Şişmiş diz: ne yapmalı?

Günlük yaşam için büyük bir yük oluşturuyor ayak, bu yüzden onlara gerekli özel bakım. Sık sık sonra, uzun süreli fiziksel iş gücünü diğer nedenlerle şişmiş diz. Bu durumu göz ardı edilemez, çünkü önemli bir etkisi yaşayabilirsiniz. Tabii ki, ideal olarak derhal doktordan yardım isteyin, ama bir şey yapmak ve kendinizi.

Şişmiş diz: nedenleri

Aslında şişlik neden olabilir gibi, dış etkenlerin ve iç süreçleri, vücudun. En yaygın nedeni olarak kabul edilir sıvı birikimi ya da yaralanabilirsiniz. İlk sürümünü kontrol edebilirsiniz, sadece basın başparmak, diz. Sonra eğer böyle bir manipülasyon kalır küçük bir göçük, bir, hemen geçer, sonra başlamalıdır programı çıktı vücuttan aşırı sıvı. İnsanlar iş yerinde çoğu zaman harcamak duran, genellikle şişmiş diz altına. O zaman hakkında konuşmak patoloji damarlar, örneğin hakkında флеботромбозе veya варикозном genişletilmesi. Genellikle bu hastalıklar eşliğinde, güçlü başağrısı ve yorgunluk. Tam olarak nedenini bulmak ve doğru teşhis koymak, kendiniz için son derece zor olacaktır, bu nedenle, gerekli konsültasyon ve doktor.

Şişmiş diz: ne yapmalı?

Ilk etapta sağlamak ayakları bir nefes. Uzun bir iş günü sonra düzenleyebilirsiniz kaliteli bir tatil: etkinleştir rahatlatıcı bir müzik, mum ışığı ve almak için uygun bir pozisyon sırasında ayak olmalıdır kalp seviyesinden. Sonuç vücuttan aşırı sıvı ile başlamalıdır tam bir reddi, tuz ve alkol ürünleri, sigara ve diğer zararlı alışkanlıkları. Kaçının içme bir gece için bol sıvı. Ayrıca, oturmak, duruş «bacak bacak» ona rağmen kolaylık. Bu pozisyonda передавливаются damarları, önler normal, kan. Eğer ofis için muhasebe, uzun süre oturmak, işyerinde, gerek periyodik разминать ayak, yürümek. Değer canlı bir tedavi kendi sağlığı. Eğer şiş diz ve tutuk bir şüphe hasar hakkında en eklem. Böyle bir durumda bir uzman yardımı olmadan sadece yapamaz, çünkü o, yetenekli tavsiye eyleme ilaçlar.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Şişmiş diz: yemek tarifleri halk hekimliği

Taraftarları geleneksel olmayan tedaviler kurtulmak için iddia bir hastalık ve hiçbir yapay ilaç. Gerçekten, bazı doğal ilaçlar yeteneğine sahiptir kaldırmak için ağrı sendromu ve önemli ölçüde azaltmak şişlik. Ancak, bu tür tarifler kullanılmalıdır ek olarak temel tedavi için bir doktora danıştıktan sonra. Örneğin, etkili olarak kabul edilir hamam ilavesi ile suyu toplama otlar: adaçayı, papatya, atkuyruğu. Diz düzenli olarak ovmak, bunun için idealdir zeytin yağı ile birlikte ince tuz veya limon suyu. Yeterli bir kaşık tuz, bir bardak yağ, onu henüz eriyene kadar karıştırın.