Tipos de massagem facial anti-rugas

Em busca de produtos antienvelhecimento de uma bela meia recorre aos mais caros e exóticos procedimentos. E, de fato, um dos pulmões e, sobretudo, de métodos eficazes contra a murcha de pele é a massagem que você pode fazer sozinho. Se você sabe a maneira correta de fazer a massagem facial anti-rugas, não só a sua suavizar, mas para trazer bem-estar para a pele.

Preparação para a massagem

Procedimento de sempre começam com a preparação cutânea. Ao realizar este procedimento, é preciso ter muito cuidado, porque a pele do rosto é fino e delicado. Então, antes de iniciar a massagem facial em casa contra rugas, é preciso dominar uma série de regras e segui-las.

1. Primeiro aprontam as mãos. Na massagem, elas são o instrumento principal, portanto, o estado deve ter o cuidado pré-instalado.
2. Para evitar acidentes como arranhões, quando a massagem facial anti-rugas são bem-vindas curtas unhas nos dedos.
3. Você Também deve remover toda a decoração.
4. Você Deve lavar e desinfectar as mãos.
5. Quando as mãos preparado, você pode começar a pele do rosto.
6. O Rosto de pré-purificado a partir de cosméticos.
7. Fazem a manipulação com распариванием. Para isso, em alguns minutos a cara aplicam a toalha morna. Primeiro lave com uma decocção de ervas.
8. Para evitar entorses de pele, massagem fazem apenas com o uso de um creme ou uma ferramenta (para pele seca – óleo para pele oleosa – creme). Esperam cerca de dez minutos, para que a ferramenta completamente o campo do e-mail na pele.
9. Realizar o procedimento é necessário, uma vez por dia, com o curso - não mais do que duas semanas. A manipulação é melhor fazer à noite, por duas horas antes de dormir.
10. Executar movimentos estritamente necessário de massageando suavemente (técnica de massagem facial anti-rugas vejamos com mais detalhes neste artigo.

Regras Básicas

Para a massagem facial anti-rugas tem sido eficaz, é importante saber as regras básicas.

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1. Em Nenhum caso, quando a massagem da pele pode esticar e muito a clicar sobre ele.
2. Massagem movimentos devem ser de correr, поглаживающими e suaves.
3. Leva Necessariamente em conta a idade. Intensivo de massagem, você pode aplicar a pessoas com idade a partir de 35 anos, a partir de 20 anos é feito de superfície e leve.

Eficazes técnicas

Existem corretos e eficazes técnicas de massagem facial anti-rugas, que agora analisar mais de perto.

• Amassar. Esta técnica é de dois tipos: ладошкой e o polegar, e também com as pontas dos dedos (usam 2-3 dedos). O procedimento atua sobre os músculos, através de relaxamento.
• Поглаживающие movimento. É feito ладошками ou com as pontas dos dedos. Geralmente, é utilizado no início ou no final do procedimento.
• Fricção. É feito com movimentos circulares em várias direções. A massagem profunda é feito à queima-roupa de palma e de superfície – com as pontas dos dedos.
• Vibração. Implica rápido e forte abalo com a pele.
• Um Tapinha ou поколачивание. Parte dorsal mãos tornam fáceis de tocar.
• Formigar. Essa técnica de massagem é usada quando as rugas profundas, massageando suavemente com os dedos защипывают epiderme.
• Apliques. Com os dedos ou ладошками clicam em áreas do rosto.

A Massagem facial anti-rugas em casa

• Pescoço. Não mais do que dez minutos, fazem неинтенсивное acariciando (da clavícula até o queixo), com a parte posterior meses.
• Bochechas. Você deve sorrir e pegar as bochechas com os dedos, não é muito сдавить-los, por conta de três deixar de ir. O número de repetições não exceda dez.
• O Queixo. Você deve agarrá-lo de tal forma que o polegar estava sob o osso, e os restantes por cima. Fazem pressões e na contagem de três afrouxam. Tais movimentos se movem a uma área de ouvidos.
• Pendendo da pálpebra superior. O polegar colocam sobre надбровной arco, e o resto sobre a sobrancelha. Fazem сдавливающие movimento e na contagem de três afrouxam.
• Переносица. Entre as sobrancelhas colocou dois dedos e cerca de 30 segundos e massageie suavemente com movimentos circulares.
• Área dos olhos. Com o dedo, como que mantendo o canto externo do olho, começam a firmemente жмуриться.
• Os Cantos dos lábios. Mantêm-se os dedos e tentando maximizar a puxar os lábios em um tubo.
• Área de orelhas. Надавливающими movimentos fazem massagens de мочек superior уголку.

Massagem facial colher anti-rugas

Este tipo de massagem começou a ser praticada há muito tempo, a técnica consiste em поглаживании cutânea voltada colheres de sopa. Considere fases, como fazer a massagem facial anti-rugas, com a ajuda de uma colher.

1. Para o procedimento é melhor tomar uma colher de prata. Para usar ideais de chá ou de sobremesa.
2. Você Também deve preparar dois copos de água ou decocção de ervas. Em um líquido deve ser morna (não quente) e, no outro, – o frio. Em cada copo é colocado de uma colher.
3. Pré-purifica a epiderme do rosto e dão especiala ferramenta para a massagem.
4. Procedimento deve começar morna com uma colher.
5. Área da testa com movimentos circulares, começando a massagear, da ponte do nariz movendo-se para os ouvidos e, em seguida, do centro da testa para височным partes.
6. Também кругообразными movimentos ao maçãs do rosto проглаживают da pálpebra superior.
7. Área das bochechas começam a massagear da ponte do nariz para as orelhas, os cantos dos lábios – ouvidos.
8. Кругообразными movimentos colher надавливают no queixo e mudou-se para a área da boca e, em seguida, a temporal.
9. Para cada fase, você deve fazer um desvio de cerca de cinco repetições morna, uma colher e um tanto fria.

Мимический

Мимическая ginástica relevante para manter a boa forma dos músculos faciais. A regra principal quando tal massagem – o movimento é feito em um ritmo rápido.

1. Esticam e relaxam as dobras na área da testa.
2. Amplamente abrem os olhos, a sobrancelha deve fazer o máximo para subir.
3. Сомкнув sempre, muito squint.
4. Na boca ganhando de ar e dilatam-se alternadamente bochechas.
5. Primeiro, como pode ser amplamente abrem a boca e, em seguida, firmemente смыкают lábios.
6. Lábios puxam a palhinha para a frente e sugados de volta.
7. Suavemente, alternadamente em diferentes partes se movem a mandíbula.

Mapa

Este tipo de massagem é particularmente popular, ele estimula a circulação do sangue e a ter um impacto positivo em todo o corpo.

1. Como e antes de qualquer tipo de massagem, você deve limpar o rosto.
2. Começar o procedimento com o vapor do banho.
3. Existem várias técnicas de realização, mas todos eles afetam a ponto da pessoa.
4. De estimação Em condições de realizar o procedimento melhor com a ajuda dos dedos.
5. Quando a massagem não é recomendada opere em um ponto mais do que quatro minutos.
6. No rosto são apenas 12 pontos para massagem.
7. Alternadamente um pouco надавливают em cada ponto e fazem кругообразные movimentos dos dedos por nove vezes, em uma e outra direção.
8. Depois do procedimento умываются água morna e um creme nutritivo.

Técnica Japonesa

Esta técnica refere-se à variedade de acupuntura. Se realizar o procedimento duas vezes por semana, você pode não apenas se livrar das rugas, mas e limpar a pele de toxinas, bem como devolver-lhe o tom. Cada надавливание fazem de três abordagens.

1. O centro da testa é aplicado em três centrais de um dedo de cada mão. E apertando-los e com надавливанием se movem de um temporal peças, avançar nas laterais para os ouvidos.
2. Os cantos externos dos olhos приставляют almofadas dos dedos médios e levam ao interior. Um pouco fortalecendo a depressão, passam os dedos ao temporal peças, um leve toque de volta.
3. No centro do queixo colocam unnamed e o dedo médio e mantê-los com o impulso. Delicados movimentos levar redonda ao redor da boca e unem-se os dedos no centro do lábio superior. Придавливают e abrem a divisória do nariz, depois os dedos movem no centro do queixo.

Sobre a tecnologia japonesa dizem muito e há muito tempo, é com grande sucesso de ganhar a sua popularidade. Segue-se, que sobre o japonês, a massagem facial anti-rugas críticas em sua maioria positivas.

Contra-indicações ao procedimento

Há uma série de contra-indicações, que você deve ler:

• Não se recomenda realizar o procedimento, se cutâneo há cobertura de danos (riscos, pústulas ou espinhas).
• Agravamento de doenças crônicas da pele (dermatite, eczema).
• Quando resfriados ou aumento da temperatura corporal.
• Recentemente migrados tratamentos de beleza.

Para escolher a adequada técnica de massagem, é recomendável examinar cuidadosamente e dominá-lo.