Es útil si la zanahoria durante el embarazo?

Una Mujer que espera un hijo sano витаминизированная la comida es simplemente necesario, es para nadie es un secreto. Por lo tanto, la dieta de la futura mamá debe incluir frutas y verduras, que contienen vitaminas, fibra, ácido y sales minerales. Los platos de verduras y frutas contribuyen a la saturación del organismo todas las sustancias esenciales, así como producir diurético y послабляющий efecto.

Todo esto sugiere que la clave para la salud de la madre y del futuro bebé es una buena nutrición en el período de la gestación de un niño. Pero hay que tener en cuenta que no todas las frutas y verduras pueden influir benéficamente en el cuerpo. Para no empeorar su estado de ánimo y de no hacer daño a tu bebé, es importante separar los alimentos obligatorios y no deseados. En este artículo hablaremos acerca de este delicioso, tan esperado y el número de primavera de verdura, como el rábano.

La Composición de rábanos

Muchas de las mujeres en la interesante posición preocupados con la cuestión de si hay редиску durante el embarazo. ¿Y por qué no? Ya que en ella tantas sustancias útiles! En la composición de rábanos incluye fibra, azúcar, grasas, ácido salicílico, enzimas, así como diferentes vitaminas, como la A, A, c, b2, b1, b6, pp. Además, los componentes de rábanos son sales de magnesio, potasio, sodio, fósforo, calcio y hierro. Un bajo porcentaje de flúor también forma parte de esta verdura. También en редисе contiene proteína, de la cual la mitad más que en патиссонах, кабачках, баклажанах y los tomates. Un poco de picante sabor de esta verdura se obtiene mediante la mostaza aceite esencial.

Propiedades de rábanos

Rábanos durante el embarazo consumir útil, ya que proporciona el moderado противоотечный y желчегонный efecto. El apetito al uso de este producto aumenta, además, mejora el vaciado y la peristalsis gástrica. A expensas de jugo de rábanos se activa el metabolismo y la digestión. Además de sus propiedades de este vegetal impide el desarrollo del cáncer. Este producto es útil no sólo a las mujeres embarazadas, sino también a los pacientes que tienen exceso de peso, que tienen problemas del hígado, o problemas con la vesícula, también es útil a la gota o diabetes mellitus.

El Uso de la corona

Cabe señalar que no es sólo útil rábano durante el embarazo, sino también de su follaje. En ботве de esta verdura contiene las mismas vitaminas que en la raíz. Las hojas también tienen горчинку, pero a pesar de esto, tiene un sabor agradable. También se pueden utilizar como condimento para cualquier plato, por ejemplo, a la carne, картошке, sopa, pescado y diferentes гарнирам. Se combinan los vershoks de esta hortaliza tan verdes como el perejil, la cebolla, el hinojo. La zanahoria durante el embarazo se puede utilizar tanto en fresco como en cocidos, pero no debe olvidar que un producto fresco conserva todas las vitaminas y nutrientes.

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Los Beneficios del rábano durante el embarazo

La Primavera – es un período en el que el cuerpo sólo necesita vitaminas. Y no comprar редиску en este momento es simplemente estúpido, no sólo a la mujer embarazada, sino una persona común y corriente. Pero para la futura mamá fresco, jugoso, un joven fruto es indispensable en el tiempo de primavera. Como ya se mencionó, esta verdura contiene calcio, sin la cual es imposible la formación de los huesos y los tejidos musculares del feto. También constituyen un componente de rábanos es el ácido fólico. Gracias a esta vitamina reduce el riesgo de desarrollo en el feto malformaciones congénitas.

El Potasio, fósforo, manganeso, sodio, hierro, zinc, cobre – todo esto entra en la composición de esta verdura, y es en estos componentes de la gran necesidad de este organismo de la mujer embarazada. Gracias a las vitaminas A y c, que contiene este producto, se evitan las hemorragias en el parto, el período. La zanahoria durante el embarazo es útil porque contiene en sí la fibra natural en grandes cantidades, y a través de ello se нормализируется silla, evitan el estreñimiento, desaparecen los problemas con el intestino, que durante el embarazo se producen con bastante frecuencia. Todo esto sugiere que la zanahoria no sólo es necesaria, sino incluso necesaria a la mujer embarazada.

Daño

Sin embargo, en algunos casos, la zanahoria puede hacer daño. Esta verdura no desea consumir en crudo, a pesar de la gran cantidad de vitaminas, que desaparecen al tratamiento térmico. Si la zanahoria durante el embarazo se emplea en su forma cruda, es necesario lavar muy bien o escaldado con agua hirviendo, ya que de lo contrario se puede contraer el сальмонеллу o intestinal varita. Todo es cuestión de patógenos que se encuentran en verduras crudas. Gracias a ellos es posible el desarrollo de algunas infecciones. Lo mejor de todo, para no dañar el cuerpo, rábanos emplear en la тушеном forma, esto ayudará a reducir la газообразование.

La Zanahoria durante el embarazo. Contraindicaciones

Además de las propiedades útiles que hay claras contraindicaciones, en las que el uso de este корнеплода es necesario reducir a la nada. El rábano es indeseable emplear a los pacientes que sufren de enfermedades del intestino y el estómago, por ejemplo, úlcera, gastritis, метеоризмом. Muy excluir este producto de dieta, debelas personas que han sufrido un derrame cerebral o un ataque al corazón, así como los rábanos puede contribuir a la formación de trombosis.

Propiedades Medicinales

En la medicina popular permite el uso de rábanos con dolor de cabeza y radiculitis. También la verdura que se utilice en la preparación de cosméticos de máscaras. Se puede decir редиску durante el embarazo para evitar el estreñimiento, que muy a menudo acompañan a la gestación del bebé.

Se Puede concluir que el uso de este корнеплода es muy grande, por lo tanto, su valentía, se puede agregar a la dieta diaria de la mujer embarazada, simplemente hay que seguir reglas simples.