बुनियादी नेत्र अभ्यास दृष्टि बहाल करने के लिए

तारीख:

2019-06-24 09:00:20

दर्शनों की संख्या:

409

रेटिंग:

1की तरह 0नापसंद

साझा करें:

Table of contents:

जिमनास्टिक आंखों के लिए – यह चार्ज करने की तरह शरीर के लिए. नहीं एक गंभीर की जरूरत है, लेकिन अभी भी वांछनीय यदि आप चाहते हैं रखने के लिए अपने आप को अच्छी हालत में है । हालांकि, के अधिकांश परिसरों है कि आंख को बढ़ाने के लिए, लोगों की बारी है, जब रोग पहले से ही प्रबल है । ऐसे मामलों में, गहन चिकित्सा, जो अक्सर करने के लिए के रूप में आंखों के व्यायाम करने के लिए दृष्टि बहाल. उन्हें चलाने के लिए, काम पर, घर पर डॉक्टर, यहां तक कि बस चलने के लिए पार्क के माध्यम से.<आइएमजी alt="आंखों के व्यायाम करने के लिए दृष्टि बहाल" ऊंचाई="261" src="/images/2018-Mar/18/ff284238b172500011f782c385e823d7/1.jpg" चौड़ाई="300" />

समीक्षा

20 वीं सदी के दौरान, डॉक्टरों और विशेषज्ञों को विकसित किया है, विशेष जिमनास्टिक परिसरों की अनुमति है, जो समस्याओं को हल करने के विभिन्न प्रकार के साथ जुड़े, दृष्टि के अंगों. वहाँ रहे हैं, आंखों के व्यायाम के लिए दृष्टि बहाल करने पर ध्यान केंद्रित किया, अदूरदर्शी या लंबे समय से देखा. अलग-अलग प्रणालियों की अनुमति दें करने के लिए दृष्टि बहाल करने के लिए जो लोग बच सर्जरी या मोतियाबिंद, दूसरों की क्षमता का विस्तार करने के लिए देखें । तो अब चलो कुछ पर विचार करें नेत्र अभ्यास दृष्टि बहाल करने के लिए, और आप में सक्षम हो जाएगा का चयन करने के लिए आप के लिए सबसे उपयुक्त.<आइएमजी alt="Norbekov अभ्यास दृष्टि बहाल करने के लिए" ऊंचाई="229" src="/images/2018-Mar/18/ff284238b172500011f782c385e823d7/2.jpg" चौड़ाई="237" />

अभ्यास Norbekov

  • के के आंदोलन के विद्यार्थियों से सही करने के लिए छोड़ दिया – 20 बार । के साथ व्यायाम को दोहराएँ खोलने और बंद आँखों से.
  • फिर से चाल को विद्यार्थियों, लेकिन अब ऊपर और नीचे. इसी प्रकार 20 बार के साथ खुला और बंद आँखों से.
  • एक ही सिद्धांत पर होता विद्यार्थियों के लिए ऊपरी-दाएँ/निचले-बाएँ कोने में और इसके विपरीत.
  • आँखों का वर्णन चक्र के – एक ही रास्ता है और 10 बार एक और.
  • निम्नलिखित व्यायाम बैठे किया जाता है खिड़की से. सबसे पहले, पर ध्यान केंद्रित तुम क्या देखते हैं के पीछे कांच और ndash; घर, दूर, पहाड़, ट्यूब. देखो इस परिदृश्य के लिए 10 सेकंड. अब नाटकीय रूप से स्थानांतरित ध्यान केंद्रित करने के लिए वस्तुओं पर खिड़की और ndash; vases, फूल. दोहराएँ इस तकनीक को 10 बार.
  • पिछले अभ्यास पर आधारित है, एक ही सिद्धांत के परिवर्तन का ध्यान केंद्रित है । केवल अब आप की जरूरत है जब तुम देखो के लिए एक खिड़की या फूल रहे हैं अधिकता निमिष । के बीच में ध्यान केंद्रित अपनी आँखें बंद करो, कुछ सेकंड के लिए आराम करने के लिए ।

पर समान सिद्धांत पर आधारित है-आगे के प्रशिक्षण के लिए आँखों से पता चलता है, जो लेखक Norbekov. अभ्यास दृष्टि बहाल करने के लिए नहीं है करने के लिए मुश्किल हो सकता है. पहली प्रतिक्रिया करने के लिए कसरत करने के लिए मस्तिष्क की जरूरत है, तो के निष्पादन के बाद इस जटिल हो सकता है आप थोड़ा चक्कर आ रहा है । इसका मतलब यह है कि आप छितरी हुई है, रक्त आंख की मांसपेशियों हो जाते हैं और अधिक गहन काम करते हैं । <आइएमजी alt="Zhdanov दृष्टि बहाल अभ्यास" ऊंचाई="284" src="/images/2018-Mar/18/ff284238b172500011f782c385e823d7/3.jpg" चौड़ाई="500" />

अधिक:

प्रत्येक होस्टिंग के बारे में Reduxine समीक्षा फोरम के बोलता है के रूप में उसे एनोवा होनहार दवा वजन घटाने के लिए

प्रत्येक होस्टिंग के बारे में Reduxine समीक्षा फोरम के बोलता है के रूप में उसे एनोवा होनहार दवा वजन घटाने के लिए

लगभग इंटरनेट पर हर दिन प्रदान करता है कुछ नए  के बारे में युक्त दवा Reduxine समीक्षा फोरम. इस तरह के एक सक्रिय चर्चा पर अपने कार्यों की वजह से  से  के कई कारण हैं. मुख्य उनमें से, ज़ाहिर है, अधिक वजन की समस्या का मुकाबला करने के लिए, ज...

कैसे जल्दी से एक ठंड का इलाज: घर में समीक्षा के लिए दवाओं और लोक उपचार

कैसे जल्दी से एक ठंड का इलाज: घर में समीक्षा के लिए दवाओं और लोक उपचार

आम सर्दी है, नाक mucosa की सूजन के कारण होता है जो बैक्टीरिया, वायरस और अन्य सूक्ष्मजीवों मानव शरीर में. अक्सर होता है के कारण allergen या अन्य अड़चन. से पिछले कर सकते हैं एक दो घंटे के लिए कई दिनों के लिए । इस मामले में, मुख्य समस्या के रोगी में निह...

के कारण शुष्क मुँह. को नष्ट करने के तरीके

के कारण शुष्क मुँह. को नष्ट करने के तरीके

अक्सर लेखकों शब्द का उपयोग   “शुष्क मुँह" के  को व्यक्त करने के लिए मजबूत भावना के अपने चरित्र है.  “डर है प्यासा उसके मुंह में…” चिंता और चिंता,   व्यक्ति की तरह लगता है उसके गले में तंग है...

प्रौद्योगिकी निदेशक

एक अलग पद्धति प्रदान करता प्रोफेसर Zhdanov. “बहाली की दृष्टि है । व्यायाम” - अपने मुख्य पाठ्यक्रम शामिल है, जो palming, पलक, ध्यान के विद्यार्थियों और उनके प्रजनन. इन workouts तेजी से वांछित परिणाम लाने के लिए, लेकिन यह नहीं है के रूप में टिकाऊ है । यदि आप नियमित रूप से प्रशिक्षण के लिए बाहर ले Zhdanov, केवल वैध कार्यक्रम के लिए टूट जाता है, की दृष्टि साल बहाल करने के लिए लगभग सही हालत में.

का चयन करने के लिए आंखों के व्यायाम दृष्टि बहाल करने के लिए, यह आवश्यक है, अग्रिम में डॉक्टर के साथ परामर्श. प्रत्येक व्यक्ति की मांसपेशियों में काम के अपने खुद के रास्ते, और यहां तक कि बाद में एक ही आपरेशन दो लोगों की दृष्टि से ठीक हो सकता है पूरी तरह से अलग है.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/35398-asno-nyya-praktykavann-dlya-vachey-dlya-adna-lennya-gledzhannya.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/35750-grundlegende-bungen-f-r-die-augen-die-sehf-higkeit-wiederherzustellen.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/35842-los-ejercicios-b-sicos-para-los-ojos-para-recuperar-la-vista.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/35024-neg-zg-k-zge-arnal-an-zhatty-ular-k-zd-ayta--alpyna-kelt-ru-sh-n.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/33409-podstawowe-wiczenia-dla-oczu-dla-przywr-cenia-wzroku.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/33656-os-principais-exerc-cios-para-os-olhos-para-a-recupera-o-da-vista.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/34728-osnovn-vpravi-dlya-ochey-dlya-v-dnovlennya-zoru.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/17642-basic-eye-exercises-to-restore-vision.html






Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."

टिप्पणी (0)

इस अनुच्छेद है कोई टिप्पणी नहीं, सबसे पहले हो!

टिप्पणी जोड़ें

संबंधित समाचार

दवा

दवा "Metoclopramide". मैनुअल

"दवा मेटोक्लोप्रैमाइड" में उपलब्ध है, गोली के रूप में और इंजेक्शन के लिए समाधान. यह वमनरोधी संपत्ति है । का अर्थ है "Metoclopramide". मैनुअल. बयान । सौंपा दवा के लिए मतली, उल्टी, हिचकी के विभिन्न मूल के हैं । प्रभावी हो सकता है ...

वृक्कगोणिकाशोध: कारण और लक्षण

वृक्कगोणिकाशोध: कारण और लक्षण

वृक्कगोणिकाशोध के कारण, हम जो विचार करेंगे इस लेख में, एक संक्रामक रोग, गुर्दे की. यह फोन की एक किस्म के बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों. वृक्कगोणिकाशोध को प्रभावित कर सकते हैं कि कैसे एक गुर्दे, और एक बार में दो. इसके लक्षण स्पष्ट किय...

Phenylketonuria - यह क्या है और कैसे के साथ रहने के लिए यह

Phenylketonuria - यह क्या है और कैसे के साथ रहने के लिए यह

इस के साथ जुड़े एक बीमारी, बिगड़ा चयापचय के अमीनो एसिड होता है । विशेष रूप में, फेनिलएलनिन. एक परिणाम के रूप में विकार की प्रतिक्रिया रूपांतरण के इस एमिनो एसिड में एक और (टाइरोसीन) की कमी के कारण आवश्यक एंजाइम, वह और उसके विषाक्त ...

"गिरता" (कान बूँदें) । मैनुअल

दवा "बूँदें" (कान बूँदें), जो की कीमत - से 170 रूबल की श्रेणी के अंतर्गत आता परिसर का मतलब है । दवा में, वहाँ है एक lidocaine के हाइड्रोक्लोराइड, phenazone. दवा एक स्थानीय एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है । सौंपा दवा के लिए ई...

लक्षण और उपचार के क्रोनिक हेपेटाइटिस बी हेपेटाइटिस बी: उपचार

लक्षण और उपचार के क्रोनिक हेपेटाइटिस बी हेपेटाइटिस बी: उपचार

आधुनिक समाज में अक्सर रुचि रखते हैं में निम्नलिखित प्रश्न: “हेपेटाइटिस b – यह क्या है?" सभी की वजह से है, बड़े पैमाने पर वितरण के लिए इस रोग और संक्रमण का खतरा बढ़.हेपेटाइटिस बी एक गंभीर रोग प्रभावित जिगर की कोशिक...

नाक जंतु के उपचार और लक्षण

नाक जंतु के उपचार और लक्षण

पोलीपोसिस है एक मजबूत की वृद्धि हुई है, नाक mucosa. कई के बारे में चिंतित हैं क्या इस रोग का कारण बनता है और कैसे का इलाज करने के लिए नाक में जंतु?संक्रमण और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को नुकसान कोशिकाओं श्लेष्मा की परत के कारण उनके असी...