Arten der Gesichtsmassage gegen Falten

Datum:

2018-12-28 10:10:18

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Auf der Suche nach Anti-Aging Pflege die schöne Hälfte greift zu den teuren und exotischen Verfahren. Und schließlich ist eine der einfachsten und vor allem effektivsten Methoden gegen Hautalterung ist eine Massage, die kann man selbst machen. Wenn Sie wissen, wie man eine Gesichtsmassage gegen Falten, kann man nicht nur glätten, sondern bringen auch eine Verbesserung der Haut.

Gesichtsmassage gegen Falten

Vorbereitung auf eine Massage

Verfahren beginnen immer mit der Vorbereitung der Haut. Bei der Durchführung dieses Verfahrens müssen wir sehr vorsichtig sein, denn die Gesichtshaut ist Dünn und zart. Deshalb, bevor Sie mit der Massage des Gesichts zu Hause gegen Falten, müssen Sie eine Reihe von Regeln zu meistern und Ihnen zu Folgen.

  1. In Erster Linie bereiten die Hände. In der Massage sind Sie das wichtigste Instrument, damit über deren Zustand vorab muss darauf geachtet werden.
  2. Zur Vermeidung von versehentlichen Verletzungen in Form von Kratzern, wenn Gesichtsmassage gegen Falten sind herstellen und begrüßt seine kurzen Nägel an den Fingern.
  3. Auch notwendig, alle Schmuck zu entfernen.
  4. Sie Müssen sorgfältig waschen und desinfizieren der Hände.
  5. Wenn die Hände vorbereitet sind, können Sie beginnen, auf der Haut des Gesichts.
  6. Das Gesicht vorher reinigen von make-up.
  7. Manipulation Machen mit распариванием. Für ein paar Minuten auf das Gesicht aufgetragen warmes Tuch. Vorab kann man waschen mit einer Abkochung aus Kräutern.
  8. Um zu vermeiden, Verstauchungen Haut, massieren das nur mit einer Creme oder einem speziellen Mittel (für trockene Haut – öl, für fettige ü Creme). Warten etwa zehn Minuten, um die Mittel vollständig hat in die Haut.
  9. Führen Sie die Prozedur muss einmal am Tag, und der Kurs selbst - nicht mehr als zwei Wochen. Manipulation besseres zu tun am Abend, zwei Stunden vor dem Schlafengehen.
  10. Führen Sie die Bewegung muss streng und sanft einmassieren (Technik Gesichtsmassage gegen Falten betrachten wir in diesem Artikel).

Allgemeine Regeln

Um die Gesichtsmassage gegen Falten wirksam war, ist es wichtig zu wissen, die Grundregeln.

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  1. In jedem Fall bei der Massage die Haut nicht dehnen und kräftigen Sie.
  2. Massage-Bewegungen sollte gleitend sein, поглаживающими und glatt.
  3. Unbedingt berücksichtigen das Alter. Eine Intensive Massage kann angewendet werden, Menschen im Alter von 35 Jahren, von 20 Jahren erfolgt eine oberflächliche und leicht.
Gesichtsmassage gegen Falten im Hause

Effektive Technik

Es Gibt richtige und wirksame Techniken der Gesichtsmassage gegen Falten, die jetzt mehr betrachten Sie.

  • Kneten. Diese Technik ist von zwei Arten: Handfläche und Daumen, sowie mit den Fingerspitzen (verwenden 2-3 Finger). Das Verfahren wirkt sich auf die Muskeln, indem Sie Ihre Entspannung.
  • Hubbewegung. Geschieht Handflächen oder den Fingerspitzen. In der Regel wird zu Beginn oder am Ende des Verfahrens.
  • Reiben. Wird mit kreisenden Bewegungen in verschiedene Richtungen. Tiefe Massage wird Handfläche und oberflächliche – mit den Fingerspitzen.
  • Vibration. Bedeutet schnelle und starke Gehirnerschütterung Haut.
  • Klaps oder effleurage. An der Rückseite des Handflächen leichtes klopfen machen.
  • Kribbeln. Diese Massagetechnik wird bei tiefen Falten, sanft einmassieren mit den Fingern защипывают Haut.
  • Applikationen. Mit den Fingern oder Handflächen drücken auf Bereiche des Gesichts.
Gesichtsmassage zu Hause gegen Falten

Gesichtsmassage gegen Falten zu Hause

  • Hals. Nicht mehr als zehn Minuten, machen неинтенсивное streicheln (vom Schlüsselbein bis zum Kinn) Rückseite der Handflächen.
  • Wangen. Sie müssen lächeln und erfassen die Wangen mit den Fingern, nicht stark drücken, bei drei loslassen. Die Anzahl der Wiederholungen nicht größer als zehn.
  • Kinn. Sie müssen es packen, sodass der Daumen unter dem Knochen, und der Rest von oben. Machen Drucktechniken und auf das Konto der drei gehen zu lassen. Solche Bewegungen bewegen sich in den Bereich der Ohren.
  • Die Überhängenden oberen Augenlid. Daumen stellen über brauenbogen Bogen, und der Rest über der Augenbraue. Machen сдавливающие Bewegung und auf das Konto der drei gehen zu lassen.
  • Nasenrücken. Zwischen den Augenbrauen setzen Sie zwei Finger und etwa 30 Sekunden massiert mit kreisenden Bewegungen.
  • Augenpartie. Mit dem Finger, wie halten Sie die äußere Ecke des Auges, beginnen dicht schielen.
  • Ecken der Lippen. Halten Sie Ihre Finger und versuchen, die maximal Lippen in ein Rohr gezogen.
  • Bezirk Ohren. Надавливающими Bewegungen massieren von Lappen an der oberen Ecke.
Gesichtsmassage mit einem Löffel gegen Falten

Gesichtsmassage mit einem Löffel gegen Falten

Diese Art der Massage hat angefangen vor langer Zeit, die Technik ist es, die Haut streicheln der Rückseite eines Löffels. Betrachten wir Schritt für Schritt, wie macht man eine Gesichtsmassage gegen Falten mit einem Löffel.

  1. Für das Verfahren ist besser, nehmen Sie einen Löffel aus Silber. Für den Einsatz eignen sich Tee oder Dessert.
  2. Muss man Auch zwei Gläser mit Wasser oder Brühe pflanzlich. In einer Flüssigkeit sollte warm sein (nicht heiß), und in der anderen – kalt. In jedes Glas platziert auf einem Löffel.
  3. Pre-reinigen die Haut des Gesichts und tragen spezielleMedium für die Massage.
  4. Verfahren müssen anfangen warmen Löffel.
  5. Bezirk die Stirn in kreisenden Bewegungen massieren beginnen, von der Nase zu den Ohren bewegen, dann von der Mitte der Stirn den zeitlichen teilen.
  6. Auch mit Kreisbewegungen an den Schläfen Bügeln ein Oberes Augenlid.
  7. Bezirk Wangen massieren beginnen von der Nase zu den Ohren, den Ecken der Lippen – die Ohren.
  8. Krugoobrasnymi von den Bewegungen der Presse dem Löffel auf Kinn und bewegen sich auf den Bereich Mund, und dann die temporalen Teile.
  9. Für jedes Grundstück muss noch etwa fünf Wiederholungen warmen Löffel und genauso kalt.

Mimisches

Entspannende Behandlung für jeden Hauttyp ist relevant für die Pflege im Tonus der Gesichtsmuskeln. Die wichtigste Regel bei dieser Massage ü Bewegungen werden in einem schnellen Tempo.

  1. Spannen und entspannen die Falten im Bereich der Stirn.
  2. Weit öffnen sich die Augen, wobei die Augenbrauen sollten maximal nach oben klettern.
  3. Mit Geschlossenen Augenlidern, in hohem Grade squint.
  4. In den Mund nehmen Luft Strecken und abwechselnd Wangen.
  5. Zuerst möglichst weit öffnen den Mund, dann dicht смыкают Lippen.
  6. Die Lippen ziehen Röhre nach vorne ziehen und wieder zurück.
  7. Sanft, abwechselnd in verschiedene Richtungen bewegen Kiefer.
Technik Gesichtsmassage gegen Falten

Punkt

Diese Art der Massage sehr beliebt, es stimuliert die Durchblutung und hat eine positive Wirkung auf den ganzen Körper.

  1. Wie und vor jeder Art der Massage, müssen Sie das Gesicht reinigen.
  2. Verfahren Beginnen mit einem Bad.
  3. Es gibt verschiedene Techniken der Durchführung, aber alle sind auf die Druckpunkte des Gesichts.
  4. Zu Hause führen Sie das Verfahren am besten mit den Fingern.
  5. Bei der Massage wird nicht empfohlen, wirken auf einen Punkt mehr als vier Minuten.
  6. Auf dem Gesicht sind nur 12 Punkte für die Massage.
  7. Abwechselnd leicht gedrückt gegen die um jeden Punkt und machen kreisenden Bewegungen mit den Fingern über neun mal in die eine und die andere Richtung.
  8. Nach der Prozedur wäscht mit warmem Wasser und tragen Sie eine Pflegecreme.
Wie man eine Gesichtsmassage gegen Falten

Japanische Technik

Diese Technik bezieht sich auf die Vielfalt der Akupressur. Wenn man die Prozedur ein paar mal pro Woche, können Sie nicht nur loszuwerden, Falten und reinigen die Haut von Toxinen und Ihr Spannkraft zurück. Jeder Druck machen auf drei Ansätze.

  1. In Die Mitte der Stirn aufgetragen auf drei zentralen Finger jeder Hand. Drücken Sie und bewegen sich durch Druck auf den temporalen Teil, weiter an den Seiten bis zu den Ohren.
  2. An die äußeren Ecken der Augen Pads legt Mittelfinger und führen zum inneren. Ein wenig verstärken, drücken, führen die Finger an die Schläfen-Teile, einer leichten Berührung zurück.
  3. In der Mitte des Kinns stellen Ring-und Mittelfinger und halten Sie Sie mit einem Stoß. Präzise Bewegungen um den Mund umgeben und verbinden die Finger in der Mitte der Oberlippe. Andrücken und heben die Scheidewand der Nase, Finger hinterher tragen in der Mitte des Kinns.

Über die japanische Technik reden lange und viel, Sie ist mit großem Erfolg gewinnt seine Popularität. Daraus folgt, dass über die japanische Gesichtsmassage gegen Falten Bewertungen meist positiv.

Gesichtsmassage Anti-Falten-Feedback

Kontraindikationen für die Prozedur

Es Gibt eine Reihe von Kontraindikationen, die Sie kennen sollten:

  • Nicht empfohlen für die Verfahren, wenn auf der Haut Pokrow gibt es Beschädigungen (Kratzer, Pusteln oder Pickel).
  • Exazerbation der chronischen Erkrankungen der Haut (Dermatitis, Ekzeme).
  • Bei Erkältungen oder erhöhter Temperatur des Körpers.
  • Vor Kurzem migriert Beauty-Behandlungen.

Um richtig wählen Sie die richtige Technik der Massage, wird empfohlen, sorgfältig zu studieren und zu meistern.


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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."

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