Por qué reduce sus pantorrillas y cómo eliminar este desagradable sensación

Fecha:

2018-10-31 22:50:10

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Por Cierto, el músculo se reduce drásticamente, y que el propio relajarse por alguna razón no puede, por lo tanto, reduce sus pantorrillas. Las sensaciones pueden ser muy diversos, pero, en cualquier caso, son muy desagradables. Vale la pena si en tales situaciones, la prisa por la ayuda de un especialista o puede lidiar con el problema por sí mismo. Y por qué reduce sus pantorrillas?

 

A Menudo, las personas se quejan de que las piernas se reduce precisamente en la noche. Probablemente, la causa se debe buscar en el tenso el calendario de trabajo, la persistencia de la ocupación y, como consecuencia, una fuerte tensión en las piernas. Si estás todo el día pasa en los pies, asegúrese de asegúrese de que el calzado más cómodo. Incorrecta zapatos, incómodo y estrecho, y zapatos de tacón es el primer factor, debido a lo cual reduce sus pantorrillas. Que hacer si este fenómeno impide dormir? Utilice los bañeras con un efecto relajante, alto contraste, duchas y masajes.

 

¿por Qué reduce sus pantorrillas, cuando estás en el agua fría? Bajo la influencia del frío, los músculos comienzan a temblar. Al entrar en el agua, ponemos en movimiento y con esto damos una carga adicional. Añadir el aquí y el miedo a la aparición de las primeras sensaciones desagradables, y se convierte inmediatamente en claro por qué reduce la pantorrilla de la pierna durante la inmersión en agua fría. Normalmente en estas situaciones de calmar el dolor puede, cambiando la posición y mediante la aplicación de un vigoroso masaje dinamizada el ámbito de los músculos. Para la prevención de estos fenómenos se recomiendan clases de yoga o стретчингом. Esto ayudará a relajar los músculos, mejorar el flujo sanguíneo y causar que las paredes de los vasos en el tono.

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Muy a menudo reduce el caviar de los pies de las mujeres en las últimas etapas del embarazo. La causa debe buscarse en alguna falta de micronutrientes y vitaminas. Además, al final del embarazo se hace especialmente duro caminar. Deja que tus pies más de descanso, y asegúrese de que consuma los productos lacteos fermentados, el queso y el requesón de cada día. Médico puede recomendar la administración de suplementos vitamínicos de los complejos y de otros medios, pero sin sus recomendaciones de tomarlas por sí mismo.

 

Si usted no sabe la razón por la cual reduce sus pantorrillas, asegúrese de prestar atención a su propio menú, es posible que el problema se originó debido a sus desequilibrios. En la dieta siempre debe haber una cantidad suficiente de los productos lácteos, la fruta y la verdura. A veces, la causa de la necesidad de buscar y al aumento de la presión arterial. Después de la normalización de los síntomas desaparecen. Si este fenómeno se produce con demasiada frecuencia, asegúrese de consultar a un especialista y aprobar los análisis necesarios. El médico puede prescribir la ecografía de las venas, análisis y доплер. No siempre, pero todo es posible, que esto es un síntoma de enfermedades como la cirrosis hepática, patología del cerebro o de la glándula tiroides, la diabetes y la aterosclerosis.

 

Pero más a menudo es por causa de la fatiga, la presencia de exceso de peso, el déficit que tenemos en el cuerpo de potasio o de magnesio, la deshidratación, el estrés o la sobretensión reduce sus pantorrillas. Qué hacer en tal situación? Hay un montón de médicos anticonvulsivos, que se puede adquirir en la farmacia. El tratamiento siempre debe ser integral, por lo tanto, junto con el consumo de calcio y vitamina D, sin la cual él no ser asimilado, asegúrese de utilizar el ejercicio y masajes.

 

En estas situaciones, como siempre viene a la ayuda popular de la terapia. Hiervelo té natural de color de tilo, de abedul de los riñones y de la primavera de adonis. Ayuda bien fresco jugo de limón. Trituren les caviar todos los días, mañana y siempre antes de acostarse. Los curanderos se recomiendan especialmente para aplicar el aceite de mostaza. Contribuye a la relajación de un ajetreado lugar y la rápida desaparición de los dolores. Dedique un poco de atención, descanse a menudo, asegúrese de energía, y las sensaciones desagradables usted abandonada.


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