çay arasında gerekli bir ürün. Çeşitlendirmek menüyü kullanarak süt içecekler ortadan kaldırarak, tam yağlı süt, ve bir lider kendi programı – maden suyu, içki, iki-üç bardak bir gün.
En İyi ile güne başlamak için bir bardak su ya da et suyu, kuşburnu. Halk bilgeliği şöyle der: «sen ile arkadaş olmak su, sonsuza dek genç». İkinci kural – istisna kullanılmayan soğuk ve çok sıcak yiyecekler servis edilmektedir. Bir kişi için önemlidir, dengeli beslenme, yağ, karbonhidrat ve protein, bu nedenle tamamen ortadan yağlar olamaz, ama onların sayısı olmalıdır sadece 60–80 g / gün. Kullanmak için en iyi tereyağı eklenecek hazır yemekler. Protein yeterli 140–160 g. Ve ana kural - rahat çalışma için pankreas gerekir kesirli beslenme (4–5 kez).
Kızarmış uyarır aktif salgılanması, bu nedenle beslenme sunuyoruz yemek buğulama, güveç ya da fırında. Bir risk diyabet takip kaldırmak için güç sukroz, kolay заменяемую bal, glikoz veya fruktoz. Bu yararlı için pankreas ürünleri.
Article in other languages:
Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."
İlgili Haberler
Yağı, deniz topalak, hakkında yorumlar, hangi daire, bütün dünya, en mucizevi bir araç sunulmaktadır insana doğa. Şifa özellikleri bu kompozisyon geniş şekilde önemli adımları ve yardımcı bir insana değil. Deniz cehri petrol, ne d...
Dikkat edin, varis hastalığı, alt ekstremite - bu çok tehlikeli!
Varis hastalığı, alt ekstremite – bu artış ve elastikiyet kaybı, yüzeysel damarlar ihlal çıkışı kan. Bu hastalık en yaygın hastalıklar damar. Gelişen böyle bir hastalık kadınlarda daha sık, erkeklerden daha. Bunun nedeni, ha...
Resveratrol nedir? "Resveratrol": kullanım talimatları, yorumlar
son zamanlarda temsilcileri, alternatif tıp olarak anti-aging ilaçları için teklif hastalara ilaç «Resveratrol». Bu nedir? Ne parçası bu aracın? Nasıl etkiler, insan vücudu? Daha ayrıntılı bilgi için bunu okuyun!Resver...
Analog "Ферматрона" ucuz ve etkili
Aynı zamanda yüksek performanslı araçlar için tasarlanmış kurtarma eklem fonksiyonu, bir ilaç «Ферматрон». Analogları bu ilaç da güzel çalıştı.Özelliği ilaç«Ферматрон» bu visko-elastik bir araç için tasarla...
Ayak bileği osteoartrit eklem: nedenleri, tanı, önleme, tedavi
Hareketli kemik eklem arasında ayak ve kaval kemiği yürüyüş sırasında yaşanıyor yük, aşırı vücut ağırlığı 7 kat. Olumsuz ve ağırlık kaldırma, uzun süre maruz ayakta, kilolu. Bu yük mümkün gelişmesine yol böyle ciddi bir patoloji o...
Çay, roselle: yararları ve zararları
Çay, roselle, yararları ve zararları olduğu kadar bilim adamları tarafından araştırılmaktadır – milli içki halklar Mısır. Tam da mısır toprakları yavaş yavaş yayıldı gezegende. Onun popülerlik Eski dünya gerçekten şaşırtıcı....
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!