रोजमर्रा की जिंदगी में, एक भारी बोझ पर गिर जाता है, इसलिए वे विशेष देखभाल की जरूरत है । अक्सर एक लंबे समय के बाद शारीरिक काम के कारण या अन्य कारणों के लिए सूजन घुटनों. करने के लिए स्थिति की अनदेखी, के रूप में वहाँ हो सकता है गंभीर परिणाम है । बेशक, आदर्श रूप में आप तुरंत एक डॉक्टर से मदद लेने के लिए, लेकिन कुछ किया जा सकता है स्वतंत्र रूप से.
<मजबूत>सूजन घुटनों: का कारण बनता हैमजबूत>
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वास्तव में, हो सकता है सूजन की वजह से दोनों के बाह्य कारकों और शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं. सबसे आम कारण है तरल पदार्थ का संचय या चोट. पहले संस्करण की जाँच कर सकते हैं, बस अपने अंगूठे प्रेस घुटने पर. के बाद अगर इस तरह के हेरफेर वहाँ एक छोटा सा गड्ढा है, जो तुरंत विफल रहता है, तो आप शुरू कर देना चाहिए इस कार्यक्रम के एक निष्कर्ष अतिरिक्त तरल पदार्थ के शरीर से है । में हैं, जो लोगों को काम पर समय के सबसे स्थायी, अक्सर सूजन घुटने के नीचे है । तो फिर हम कर सकते हैं के बारे में बात की विकृति, नसों के रूप में इस तरह phlebothrombosis या वैरिकाज़. अक्सर बीमारी गंभीर दर्द के साथ है और थकान. सही कारण का पता लगाने और बनाने के लिए एक उचित निदान के लिए अकेले बहुत मुश्किल है, तो आप एक डॉक्टर परामर्श की जरूरत है ।
<मजबूत>सूजन घुटनों: क्या करना है?मजबूत>
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सबसे पहले आप सभी की जरूरत है प्रदान करने के लिए एक पैर तोड़. के बाद एक लंबा दिन काम कर सकते हैं, आप एक गुणवत्ता छुट्टी की व्यवस्था: आराम संगीत पर बारी, प्रकाश कुछ मोमबत्तियाँ और एक आरामदायक स्थिति लेने, जिसमें पैर होना चाहिए दिल के स्तर से ऊपर है । निष्कर्ष अतिरिक्त तरल पदार्थ के शरीर से के साथ शुरू करना चाहिए नमक की एक पूरी अस्वीकृति और शराब और धूम्रपान और अन्य बुरी आदतों । नहीं की कोशिश करने के लिए रात में पीने तरल पदार्थ की एक बहुत. इसके अलावा, आप नहीं कर सकते हैं बैठने की मुद्रा में “पैर और rdquo; अपनी सुविधा के बावजूद. इस स्थिति में peredelyvayut वाहिकाओं को रोकने, सामान्य रक्त के प्रवाह. यदि कार्यालय में एक लंबे समय के लिए बैठने के लिए कार्यस्थल में, यह आवश्यक है करने के लिए समय-समय पर अपने पैर फैलाने, आप कर सकते हैं चलना । संवेदनशील है करने के लिए अपने स्वयं के स्वास्थ्य की है । यदि सूजन घुटने तुला नहीं है, वहाँ एक संदेह है पर नुकसान के साथ संयुक्त है । ऐसी स्थिति में, पेशेवर मदद के बिना पर्याप्त नहीं है बस, वह करने में सक्षम है की सिफारिश करने के लिए प्रभावी उपचार.
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<मजबूत>सूजन घुटनों: पारंपरिक दवा के व्यंजनोंमजबूत>
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समर्थकों के अपरंपरागत तरीकों के उपचार का दावा करने के लिए रोग से छुटकारा पाने के बिना संभव है कृत्रिम दवाओं. वास्तव में, कुछ प्राकृतिक साधन करने में सक्षम हैं, दर्द को राहत देने और सूजन को कम करने. हालांकि, इन व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाना चाहिए केवल एक पूरक के रूप में करने के लिए बुनियादी उपचार के बाद डॉक्टर के साथ परामर्श. उदाहरण के लिए, प्रभावी रहे हैं एक काढ़े के साथ स्नान के लिए जड़ी बूटियों का संग्रह: ऋषि, कैमोमाइल, घोड़े की पूंछ है । घुटनों की जरूरत के लिए नियमित रूप से पीसने, यह सही जैतून का तेल के साथ ठीक नमक या नींबू का रस. सिर्फ एक नमक की चम्मच का एक गिलास में तेल, यह हलचल जब तक भंग कर रहा है.
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
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