का कारण बनता है और उपचार के बछड़ा मांसपेशियों में ऐंठन. पिंडली की मांसपेशियों में रात में ऐंठन का कारण बनता है

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2019-02-28 20:20:43

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शिकायतों के रोगियों पर पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन डॉक्टरों को नियमित रूप से सुनते हैं । इस परेशानी के साथ एक व्यक्ति मुठभेड़ पूरी तरह से अलग अलग श्रेणियों है. घटना को प्रभावित करता है, दोनों युवा और पुराने लोगों, बच्चों और गर्भवती महिलाओं. सभी रोगियों की सूचना दी कि रात में लग रहा है इतना मजबूत है कि यह करने के लिए मजबूर उठो और अनुभव सभी वैमनस्य के क्षणों. क्या है उपचार का बछड़ा मांसपेशियों में ऐंठन? रात इन लक्षणों को गंभीरता से बाधित बाकी है ।

उपचार की पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन रात में

क्या एक घटना है?

हम सभी जानते है कि ऐंठन । यह है जब ड्राइविंग के एक या एक से अधिक मांसपेशियों, यानी वे कम कर रहे हैं खुद के द्वारा । जबकि इस घटना में दर्द के साथ है । ज्यादातर अक्सर, ऐंठन में दिखाई देते हैं, पैरों में उनके बछड़ा क्षेत्र की पीठ पर, पैर के निचले हिस्से. ऐंठन कि अचानक शामिल की मांसपेशियों का कारण बनता है कि पैर करने के लिए पूरी तरह से खिंचाव करने के लिए इसी तरह जब एक व्यक्ति खड़ा है पर छिपकर जाना. काफी मजबूत दर्द के साथ ऐंठन पिंडली की मांसपेशियों में रात में. उपचार के साथ इस घटना को, यहां तक कि रोगी के लिए लगता है होना करने के लिए एकमात्र समाधान है ।

का कारण बनता है की बरामदगी

प्रभावी किसी भी बीमारी का इलाज संभव है, केवल पता लगाने के बाद अपने स्रोतों । इस प्रकार, शुरू में आप पर विचार करना चाहिए में क्या कर रहे हैं, अगर हम बात कर रहे हैं के बारे में पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बनता है । उपचार के बाद ही संभव है सुनिश्चित करने के कारकों को ट्रिगर है कि अप्रिय असुविधा.

प्रमुख इस रोग के कारणों में से हैं:

<उल>
  • गैर-प्रणाली भारी शारीरिक लोड;
  • एक्सपोजर ठंडा करने के लिए;
  • विभिन्न शरीर में परिवर्तन;
  • खून की कमी के खनिज पदार्थ;
  • तंत्रिका रोगों;
  • तनावपूर्ण स्थिति;
  • शराब की खपत बड़ी मात्रा में;
  • वृद्धि हुई न्यूरो पेशी उत्तेजना;
  • मिरगी सिंड्रोम;
  • ट्यूमर और मस्तिष्क की चोटों;
  • विभिन्न vospaleniya;
  • Tromboflebite;
  • Varicose;
  • Ploskostopie;
  • Ozirenie;
  • Malopodvizhnost;
  • दवा चिकित्सा मूत्रल या statins, स्वागत कक्ष सुविधाएं "नियासिन", आदि.
  • कैसे प्राथमिक चिकित्सा देने के लिए?

    पिंडली की मांसपेशियों में रात में ऐंठन के उपचार

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    एक प्रासंगिक प्रश्न यह उठता है की जरूरत के बारे में शुरू करने के लिए उपचार के लिए पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन रात में. क्योंकि इस समय उनकी ताकत अभिव्यक्तियों को अधिकतम. चलो छोड़ के सवाल के साथ निपटने की बीमारी सुबह तक और कैसे विचार करने के लिए प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए अपने आप को.

    1. कम बछड़ा पर पैर, यह सेक और एक ही समय पर प्रेस करने के लिए तर्जनी के मध्य क्षेत्र के लिए बीस सेकंड है । इस के लिए योगदान देगा रक्त परिसंचरण में सुधार मांसपेशियों में. सांस पूरी प्रक्रिया के लिए किया जा करने की जरूरत है.
    2. एक और तरह की ऐंठन को नष्ट करने से पता चलता है एक मजबूत संपीड़न में अगले आधे मिनट के मध्य क्षेत्र के निचले होंठ.
    3. में मदद मिलेगी एक छोटे से मालिश कर रही है, मांसपेशियों को आराम की वजह से रक्त का प्रवाह करने के लिए है कि क्षेत्र होने की ऐंठन के लिए ।
    4. विशेष व्यायाम खिंचाव जाएगा तंग क्षेत्र है. यह काम करेगा bezbolevaya. लोगों की जरूरत के लिए खड़े हो जाओ, दीवार के लिए चेहरे, पैर कंधे के अलावा चौड़ाई । मेरे हाथ कर रहे हैं, सिर के स्तर पर धक्का, दीवार के खिलाफ है. आप की कोशिश करनी चाहिए करने के लिए दीवार से दूर स्थानांतरित तो यह है कि पैर नहीं उठा मंजिल दूर और आंदोलन धीमा था. व्यायाम जारी है जब क्षण तक पिंडली की मांसपेशियों शुरू करने के लिए खिंचाव, और समाप्त होता है जब दर्द है । इसे खत्म करने के लिए आप चाहिए जगह रगड़ के द्वारा कवर की ऐंठन के लिए । इस तरह के उपचार की पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन रात में आप की अनुमति देगा करने के लिए प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने की बेचैनी है ।

    ड्रग थेरेपी

    यह काफी महत्वपूर्ण है कि याद करने के लिए वादा करता हूँ जो दिया गया था रात को, और पर जाने के लिए स्वागत करने के लिए । पल के लिए है कि मिलान किया जाएगा करने के लिए उचित उपचार का बछड़ा मांसपेशियों में ऐंठन, दवाओं और कुछ प्रक्रियाओं में मदद कर सकते हैं से छुटकारा हो रही है परेशानी.

    उपचार का बछड़ा मांसपेशियों में ऐंठन दवा

    तो, हम कर सकते हैं कई मायनों में इस समस्या को हल करने के लिए है:

    <उल>
  • एक सा हो सकता है एक कसरत के लिए एक स्थिर बाइक या ट्रेडमिल.
  • बनाने के लिए जटिल खींच द्वारा पीछा मालिश कुछ मिनट के लिए सोने से पहले.
  • नहीं लेना चाहिए भोजन और पेय के साथ एक मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है, और यह भी शामिल है कि कैफीन और अल्कोहल (निर्जलीकरण से बचने के लिए).
  • मामूली मैग्नीशियम लेने.
  • के के में मदद करता है विटामिन बी 12 का उपयोग, लेकिन केवल मामले में है कि यह अपर्याप्त है शरीर में.
  • आप की कोशिश कर सकते हैं लेने के लिए एक साधन के कम मांसपेशी टोन के साथ जुडा हुआ है कि पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन. उपचार (ड्रग्स और प्रक्रियाओं) के शुरू में होना चाहिए हो सकता है अपने डॉक्टर के साथ चर्चा. एक प्रभावी उपकरण है ‘Mydocalm”.
  • मदद दवाओं है कि इलाज के दर्द न्यूरोपैथिक प्रकृति है । उदाहरण के लिए, दवा “Gabapentin और rdquo;.
  • ध्यान से पीने के लिए दवाओं है कि ब्लॉक कैल्शियम चैनल है । के लिए इस्तेमाल किया दवाओं में सिरदर्द और उच्च रक्तचाप. हालांकि, के छल इन फंडों में जोखिम हाइपोटेंशन के.
  • शारीरिक गतिविधि के गहन है, यह अतिरिक्त मात्रा की आवश्यकता है पानी की बड़ी मात्रा की है । कैल्शियम की कमी के साथ शामिल किया जा सकता में लेने के लिए उचित दवाओं. के समर्थकों के लिए सभी प्राकृतिक उपयुक्त तिल का तेल, किसी भी डेयरी उत्पादों.
  • हालांकि, का पालन इन सभी नियमों की जगह नहीं होगी सलाह सेविशेषज्ञ.

    बच्चों में बरामदगी रात में

    इस अवधि में बच्चा बढ़ता है जब विशेष रूप से तीव्र है, यह मनाया जा सकता है उपर्युक्त में ऐंठन रात में. बेशक, बच्चे को समझ नहीं है क्या हो रहा है, क्योंकि उसके साथ क्या हुआ, इन अनैच्छिक संकुचन की मांसपेशियों में. अक्सर वह शुरू होता है, बड़ी बेसब्री से व्यवहार करने के लिए, डर और रो रही है । क्यों ये घटना होती है?

    उपचार का बछड़ा मांसपेशियों में ऐंठन वैरिकाज़ नसों

    रात बरामदगी के कारण निम्नलिखित कारकों की उपस्थिति:

    <उल>
  • लंबे पैर के बच्चे में था ही असहज स्थिति;
  • बच्चे overcooled;
  • शरीर के महत्वपूर्ण तत्वों का अभाव है;
  • बच्चे से ग्रस्त है, फ्लैट पैर.
  • यदि संकुचन नियमित रूप से होते हैं और एक लंबे समय के लिए, यह संभावना है अपने कारण थे पिछले दो कारकों.

    का अतिरिक्त सेवन macronutrients

    यह बहुत महत्वपूर्ण है समझने के लिए क्या कारण ऐंठन में पिंडली की मांसपेशियों में रात में. उपचार तो शरीर की जरूरत है macronutrients, हो सकता है के लिए सही आहार है ।

    1. पोटेशियम आसानी से मुआवजा दिया है, तो आहार में शामिल अधिक फल जैसे अंगूर, या prunes, खुबानी, केले और चेरी. वे कर रहे हैं में अमीर फलियां, विशेष रूप से सेम और मसूर की दाल. के रूप में अच्छी तरह के रूप में अनाज, इस तरह के दलिया के रूप में. पोटेशियम का एक स्रोत कर रहे हैं मछली, मांस और डेयरी उत्पादों.
    2. हर कोई जानता है कि कैल्शियम काफी हद तक में पाया विभिन्न डेयरी उत्पादों, जैसे पनीर, पनीर और दही । इसके अलावा, यह बहुत ही प्रचुर मात्रा में नट्स, गोभी, watercress सलाद, सोया बीन्स और तिल के बीज.
    3. सूत्रों का कहना है मैग्नीशियम के – विभिन्न साग, अनाज, जैसे कि दलिया, अनाज, जौ. यह एक बहुत चोकर में और फलियां, समुद्री शैवाल और के सभी प्रकार के सूखे फल.

    उपचार का बछड़ा मांसपेशियों में ऐंठन घर पर

    निदान

    यदि ऐंठन लगातार हो और जारी रखने के लिए काफी लंबे समय के लिए, आप की जरूरत करने के लिए एक डॉक्टर से मदद लेनी है.

    पहली विशेषज्ञ होना चाहिए, एक चिकित्सक या एक बच्चों का चिकित्सक जब एक बच्चा बीमार है. डॉक्टर एक प्रारंभिक परीक्षा, यदि आवश्यक हो तो की नियुक्ति परीक्षा है । यदि आवश्यक हो, यह सीधा करने के लिए एक और अधिक विशेषज्ञ, जैसे एक न्यूरोलॉजिस्ट है ।

    याद है कि के कारण अप्रिय असुविधा हो सकता है एक गंभीर बीमारी है । उदाहरण के लिए, उपचार के बछड़ा मांसपेशियों में ऐंठन वैरिकाज़ नसों प्रदर्शन किया जाना चाहिए केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा. कोई घर या स्व-प्रशासित दवाओं का इलाज नहीं होगा स्रोत की बीमारी है । और, इसलिए, राहत है कि आप लंबे समय तक नहीं होगा.

    यदि रोग के कारण होता है के साथ समस्याओं का दैहिक तंत्रिका तंत्र, उचित चिकित्सा की अनैच्छिक संकुचन के पैर की मांसपेशियों को जल्द ही समाप्त हो.

    यदि सर्वेक्षण के परिणामों यह पता चला है कि बीमारी के कारण नहीं था किसी भी गंभीर विकृति है, डॉक्टर के लिए दिया जाएगा सुझाव है कि मदद मिलेगी निकट भविष्य में करने के लिए मरीज की हालत में सुधार है ।

    के इलाज बछड़ा मांसपेशियों में ऐंठन घर पर शुरू होता है के साथ आहार बदल रहा है ।

    बछड़ा मांसपेशियों में ऐंठन के उपचार दवाओं

    सामान्य नियम है:

    1. छोटे भागों खाने के लिए अप करने के लिए छह बार एक दिन में.
    2. के आधार दैनिक आहार दिया जाना चाहिए प्राथमिकता जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे अनाज, पूरे अनाज पास्ता, और फलों और सब्जियों.
    3. आप ऐसा नहीं कर सकते वसा के बिना, वे भी कर रहे हैं के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों में संकुचन है । दैनिक दर में निहित का एक छोटा सा टुकड़ा मांस या मछली, और मक्खन.
    4. दैनिक आहार के बिना नहीं कर सकते मैग्नीशियम में अमीर है, जो पहले से ही ऊपर सूचीबद्ध हैं । यह बेहतर है उन्हें गठबंधन करने के लिए उन लोगों के साथ होते हैं कि विटामिन बी समूह के

    कैसे ऐंठन को रोकने के लिए?

    वहाँ है, उपायों के एक सेट के साथ अनुपालन को रोकने जाएगा जो इस रोग के विकास के लिए है:

    <उल>
  • आप दर्ज करना होगा स्वस्थ आदतों और बुरी है । उदाहरण के लिए, उदारवादी शारीरिक व्यायाम को नष्ट करने, भी तीव्र व्यायाम के लिए पैर.
  • पर सोने के लिए एक आरामदायक बिस्तर, अंग उठाया जाना चाहिए के संबंध में धड़.
  • पैर स्नान और ndash; एक अन्य प्रभावी तरीका ऐंठन से बचने के लिए. में गर्म पानी के पांच लीटर भंग करने के कुछ बड़े चम्मच, समुद्री नमक.
  • पैर की मालिश कर रहे हैं के साथ मलहम है कि रक्त परिसंचरण में सुधार के ऊतकों में.
  • एड़ी ऊंचाई आरामदायक जूते में से अधिक नहीं होना चाहिए 5 सेमी जूते, जिसमें रोगी असहज महसूस करता है चाहिए, यह भी बाहर रखा जा सकता है.
  • अगर वहाँ समस्याएं हैं, नसों के साथ पैरों में पहने हुए दिखाया गया है विशेष संपीड़न अंडरवियर, स्टॉकिंग्स या चड्डी.
  • आप को ठीक करना चाहिए फ्लैट, यदि कोई हो.
  • आप की जरूरत है लेने के लिए विटामिन-खनिज परिसरों.
  • पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बनता है इलाज

    इन सरल उपायों को प्रभावी ढंग से पूरक निर्धारित उपचार के पैर में ऐंठन, रात प्रकट होता है ।


    Article in other languages:

    AR: https://tostpost.com/ar/health/18564-causes-and-treatment-of-calf-muscle-cramps-night-cramps-calf-muscle-ca.html

    BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/29905-prychyny-lyachenne-kurcha-kronozhnyh-cyagl-c-nochchu-kurchy-kronozhnyh.html

    DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/29934-ursachen-und-behandlung-von-kr-mpfen-der-wadenmuskulatur-in-der-nacht-.html

    ES: https://tostpost.com/es/la-salud/29961-las-causas-y-el-tratamiento-de-convulsiones-m-sculos-de-la-pantorrilla.html

    JA: https://tostpost.com/ja/health/18803-causes-and-treatment-of-calf-muscle-cramps-night-cramps-calf-muscle-ca.html

    KK: https://tostpost.com/kk/densauly/29866-sebepter-men-emdeu-tyrysu-ikronozhnyh-b-lshy-t-nde-tyrysular-ikronozhn.html

    PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/29761-przyczyny-i-leczenie-skurcze-mi-ni-ydek-w-nocy-skurcze-mi-ni-ydek-przy.html

    PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/29778-as-causas-e-o-tratamento-de-convuls-es-m-sculos-da-panturrilha-noite-c.html

    TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/33508-nedenleri-ve-tedavisi-kramplar-buza-kas-gece-kramplar-buza-kas-nedenle.html

    UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/29842-prichini-l-kuvannya-sudom-litkovih-m-yaz-v-vnoch-sudomi-litkovih-m-yaz.html

    ZH: https://tostpost.com/zh/health/16515-causes-and-treatment-of-calf-muscle-cramps-night-cramps-calf-muscle-ca.html






    Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
    "हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."

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