हानिकारक और उपयोगी के लिए उत्पादों अग्न्याशय. क्या खाद्य पदार्थ अच्छा कर रहे हैं के लिए यकृत और अग्न्याशय: सूची

आदमी के अंत में है कि तुम क्या खा रहे हैं. अगर खाना अस्वस्थ है, पूरा करने के लिए मुश्किल से हजम पदार्थ, नाइट्रेट और अन्य विषाक्त पदार्थों के अधीन नहीं, जीवाणुरोधी उपचार, अभी या बाद में, पाचन तंत्र के विफल हो जाएगा और मदद के लिए पूछना. के रूप में नहीं तो दर्द के माध्यम से जाने के लिए और अनकही पीड़ा, यह आवश्यक है कि खाद्य पदार्थों का उपभोग करने के लिए अच्छा यकृत और अग्न्याशय - महत्वपूर्ण अंगों की है कि समर्थन किया जाना चाहिए । <आइएमजी alt="उपयोगी अग्न्याशय उत्पादों" ऊंचाई="343" src="/images/2018-Apr/02/d669ab2755564b7c8a2cdd4e7ff4f6ba/1.jpg" चौड़ाई="600" />

मुख्य पाचन अंग

अग्न्याशय और ndash; मुख्य अंग पाचन तंत्र के उत्पादन एंजाइमों के लिए सक्षम करने के लिए दिन में पचाने के लिए 10 किलो का भोजन है । के लिए छोटे के बारे में (20 सेमी) और वजन की 100 ग्राम, यह प्रदर्शन के लिए एक महत्वपूर्ण समारोह के प्रसंस्करण के लिए सबसे जटिल भाग के उत्पादों और ndash; वसा, विभाजन केवल steapsin. प्रत्यक्ष काम में होता है, जहां ग्रहणी, पेट के बाद के प्रारंभिक प्रसंस्करण के भोजन, पित्ताशय की थैली-पित्त, और ग्रंथि के – आवश्यक एंजाइमों.

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मुख्य अंग पाचन की थी secretional की जरूरत है उनकी संख्या है, क्योंकि शरीर के लिए कितना खतरनाक कमी या अतिरिक्त है । उपयोगी अग्न्याशय उत्पादों की मदद से एक संतुलन रखने.

इसके अलावा करने के लिए बहि (पाचन) समारोह है, अंग है और अंत: स्रावी और ndash; इंसुलिन के उत्पादन. स्वास्थ्य के अग्न्याशय निर्भर करेगा, व्यक्ति के साथ पीड़ित मधुमेह है या नहीं. सबसे महत्वपूर्ण कारक को प्रभावित करने वाले काम का मुख्य पाचन अंग, भेद करने के लिए आवश्यक तीन:

विचार है कि पत्थरों का गठन कर रहे हैं में शरीर में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल से भरपूर खाद्य पदार्थ, आपको पता होना चाहिए क्या उत्पादों से बचा जाना चाहिए । <आइएमजी alt="अग्न्याशय उपयोगी है और हानिकारक खाद्य पदार्थ" ऊंचाई="450" src="/images/2018-Apr/02/d669ab2755564b7c8a2cdd4e7ff4f6ba/3.jpg" चौड़ाई="600" />

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अग्न्याशय: लाभकारी और हानिकारक हर्बल उत्पादों

फल

है आहार से खत्म करने के लिए वांछनीय अम्लीय फल है । नहीं की तरह मुख्य पाचन अंग और एक कठोर फाइबर. खुशी के साथ आप खा सकते हैं: तरबूज, स्ट्रॉबेरी, अनानास, पपीता, मीठे, हरे सेब । यदि अग्न्याशय के साथ समस्या है, बाद में बेहतर है । पाक के लिए से परहेज करने के लिए नाशपाती, के सभी प्रकार के नींबू, प्लम, आम, प्लम, आड़ू और खट्टा सेब । यदि आप चाहते हैं आप कर सकते हैं खाने के लिए उन्हें कम मात्रा में या एक जर्जर में है.

सब्जियों

के साथ एक स्वस्थ पाचन तंत्र के लिए किसी भी सब्जियां खाने. वे सभी आवश्यक मानव विटामिन और खनिज, लेकिन जिसके परिणामस्वरूप समस्याओं को नहीं करना चाहते हैं, का उपयोग करने के लिए एक प्रकार की वनस्पति, गोभी, शलजम, मूली, पालक, मूली और शलजम. लेकिन समाप्त पकवान में, आप हमेशा जोड़ सकते हैं साग-अजमोद, डिल और सलाद । विवाद का एक बहुत कुछ के बारे में रूसियों की पसंदीदा टमाटर, deducing से रक्त में कोलेस्ट्रॉल. एक भाग के विशेषज्ञों सोचता है कि एक सब्जी के लिए हानिकारक है, अग्न्याशय, दूसरे – दावों के विपरीत करने के लिए. लेकिन वे दोनों का मानना है कि पके हुए है के लिए बहुत उपयोगी अग्न्याशय उत्पादों. खीरे की तरह है, जो काफी उपयुक्त है अपने कच्चे रूप में.

क्या वांछनीय नहीं है का उपयोग करने के लिए अन्य उत्पादों की

“मारने के लिए और rdquo; अग्न्याशय में सक्षम है शराब, निकोटिन और पीढ़ी वसायुक्त खाद्य पदार्थों, तो बिल्कुल नहीं कर सकते हैं खाने के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थ: मांस और वसायुक्त मछली, और उनमें से शोरबा, तेजी से भोजन, बेकन और स्मोक्ड उत्पादों, डिब्बाबंद भोजन, मसालेदार और तला हुआ भोजन, सहित के सभी प्रकार के चिप्स और नमकीन नट; केक, पेस्ट्री और अन्य हलवाई की दुकान है । यह अवांछनीय है करने के लिए खाने के लिए ताजा पके हुए माल, सहित रोटी । यह करने के लिए बेहतर है खाने के बाद दिन में या के रूप में टोस्ट । <आइएमजी alt="खाद्य पदार्थ अच्छा कर रहे हैं के लिए अग्न्याशय" ऊंचाई="399" src="/images/2018-Apr/02/d669ab2755564b7c8a2cdd4e7ff4f6ba/4.jpg" चौड़ाई="600" />

कॉफी, सभी प्रकार के शीतल पेय, मजबूत चाय भी स्वस्थ नहीं खाद्य पदार्थों के लिए अग्न्याशय. सूची पर चला जाता है के सभी प्रकार ज़रूरत से ज़्यादा पका मांस (सॉस, सॉस और सॉस) और डेयरी उत्पादों को उच्च वसा सामग्री सहित पनीर । इस सब के सब करने के लिए संबंधित कर रहे हैं कि पदार्थ को पचाने के लिए मुश्किल प्रधान अंग पाचन की.

क्या खाद्य पदार्थ अच्छा कर रहे हैं के लिए अग्न्याशय और जिगर

जिगर-सबसे बड़ी ग्रंथि से मानव को प्राप्त करता है कि कार्रवाई के विषाक्त पदार्थों और विष, पोषक तत्वों के भंडारण, यह भी सुरक्षा की जरूरत है और आराम करो. इसलिए, का निर्धारण करने के आहार का चयन करना चाहिए के लिए अच्छा खाद्य पदार्थ जिगर और अग्न्याशय समान रूप से. इस सूची में शामिल होना चाहिए:

प्रोटीन खाद्य पदार्थ

प्रोटीन की इमारत ब्लॉकों हैं, हमारे शरीर में बहुत आवश्यक है जिगर. सबसे आसानी से पच कर रहे हैं उनमें से अंडे (97 %), डेयरी उत्पादों (95 %), मछली (90 %), मांस (80 %), फलियां (60–70 %). अंडे से यह करने के लिए बेहतर है जर्दी को हटाने, जो नहीं है की सूची में शामिल "के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ अग्न्याशय." दूध में इस्तेमाल किया जाना चाहिए पाक कला: अनाज, सूप, आमलेट, या के रूप में curdled दूध. उपयोगी कम वसा वाले पनीर ।

के रूप में मांस उत्पादों के लिए, वरीयता दी जानी चाहिए करने के लिए तुर्की से युक्त सेलेनियम और सोडियम के लिए योगदान है कि प्रसंस्करण के कार्बोहाइड्रेट और ऊर्जा. उपयोगी मांस, चिकन (सफेद मांस), दुबला मछली (पाइक, कॉड, कार्प, कॉड, पाइक पर्च), विटामिन बी 12 और फास्फोरस. फलियां में सेवन किया जाना चाहिए के रूप porridges, जो कर रहे हैं में बहुत महत्वपूर्ण आहार है ।

स्वस्थ पेय

चयन करते समय पेय पदार्थ आप रहना चाहिए । इस के लिए सबसे उपयोगी अग्न्याशय उत्पादों. Compotes के सूखे फल और जामुन, और फल है, जो कर रहे हैं के लिए अवांछनीय कच्चे खपत है, लेकिन कर रहे हैं महत्वपूर्ण विटामिन के स्रोतों. काढ़े, जिनमें से जिगर एक बहुत ही स्वस्थ पेय एक प्रकार का फल है । लोक ज्ञान कहते हैं: “हेपेटाइटिस मौत दे देंगे की जड़ों में एक प्रकार का फल शोरबा में".<आइएमजी alt="खाद्य पदार्थ अच्छा कर रहे हैं के लिए अग्न्याशय की सूची" ऊंचाई="375" src="/images/2018-Apr/02/d669ab2755564b7c8a2cdd4e7ff4f6ba/6.jpg" चौड़ाई="500" />

हरी चाय के बीच सबसे महत्वपूर्ण उत्पादों. मेनू विविधता लाने के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं दूध पेय पदार्थों को छोड़कर, सारा दूध, और एक नेता के रूप में इसकी उपयोगिता और ndash; खनिज पानी पीने के लिए दो से तीन कप एक दिन ।

खाने के लिए कैसे

यह सबसे अच्छा है करने के लिए के साथ दिन की शुरुआत एक कप पानी या शोरबा कूल्हों । लोक ज्ञान कहते हैं: “आप के साथ दोस्त बनाने, पानी हो जाएगा, हमेशा के लिए युवा और rdquo;. दूसरा नियम-एक अपवाद का उपयोग करने के लिए ठंडा और गर्म व्यंजन भी है । यह महत्वपूर्ण है के लिए लोगों को एक संतुलित आहार के साथ वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन, और इसलिए पूरी तरह से बाहर वसा असंभव है, लेकिन किया जाना चाहिए संख्या केवल 60-80 ग्राम के एक दिन. यह सबसे अच्छा है का उपयोग करने के लिए मक्खन जोड़ा गया है करने के लिए तैयार भोजन है. पर्याप्त प्रोटीन 140-160 जी. और सबसे महत्वपूर्ण नियम - के आराम के लिए अग्न्याशय की जरूरत है, आंशिक बिजली (4–5 बार).

भुना हुआ सक्रिय स्राव को उत्तेजित करता है, इसलिए पोषण विशेषज्ञ सुझाव है कि खाना पकाने के लिए उबले हुए, दम किया हुआ या पके हुए । पर मधुमेह के खतरे से हटा दिया जाना चाहिए खाद्य sucrose, आसानी से बदल दिया, शहद के साथ ग्लूकोज या फ्रुक्टोज है । यह है के लिए उपयोगी अग्न्याशय उत्पादों.