Baja autoestima y cómo combatirla

Fecha:

2018-07-15 06:10:16

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En opinión de los psicólogos, la causa principal de muchos de los problemas del hombre moderno podría ser la baja autoestima. Vamos a las estadísticas. Resulta que en el planeta 80% de la población no cumple con su condición de profesional o posición en la sociedad. En qué se manifiesta? Sí  muchos en que! Por ejemplo, en la imposibilidad de conseguir un buen trabajo o en la necesidad de ocuparse de la amada y aburridas, hay alguien que constantemente se enfrenta a problemas en la familia, otros sufren de soledad o de las obligaciones pendientes de habilidad. Неуверенному en sí mismo el hombre es difícil de encontrar un lenguaje común con los demás, así como que, como regla general, el sujeto diferente фобиям.

¿Que hacer? Todos los especialistas en una sola voz dicen que si usted está decidido a ser sano y feliz, nada le queda, además de cómo lidiar con la incertidumbre en sí mismo.

En este artículo me gustaría descubrir la esencia de este problema, indicar sus fuentes de origen, así como dar algunos consejos sobre cómo ser más seguro, más enérgica y, por tanto, más feliz.

Baja autoestima. La definición de

Todos tenemos, y de las excepciones de estar aquí, creo, no puede, no es el llamado estilo propio «», que apenas y se puede considerar el centro de la personalidad. De qué se compone? Yo diría que, en primer lugar, de un ideal de vista acerca de sí mismo, y es la conciencia de sí mismo, como regla general, muy cuidadosamente ocultan de cualquier tipo de crítica.

En el alma de cada uno de nosotros está seguro en su perfección, de la importancia y singularidad. ¿Por qué? Sí, porque el hombre simplemente no podría vivir si estuviera completamente seguro de su inutilidad y de la inutilidad. Es decir, inicialmente, en cada uno de nosotros la naturaleza ha puesto un equipaje de talentos y la confianza en la superación de las dificultades. Pero el hecho es que todos los días se reúne la masa de las circunstancias que, de una u otra manera, socavan la fe en su propia habilidad, y he aquí como resultado de esto, y se desarrollan sentimientos negativos, como la inseguridad, la culpa, el miedo y completa el descontento de él en el resultado. Se produce baja autoestima, agresividad, irritabilidad y debilidad.

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¿Cómo procede en este caso de un hombre normal? No se conoce? Dicto. Él comienza a culpar a los demás y a sí mismo más y más profundamente se retira en sí mismo, por tanto, sólo agrava la situación.

Tipos de autoestima

En general, los psicólogos creen que hay tres tipos de evaluación:

  • Baja autoestima;
  • Adecuado;
  • Mayor.

Sin duda la mejor de la autoestima es necesario tener en cuenta la naturalidad y la adecuación de la conducta. Vamos a seguir, como se comportan las personas con diferentes autoevaluaciones. Para el ejemplo tomaremos a la mamá con un niño pequeño.

Los Niños son niños. Un niño corría por el patio, varias veces cayó, выпачкал las rodillas y la impresión de sus manos, garantía, por supuesto, no se distinguen de la pureza. La mamá de baja autoestima se avergonzarse del niño y tratará de más de prisa de irse a casa, para que ninguno de los vecinos no se percató de la  hazañas» sus hijos.

Mamá con una adecuada autoestima está siempre listo para este tipo de aventuras, por lo que en su bolsillo hay toallitas húmedas o el pañuelo de la nariz. El bebé no notará, como de nuevo se convertirá en чистюлю.

Bueno, родительница con inflada autoestima convirtiese неряшество en una especie de hazaña, observando antes que el resto de мамочками que su hijo - el más dotado (rápido, audaz, valiente), y la ropa sucia – esto es precisamente el exceso de confirmación de su inocencia.

Baja autoestima: cómo combatir

De Inmediato quiso advertir de que en el rápido, y más momentneos el resultado de contar no debe. Este proceso puede tardar mucho tiempo. ¿Por qué? Me parece, porque la persona tiene que cambiar su forma de pensar y la propia percepción de sí mismo, y esto no puede ocurrir de la noche a la mañana.

Por lo tanto, baja autoestima – es el problema de que si lo desea, puede manejar cada uno, para ello, basta con tratar de seguir los siguientes consejos:

  • No se compare con otras personas. Usted – es usted! Recuerde una vez y para siempre. Sí, es posible, algo importante de lo que tienen sus amigos, usted no tiene suficiente, pero, créanme, en algo que te envidian.
  • No ругайте de sí mismo y de evitar a toda costa los comentarios enviados por el menosprecio.
  • Por комплементы es necesario agradecer, y no tratar de refutar.
  • Rodéate de personas positivas.
  • Piense y haga una lista de logros personales y positivos de la personalidad. Se tiene garantizado!
  • Ya vamos de gane.
  • Se Ocupen solamente de lo que les gusta.
  • Vivan su propia vida.


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