La celulitis en las piernas y el pope - ¿cómo eliminar? El tratamiento de la celulitis

Fecha:

2018-11-10 01:50:17

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Después de 25 años, muy a menudo aparece la celulitis en las piernas y los besos. Cómo deshacerse de esta adversidad? El problema de esta es la de muchas mujeres, por eso vamos a tratar de este asunto muy en serio. Proponemos leer nuestro artículo, y entonces las posibilidades de derrotar a flácido hoyuelos en la piel, esta "cáscara de naranja", aumentará muchas veces!

La Celulitis - ¿qué?

Si en alguna parte de su cuerpo debajo de la piel, se produce un aumento de la cantidad de células de grasa, y una vez allí se altera la microcirculación de la sangre - esta condición se llama celulitis. Si tiene grasa, las estructuras no pueden distinguir productos de la actividad vital, ellos aumentan de peso, que aspira en las toxinas de las células adyacentes, el agua y en general todo lo que puede. Gracias patológica de los procesos, de las células de grasa como si se hinchan; разросшаяся tejido conectivo empuja, y que sobresalen por debajo de ella бугорками - panales de miel.

la celulitis en las piernas y el pope cómo deshacerse

Los hombres de la celulitis es muy rara, principalmente afecta a las damas. A esto contribuyen los estrógenos sexuales hormonas femeninas. ¿Por qué la celulitis a menudo sorprende ляжки y las nalgas? Es en estos lugares se encuentran los principales en las reservas de grasa del cuerpo, allí y comienzan a asentarse cualquier exceso; al mismo tiempo, la circulación de la sangre en estos lugares es insuficiente, sobre todo si la mujer es propensa a малоподвижному сидячему estilo de vida.

Causas

Hay muy concretas razones por las que comienza a formarse la celulitis en las piernas y los besos. Cómo deshacerse de él, vamos a explicar un poco más tarde, mientras tanto, sugerimos consultar la lista de factores que dan inicio no deseados proceso y afectan directamente a su velocidad:

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1. Asiento en las dietas. Esto lleva a un desequilibrio en los procesos de cambio en el cuerpo de la misma debido a las dietas el cuerpo pierde su conjunto necesita de sustancias útiles, que ya de por sí mal se refleja en el estado del tejido subcutáneo.

2. La mala alimentación con un alto contenido en la dieta углеводосодержащих de productos y la baja de los productos de proveedores de la fibra.

3. Un factor hereditario. A menudo, la celulitis se transmite por la línea femenina de generación en generación.

4. Diferentes trastornos hormonales, en particular debido a la recepción de la гормоносодержащих de medicamentos.

5. El consumo de tabaco. A menudo, las mujeres no reflexionan sobre cómo afecta la piel de la nicotina contenida en los cigarrillos.

6. El uso de ropa ajustada y caminar en tacones altos son las causas de las violaciones de la circulación de la sangre, lo que en última instancia conduce a un deterioro de la apariencia estética de las piernas y de los glúteos.

La Celulitis: fase de

El Tratamiento de la celulitis puede ser muy largo, pero en algunos casos puede deshacerse de él fácilmente. Y todo depende de la fase en la que se encuentra el proceso.

1. La primera etapa se puede describir como предцеллюлитную. Visualmente, la celulitis no es aún visible. La mujer simplemente cree que un poco más gordo " en las caderas. En este momento comienzan a ocurrir cambios no deseados relacionados con застаиванием de un fluido líquido en los vasos linfáticos. La piel sigue siendo igual.

2. La segunda fase. Aquí ya el líquido en cantidades significativas se acumula en los tejidos, y la presión que allí crece. Viena, poco a poco сдавливаются que más afecta a la posibilidad de egresos. En esta etapa comienzan a formarse "célula" del tejido conectivo. Los cambios ya se aprecian visualmente, pero aún muy poco. Si en este momento no empezar a ocuparse de sí mismo, el proceso continúa su desarrollo.

3. La tercera fase. El tejido conjuntivo está creciendo, gracias a las células de grasa que se forman en racimos. Es visible la hinchazón, pueden aparecer капиллярные de la rueda dentada. Si la piel en los muslos de aplastamiento de los dedos en el pliegue, inmediatamente se puede observar, el efecto de la cáscara de naranja.

4. La cuarta fase es la más lanzada. El tratamiento de la celulitis será largo. En los tejidos ha roto el reflujo venoso, se observa claramente expresado por el estancamiento de la linfa. Debido a la falta de oxígeno cicatrices del tejido conectivo, que se vuelven más violentos y duros. La superficie de la piel es muy feo tuberoso y mullida de vista. Para devolver al cuerpo el aspecto cuidado y curar la celulitis en esta etapa, tendrá que hacer un gran esfuerzo.

el tratamiento de la celulitis

Qué hacer

Como eliminar la celulitis con ляшек y las nalgas? Es necesario y obligatorio de un enfoque integral a este problema. Necesitamos:

  • Deshacerse del exceso de grasa.
  • Activar la fuga de los procesos de cambio.
  • Mejorar la circulación de la sangre.
  • Fortalecer no sólo los músculos, sino también el tejido conectivo.
  • Mejorar el tono de la piel.

La educación física en el tratamiento de la celulitis

Supongamos que usted tiene una celulitis en las piernas y los besos. Cómo deshacerse de él tumbado en el sofá? Esto es imposible! Tendrá que vencer la pereza y aumentar la actividad física.

Tal vez, más el deporte es la natación. Cuando un hombre nada, participado todos los grupos musculares, además, el agua tiene bastante fuerte masaje de la acción, mejora el flujo de la linfa y el total de la circulación sanguínea.

como eliminar la celulitis con ляшек y las nalgas de una

Además de la natación, un buen efecto tiene el sistema de бодифлекс. El ejercicio de este complejo estimular la afluencia de sangre a determinadas partes del cuerpo y ayudan a quemar allí el exceso de grasa,al mismo tiempo apretando los músculos, y eso es justamente lo que se necesita de la celulitis. El mismo efecto tienen калланетика y pilates. A lo mencionado se puede agregar la mañana a correr o activa la marcha.

¿Cómo debe ser la alimentación

Se Debe fundamentalmente de corregir el problema de su alimentación! Ninguna de las recetas de la celulitis no funcionan, si siguen atrapados entre estrictas dietas y glotonería. Es muy importante que la alimentación es completa, es decir, contenga todos los necesarios al cuerpo las vitaminas, los minerales. Además, el cuerpo necesita fibra. Ella en exceso, consulte los siguientes productos:

  • Pasta (sólo de trigo duro);
  • Pan de centeno;
  • El pan integral;
  • El salvado de trigo;
  • Coles (brócoli, белокочанная, color);
  • Zanahorias;
  • Los frijoles, las lentejas;
  • Frutas (aguacate, plátanos, peras, melocotones, manzanas);
  • Frutas secas (pasas, dátiles, ciruelas pasas y los orejones);
  • Bayas (arándanos, frambuesas, fresas);
  • Nueces (фисташковые, las, cacahuetes, anacardos, almendras);
  • Semillas (girasol, calabaza).

las recetas de la celulitis

El Consumo de sal tiene que limitar estrictamente, o incluso renunciar a ella en absoluto. Quitar de su mesa también necesitan una variedad de alimentos enlatados, embutidos, сдобную pasteles. La base de la dieta deben ser productos naturales. Se recomienda siempre incluir en el menú es el siguiente:

  • Los productos lácteos (preferiblemente bajas en grasas);
  • La carne magra (de preferencia de dar la blanca de la carne de aves de corral);
  • El rojo de los peces;
  • El aceite de oliva;
  • Los huevos;
  • Cereales (avena, trigo sarraceno, arroz), cocidos en agua;
  • Camote (batata);
  • Zumos naturales (como frutas y verduras);
  • Verduras (como el estofado, y frescas);
  • El jengibre;
  • Chocolate negro (en pequeñas cantidades).

Durante El día se recomienda beber más agua, sólo pura, y no en forma de té o покупного de la limonada. Modo de alimentación: comer 5-6 veces al día, en pequeñas porciones. Y las tres de la ingesta de alimentos deben ser los principales (desayuno, almuerzo y cena), y entre ellos intermedios picar. El hambre se desaconseja enérgicamente!

Cosméticos

¿se Puede tratar la celulitis con la ayuda de diversos productos cosméticos que ofrecen en las tiendas y farmacias? Por desgracia, no todos estos medios igualmente eficaces. A menudo, los productores, haciendo publicidad de cualquier otra gel de la celulitis (a menudo muy caro), prometen mágico de curación. No vale la pena creer ciegamente la publicidad. El porcentaje de efectivos de los productos cosméticos y frustrante pequeño: de 10 a 15% del total de los ofrecidos por los consumidores.

Una Buena herramienta es la crema contra la celulitis "Аминофиллин". Homónimo sustancia que entra en su composición, posee la propiedad de digerir las grasas, que luego se queman más fácil. El tratamiento se debe llevar a cabo todos los días y para complementar su recepción dentro de la vitamina C. los Análogos de la crema son geles "Эвалар Турбослим" y Amilean. Un buen efecto de la celulitis, poseen también una crema con retinol (vitamina A).

Recetas de exfoliantes de la celulitis

Una Receta nº 1

Tomamos 1 taza de azúcar morena, 1 taza de перемолотого café, el puré de aguacate y 1 cucharilla de aceite de oliva. Todos los разминаем en un tazón, para obtener la consistencia de la crema agria. Obtenida la masa de frotar en las áreas problemáticas. Después del periodo de 15 minutos, la maleza es necesario lavar con agua (no caliente).

Una Receta nº 2

En la harina de avena кашку (1/2 tazas), se agrega una gran sal (2 cucharaditas), café molido en la misma cantidad y 2-3 gotas de los aceites de romero y la canela. La mezcla se mezcla y se aplica sobre el área de las caderas y las nalgas. A continuación, en el plazo de 5-10 minutos se hace un masaje con movimientos circulares, después de lo cual todos se la lleva el agua. Después de este tratamiento de la piel es necesario humedecer la crema o leche.

El Tratamiento de la celulitis sal

Los Buenos resultados se pueden obtener con sal marina. Deshacerse de la celulitis fantástico ayudan especiales de sal de la bañera. Todo es muy simple: dormimos en el agua de sal (no menos de 500 gr.) y nos vamos al baño a 20-30 minutos Este procedimiento, gracias a la sal marina, es capaz de mejorar la circulación de la sangre, activar los procesos metabólicos, de regenerar dañadas estructuras celulares, la hinchazón y los calambres, mejorar la elasticidad de la epidermis. Lo mejor es utilizar la sal, extraído del mar Muerto: contiene el máximo de elementos útiles.

la sal de la celulitis

Envolturas горчичные

Para el tratamiento en el hogar, también es apropiado normal mostaza. La celulitis se puede hacer горчичные envuelve. Realizar los es de la siguiente manera:

1. Se toma seco mostaza en polvo (1 cucharada) y se divorcia agua tibia hasta que el estado de la papilla.

2. En la piel de los muslos y la cena se aplica el exfoliante, después de lo cual estos lugares bien elaborado con movimientos circulares, luego se toma una ducha caliente.

3. Después de la ducha, la piel es necesario limpiar y poner en ella cocinados горчичную la máscara; enrollar la parte superior film y poner algún fuerte y ropa de abrigo.

4. En esta forma es necesario улечься debajo de la manta, el cuerpo debe ser el calor.

5. Después del periodo de 30 a 40 minutos, горчичная la mezcla se retira del cuerpo con un paño, y se toma duchas de contraste.

6. El procedimiento termina con la aplicación en la piel crema hidratante.

mostaza de la celulitis

Masajes contra la celulitis

Muy bien ha demostrado el masaje de la celulitis. Los clientes dicen acerca de lo que es realmente eficaz. Sólo este procedimiento lo mejor que puedes hacer en la sala de desayunos. Porque el proceso requiere de un terapeuta de masaje especialeshabilidades y conocimientos. Para obtener el efecto visible, tendrá que visitar el salón de 2-3 veces a la semana. En los casos, el masaje contra la celulitis es justamente lo que se necesita. La paciente, como regla general, están satisfechos con el resultado, como se dice, es palpable. Muchos aseguran que pasaron mucho tiempo y energía tratando de limpiar su cuerpo en orden, pero la experiencia de la mano del asistente, no sustituirá a la nada.

el masaje de las celulitis de los clientes

Conclusión

No горюйте y no se desanime si usted tiene celulitis en las piernas y los besos! Cómo deshacerse de él, le hemos contado. Usted ahora solo requiere de empezar a actuar. Tenga paciencia y nunca asocies de sus objetivos, por lo que puede resolver cualquier problema por difícil que parezca!


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Alin Trodden - autor del artículo, editor
"Hola, soy Alin Trodden. Escribo textos, leo libros y busco impresiones. Y no soy mala para decírtelo. Siempre estoy feliz de participar en proyectos interesantes."

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