Wie viel Kapazität der Lunge im Durchschnitt?

Das Moderne Tempo des Lebens stellt ziemlich hohe Anforderungen an die Gesundheit des Menschen. Ständiger Stress, erhöhte Belastung, elektromagnetische Strahlung, Lärm und viele andere negative Faktoren können erheblich reduzieren die Qualität und Dauer des menschlichen Lebens. Die Medizin behauptet, dass die richtige Atmung –das ist das erste, was Sie beachten sollten bei erhöhter Müdigkeit, nervöse Störungen und andere ähnliche Krankheiten. Das hohe Niveau der Entwicklung der Medizin ergab, dass die regelmäßige breathing Training sind unerlässlich für die Aufrechterhaltung des Organismus in der Norm, aber bevor Sie eine solche Ausbildung, sollten Sie sich unbedingt mit den folgenden Informationen.

Leichte – diese Organe Luft-respiration aller Säugetiere, der Vögel, der meisten Amphibien, Reptilien, einige Fische und Menschen.

Beim Menschen sind die Jungs Organ der Atmung, das in die Brusthöhle und mit dem angrenzenden zwei Seiten zum Herzen. Ihre volle Kapazität beträgt 5000 cm³.
der Menschlichen Lunge sind eine kegelförmige Organ. Basis an die Membran gezogen und Oberleder entsteht im Halsbereich oberhalb des Schlüsselbeins. Die Lungen bedeckt sind, die als Pleura, und bestehen aus Teilchen, die getrennt von den tiefen Ausschnitten. Bei einem gesunden Menschen die Rechte Lunge mehr Volumen, der Größe und hat 3 Teile, und die linke – zwei. Im Durchschnitt, die Masse des Organs beim Erwachsenen Menschen – von 374 bis 1914 gr., und die totale Lungenkapazität beträgt im Durchschnitt 2680 ml.

Der Stoff der beschriebenen Organe bei Kindern hat eine blass-rosa Farbe und bei Erwachsenen allmählich die dunkle Farbe wegen der Staubpartikel und Kohle, откладывающихся im Bindegewebe der Basis von Licht.

Die Lunge beim Menschen mit Lymphgefäße und vegetative und sensible Nerven.

Beim einatmen der Druck im Körper niedriger als der atmosphärische, und beim ausatmen – höher. Genau dies bietet die Möglichkeit, die Luft nach innen zum Vorschein kommen Lunge.

Die Gesamtzahl der Sauerstoff, вмещающегося in die Lunge bei maximaler Inspiration, genannt die Allgemeine Kapazität der Lunge. Es umfasst die Reservekapazität des Organs beim einatmen, ausatmen, sowie passives und Atemvolumen.

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Dieser Indikator stellt die Menge an Luft, die in die Lungen bei ruhiger Einatmung. Respiratorische Kapazität der Lunge im Durchschnitt bei etwa 300-800 ml Volumen des Atemzuges in der Reserve, ist eine Luft, die man noch atmen, nachdem der Mensch ruhig atmet.

Beim einatmen Reservekapazität der Lunge im Durchschnitt bei 2-3 tausend ml. Es ist aufgrund dieser bei körperlicher Belastung steigt das Atemvolumen der Lunge. Und diese Zahl bei der Ausatmung, dementsprechend ist die Menge an Luft, die vielleicht ausatmen nach einem entspannten Ausatmung. Beim ausatmen Reservekapazität der Lunge im Durchschnitt von 1 bis 1,5 tausend ml Restvolumen Luft ist eine Menge, die Verbleibende nach der maximalen Ausatmung, entspricht 1,2-1,5 tausend ml Vitalkapazität beträgt im Durchschnitt bei Männern - 3,5-4,5 tausend ml, und bei Frauen – 3-3,5 Tsd. ml.

Die Normale Atmung in der Medizin nennt man эйпноэ, häufiges ü Tachypnoe, und die Verringerung der Frequenz – Bradypnoe. Dyspnoe ist ein дипноэ und Atemstillstand ü Apnoe.

Sport-und Atemübungen deutlich erhöhen die Lungenkapazität. Im Durchschnitt Reserven des atemschutzgeräts ziemlich groß und die Hauptaufgabe eines jeden Menschen ist die Nutzung und Weiterentwicklung zur Verbesserung Ihrer Gesundheit.

Da die meisten Menschen atmen oberflächlich, in die Lunge bekommt nicht genügend Luft zu den Geweben und Zellen kleine Menge Sauerstoff. Aus diesem Grund bleibt der Körper ist voll von Giftstoffen, und die Nährstoffe nicht vollständig absorbiert.

Sie können verhindern, dass die Entwicklung von Cellulite, wenn Sie lernen, wie Sie Ihre Bedürfnisse zu verwenden, das Volumen Ihrer Lunge. Sollten Sie mehr Zeit in der Natur, atmen Sie tief durch, um Sport zu treiben. Wie die Erfahrung zeigt-viele Menschen, mit Beginn des Trainings die Lunge allmählich zu begradigen, was die Möglichkeit gibt, den Körper zu widerstehen, immer größere Belastungen und reinigt ihn. Das beste Ergebnis erzielen Sie, indem Sie Sport mit selbst-Massage.