Vendas de boxeo son una parte integral del entrenamiento. Cómo devanar el boxeo de las vendas.

Fecha:

2018-10-19 01:10:17

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El Deporte es vida. Esta afirmación existe desde hace mucho tiempo, y lo mismo se puede agregar, que el deporte es salud y mantener su cuerpo en buena forma. Y la correcta realización de ejercicio le dará un más que digno resultado. Uno de los momentos más importantes en el entrenamiento, es correcto el inventario y el equipo. Me gustaría prestar atención a la ocupación de diferentes tipos de artes marciales, como el caso de la práctica de este deporte ocurre el mayor número de lesiones. Y comenzar con cómo devanar el boxeo de las vendas.

Vendas de Boxeo en gran medida ayudan a mantener y proteger de las lesiones de la mano de un principiante del deportista. Por lo tanto, cómo reunir vendas de boxeo, es útil saber, para evitar de varias lesiones. Para empezar es el de determinar las luchas de las vendas, las principales diferencias de las vendas es su longitud, el ancho y el material, y en un color en particular, puede "no obsesionarse". Los profesionales ya no se preguntan cómo atar las vendas, y este proceso se realiza ya de forma automática, con el tiempo, y los recién llegados en diferentes luchas no van a hacer preguntas similares.

Volviendo a la diferencia de las luchas de las vendas es necesario comprender que su longitud y anchura depende principalmente del tamaño de las manos, que más de la muñeca y grande de la mano, en consecuencia, mayor debe ser y vendas de boxeo. Y he aquí especial atención se debe prestar en el material del que están hechos. Vendas elásticas pueden recomendarían la muñeca y la circulación de la sangre puede empeorar, así como la movilidad de las articulaciones se limita a la que sólo conduce a lesiones. Es deseable observar a las хлопковым бинтам, hecha de неэластичного material, ya que bien absorben la humedad, mucho amortiguan los golpes y bien sentados en la mano.

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Luego, comprendemos cómo devanar el boxeo de las vendas. Para una mayor comodidad, antes es necesario desenrollar vendas y смотать su contrario, es decir, el lazo, el que se viste en el pulgar, se encontraba en el exterior, será conveniente guardar y ponerse en contacto.

Al arrollamiento de boxeo de la venda es necesario seleccionar la mejor densidad de la liquidación, así como al arrollamiento de vendaje no debe pasar el rato o comprimir la mano. Prestando atención a cómo vacilación de vendas de boxeo, se debe comenzar con un aderezo de lazo en el dedo y ver la mano en la cara exterior: esto es muy importante, ya que ayuda a acostarse бинту en la mano más firme y cómodo. La siguiente vuelta de anclaje en la muñeca, así como su base debe estar allí, es el más seguro y le ayuda a proteger contra las lesiones y evitar luxaciones. Poco a poco, la traducimos bint al костяшкам, en este lugar se debe prestar especial atención a cómo devanar el boxeo de vendaje: se debe comenzar con el dedo meñique, y sin dejar de lado la densidad de bobinado, el dedo meñique no se debe hacer un montón de rollos y apretar protector.

Ver los dedos deben ser constantemente volviendo a la muñeca. Después pasamos el dedo meñique en el dedo índice y, a continuación, перебрасываем protector entre el dedo índice y los dedos medios. Más adelante dedicamos a medio y anónimo de los dedos, haciendo siempre los rollos alrededor de la muñeca. Después de varios rollos подтягиваем para ajustar la densidad de bobinado, y hacemos varias rollos alrededor de través de los nudillos de la mano.

Cuando haya Terminado de devanar alrededor de la palma de la mano debe ir a la muñeca y hacer allí un par de vueltas, para fijar la muñeca, pero no muy gruesos, para evitar lesiones. Y luego, simplemente заклеиваем en la tela velcro, situada en el extremo de la venda, algunos meten el extremo de la venda debajo de la revolución, lo que al aficionado y  puede provocar неудобствам. Ahora, hay que echar un vistazo a la mano y llamar la atención, para todos los костяшки fueron cerrados y protegidos.


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BE: https://tostpost.com/be/nav-ny-gramadstva/14370-baksersk-ya-b-nty---nead-emnaya-chastka-tren-ro-k-yak-prav-l-na-namotv.html

DE: https://tostpost.com/de/news-und-gesellschaft/14372-boxen-bandagen---ein-wesentlicher-bestandteil-des-trainings-wie-man-ri.html

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PL: https://tostpost.com/pl/aktualno-ci-i-spo-ecze-stwo/14367-banda-e-bokserskie---integralna-cz-treningu-jak-prawid-owo-sko-czy-ban.html

PT: https://tostpost.com/pt/not-cias-e-sociedade/14361-boxe-bandage-uma-parte-integral-do-treinamento-como-corretamente-o-enr.html

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