Modern bir yaşam ritmi etkiler yeterince yüksek gereksinimleri, insan sağlığı. Sürekli stres, yüksek yük, elektromanyetik radyasyon, gürültü ve çok sayıda diğer olumsuz faktörlerin önemli ölçüde azaltabilir kalitesi ve insan ömrü. Tıp iddia doğru nefes alma –bu ilk şey dikkat etmelidir, aşırı yorgunluk, sinir bozuklukları ve diğer benzer rahatsızlıkları olan. Kalkınma düzeyi yüksek tıp yüklemek için izin, düzenli solunum egzersiz son derece gerekli ve sürdürebilmek için organizmanın normal, ama başlamadan önce bu eğitim, mutlaka okumanız gereken aşağıdaki bilgileri.
Hafif – bu organlar hava solunum tüm memeliler, kuşlar, çoğu kurbağalar, sürüngenler, bazı balık ve insan.
Adam, onlar çocuklar için vücut tarafından solunum, tıkanıklığı, göğüs boşluğu ve ekli iki taraftan kalbe. Onların tam kapasite eşittir 5000 cm³.
İnsan akciğerleri temsil eder koni şeklinde bir organdır. Taban çizilmiş diyafram ve üst проступает boyun köprücük kemiği üzerinde. Kendilerini hafif bir kabuk ile kaplı, называющейся плеврой ve oluşan parçacıklar ayrılır, derin bir karalama defteri. Sağlıklı bir insanda sağ akciğer daha fazla hacim, boyut ve 3 parça ve sol – iki. Ortalama, ağırlık organ yetişkin bir insan – 374 1914 gr., toplam akciğer kapasitesi ortalama 2680 ml.
Kumaş açıklanan organları var, çocuklar var, soluk pembe renkli ve erişkinlerde yavaş yavaş kazanıyor koyu renk, partikül, toz ve kömür, откладывающихся, bağlantı tabanlı hafif.
Hafif bir kişi ile lenf damarları ve вегетативными ve duyarlı sinirler.
Teneffüs basınç organı, aşağıda, daha atmosferik, ve nefes verirken, – yukarıda. İşte bu bir fırsat verir havada terlemek içeri kolay.
Toplam oksijen miktarı, вмещающегося akciğerlere maksimum nefes olarak adlandırılan toplam akciğer kapasitesi. Bu içerir, bir yedek kapasite organ teneffüs, nefes, aynı zamanda kalıntı ve tidal hacim.
Daha:
Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?
Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...
Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları
Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...
Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...
Bu rakam sayısını temsil eder, hava, gelen hafif bir sakin nefes. Acil ve ulaştırma solunum, akciğer kapasitesi ortalama yaklaşık 300-800 ml. Hacmi inspiratuar rezerv teşkil eden bir hava, bir başka nefes, sonra adam sessizce nefes.
Teneffüs yedek akciğer kapasitesi ortalama 2-3 bin ml. Tam da bu nedenle, fiziksel egzersiz sırasında artan solunum akciğer kapasitesi. Ve bu rakam nefes verirken, sırasıyla, bir miktar hava, belki bir nefes sonra huzurlu bir nefes. Nefes verirken, yedek akciğer kapasitesi ortalama 1 ila 1,5 bin ml. Kalan hava hacmi sayısını temsil eder, sonra kalan en büyük soluk, eşittir, 1,2-1,5 bin ml. Hayati akciğer kapasitesi ortalama erkek - 3,5-4,5 bin ml, kadınlarda – 3-3,5 bin ml.
Normal solunum tıp dilinde эйпноэ, kalp – taşipne ve sıklığını azaltmak için – брадипноэ. Horlama temsil дипноэ ve solunum durması – apne.
Spor ve nefes egzersizleri önemli ölçüde artırır akciğer kapasitesi. Ortalama olarak, rezervler, solunum cihazları oldukça önemli ve temel görevi, her bireyin kullanımı ve iyileştirilmesi, onların sağlığını geliştirmek amacıyla.
çoğu insan, nefes alan yüzey, hafif vurur yetersiz hava miktarı ve dokulara ve hücrelere az oksijen miktarı. Bu nedenle, vücut kalır dolu, cüruf ve besinleri tamamen emilir.
Gelişimini önlemek, selülit, eğer öğrenmek gibi dolgun kullanmak hacmi, onun akciğer. Daha sık izlenmesi doğada, derin nefes almaya, spor yapmaya. Deneyim gösterdiği gibi, pek çok insan, başında hafif egzersiz yavaş yavaş düzeltmek için bir şans verir, vücudun karşı tüm stres ve temizler. En iyi sonucu elde edersiniz hizalayarak spor ile kendine masaj ayak mı.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/17685-how-much-lung-capacity-averages.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/34018-kol-k-em-stasc-legk-h-syaredn-m-skladae.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/33703-wie-viel-kapazit-t-der-lunge-im-durchschnitt.html
En: https://tostpost.com/health/28701-how-much-lung-capacity-averages.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/33561-cu-nto-la-capacidad-de-los-pulmones-en-promedio.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/19338-how-much-lung-capacity-averages.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/17361-how-much-lung-capacity-averages.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/34322-ansha-kpe-syyymdyly-y-orta-eseppen-raydy.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/35389-ile-pojemno-p-uc-rednio.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/35177-quanto-a-capacidade-pulmonar-em-m-dia.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/34549-sk-l-ki-mn-st-legen-v-seredn-omu-stanovit.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/11038-how-much-lung-capacity-averages.html
Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."
İlgili Haberler
Etyoloji, semptomatoloji, tanı ve tedavisi, mantar enfeksiyonu, gebelikte
Etyoloji pamukçukBu hastalık bir mantar denilen Kandida Альбиканс. O bir uyarıcı pamukçuk içinde 85-90% durumda. Geri kalan %10-15 oranında düşerse diğer mantarlar tür Candida. Unutulmamalıdır ki, bu tür mikroorganizmalar ikamet m...
Vuruyor kulak sağ tarafında: nedenleri ve tedavi yöntemleri
Biz bazen inanılmaz dikkatsiz karşı kendi sağlık. Vücudu özenle sinyalleri hakkında bize sorun, ama biz her seferinde görmezden bu çan kadar belirtiler olacak çok açık. Ancak bir sorun var, dikkat edilmesi gereken, hemen, kadar on...
Gibi bağışıklık geliştirmek için halk ilaçları: "sihirli yedi"
Bağışıklık sistemi – topluluğudur savunma, karşı penetrasyon vücudun bakteri, mikrop, virüs ve diğer mikroorganizmaların ve onların temas içinde hesaplar ve görüntüler atipik hücreler. Hakkında zayıflaması savunma konuşmak i...
Ne varsa su girdi kulakları? Pratik ipuçları
doktorlar-отоларингологов yok böyle bir terim günlük yaşamda nasıl «yüzücü kulağı». Bu ifade denilen dış kulak iltihabı, genellikle oluşur su girmesine kulak kepçesini. Bu bir fenomen olarak kabul edilir «bir yaz...
Bilezik tutması için çocuklar: görüşler, talimatlar, fotoğraf
hemen Hemen her eczanede var akupunktur ürünleri yardımcı iyi tahammül ediyor ne tür ulaşım. Önce satın bilezik tutması için çocuklar, yorumlar ve talimatları okumak gerekir öncelikle. Böyle bir yaklaşım, doğru bir seçim yapmak.Ne...
Nasıl чесоточный зудень neden olan bir hastalık
Tanışma, чесоточный зудень (mite). Latince – Sarcoptes scabiei. O neredeyse görünmez bizim göz boyutları, ama çok hızlı bir şekilde kendini hissettirmektedir: onun dişi ağaca doğru rogovom tabakasında bizim cilt hamle, yumur...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!