A Pesar de ser bastante peculiar sabor de la calabaza, tiene un montón de fans, ya que es increíblemente útil para la salud. Poco hay más de esos verduras como la calabaza, las propiedades útiles de los que tan efectivamente actúan en el organismo humano.
Este es el fruto de una fuente natural de oligoelementos y minerales beneficiosos para el organismo. En su perfumada de la pulpa contiene muchas vitaminas importantes. En este artículo vamos y vamos, ¿por qué es útil la calabaza y por que es tan apreciada.
En primer lugar, es la vitamina c, que es especialmente valioso en el otoño, y aún vitaminas del grupo b, que ayudan a lidiar con la fatiga, el insomnio y sin causa irritabilidad. Además, ayuda a deshacerse de acné y hacer que el cabello sanos y frondosos, y las uñas hermosas y fuertes.
Las Vitaminas A y E, contenidas en este milagro-verdura, son un obstáculo para la aparición de las primeras arrugas y signos prematuros de envejecimiento.
Pero lo que más la calabaza es muy apreciada por la presencia en ella de la vitamina A, favoreciendo la coagulación normal de la sangre, esta vitamina casi no figura en otras verduras.
Raro vitamina T también tiene la calabaza, las propiedades útiles especialmente importante para aquellas personas que cuidan su peso, ya que ayuda a una mejor absorción de alimentos pesados, impide el desarrollo de la obesidad. Por esta razón, la calabaza es considerado como un excelente la guarnición de la carne de vacuno, carne de cerdo y el resto de la pesada y grasa de los alimentos. La composición de este fruto es muy apreciado por los nutricionistas, recomendando a todos los que deseen bajar de peso.
Además, la calabaza – el líder entre las verduras por la cantidad de hierro contenida en ella, porque todos los aficionados están de buen humor, tienen buen color de cara y no sufren de anemia.
El Cobre, contenida en la verdura, toma directa de la participación en los procesos de crecimiento, los huesos de los tejidos, producción de hormonas de la tiroides y los niveles de insulina, así como кровообразовании.
Y flúor, que tiene a su composición, normaliza el correcto desarrollo de los tejidos óseos aún desde la infancia, el desarrollo de las uñas, los dientes y el cabello. La falta de flúor afecta, sobre todo, en los dientes – el de los niños presentan un retraso en su crecimiento, y en los adultos la dureza del esmalte disminuye, dando lugar a la aparición de caries. Es por eso que es muy importante introducir en la dieta de la alimentación de los niños de la cocina, en el que se calabaza.
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Propiedades beneficiosas de sus valiosos y para las personas mayores, ya que se mejora el funcionamiento del intestino.
La Calabaza ayuda a eliminar el colesterol del cuerpo, los fans de la тыквосодержащих de los menús pueden no temer a las enfermedades del hígado y la esclerosis múltiple.
En la pulpa de la calabaza contiene vitamina b9, vital para mujeres embarazadas y sus recién nacidos en el primer año de su vida.
Este milagro-verdura es simplemente indispensable en el tratamiento de enfermedades del sistema cardiovascular. Al uso de este producto cada día, se restaura el ritmo del corazón, disminuye la coagulación de la sangre, que es muy importante para hemorragias cerebrales y el infarto de miocardio. Además de todo, se activa el trabajo de los riñones, desapareciendo la inflamación y aumenta мочеотделение. Todo esto contribuye a la reducción de la carga en el corazón.
De Fibra en el fruto conduce a mejorar el funcionamiento del hígado. La calabaza hervidas y horneada ayuda a deshacerse de la acidez estomacal, las náuseas, la amargura en la boca, eructos, estreñimiento, hinchazón del abdomen. Para ello, es necesario comer todos los días 300 g de verdura en el plazo de 2 meses. Y no necesariamente tiene crudo. Conserva las propiedades medicinales y en кашах con mijo o de arroz.
Crudo calabaza comenzar es necesario emplear poco a poco: tres veces al día, a partir de 1 cucharadas antes de las comidas, aumentando gradualmente la dosis a 1 taza por vez. En lugar de la pulpa se puede beber el jugo de calabazas, diluir con agua en una proporción de 1:1. El zumo es muy útil en las enfermedades del tracto urinario y de los riñones, a la hipertensión o violaciones vodno-salino de intercambio.
Los Hombres es muy importante comer semillas de calabaza. Ya que contiene una gran cantidad de zinc, y esto contribuye a la conservación de la potencia, la elaboración de los espermatozoides, y también previene el desarrollo temprano de la adenoma de la próstata.
En las semillas contiene vitamina E, la vitamina de la belleza), así como 15, que protege el cuerpo contra la influencia negativa del medio ambiente, y aumenta la inmunidad. En la semilla también contiene zinc, juega un papel importante en el estado de las uñas, la piel y el cabello.
A las enfermedades del intestino y el estómago se aplica cocido o calabaza horneada. En la calabaza кашах contiene pectina, mejora la digestión y la muestra del cuerpo, el colesterol, las escorias y otras sustancias nocivas.
Para una piel fresca y отдохнувшего de vista use express-emulsión.
Para su preparación es necesario verter 1 cucharadas de semillas trituradas 10 cucharadas de agua hirviendo y cocine la mezcla a fuego lento, hasta que no se convierta en una masa homogénea.
la Emulsión se pueden untar con la piel del cuello y de la cara, dejar por 15 minutos, luego enjuagar con agua tibia. Mantener la herramienta en el refrigerador no más de una semana.
He Aquí cómo milagrosa vegetal es la calabaza! Propiedades beneficiosas se puede enumerar un largo tiempo. Pero de lo que haremos la conclusión: es útil para todo el mundo!
La Buena salud!
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Alin Trodden - autor del artículo, editor
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