Los ejercicios básicos para los ojos para recuperar la vista

La Gimnasia para los ojos – es como una carga para el cuerpo. No es una necesidad imperiosa, pero aún así merece la pena, si desea mantenerse en buena forma. Sin embargo, a menudo a los complejos que mejoran la experiencia de los ojos, la gente acude cuando la enfermedad ya ha tomado la parte superior. En tales casos se aplica la terapia intensiva, que a menudo se denomina como ejercicios para los ojos para recuperar la vista. Realizar puede de la casa, en el trabajo, el médico, incluso simplemente caminando por el parque.

Visión general de los problemas

A lo largo del siglo 20, los médicos y los expertos en su caso se establezcan especiales de gimnasia complejos, que permitan resolver los problemas de diversa índole, relacionados con los órganos de la vista. Existen ejercicios para los ojos para recuperar la vista, orientadas a los miopes o en дальнозорких. Individuales complejos permiten devolver la vista a los sobrevivientes de la operación o de cataratas, otros aumentan la capacidad de ver a las personas de edad. Por lo tanto, vamos a examinar algunos de los ejercicios para los ojos para recuperar la vista, y usted será capaz de seleccionar la más adecuada para usted.

Ejercicios Норбекова

• El Movimiento de las pupilas a la derecha-a la izquierda – 20 veces. Repetir el ejercicio con los abiertos y los ojos cerrados.
• Nuevo передвигаем las pupilas, sólo que ahora de arriba hacia abajo. De manera similar 20 veces al abiertos y ojos cerrados.
• En el mismo principio tenemos las pupilas en la parte superior derecha/inferior izquierda y viceversa.
• Describimos los ojos de la circunferencia – en un lado de 10 veces y en la otra.
• El Siguiente ejercicio se realiza sentado junto a la ventana. Primero concéntrate en lo que ve detrás de un vidrio – la casa a lo lejos, la montaña, la tubería. Consulte en este paisaje, en el plazo de 10 segundos. Ahora, bruscamente, ponga el foco en los objetos que se encuentran en el alféizar de la ventana – jarrones, flores. Repita esta técnica 10 veces.
• El Último ejercicio se basa en el mismo principio del cambio de enfoque. Sólo que ahora es necesario, mientras la estás viendo por la ventana o a las flores de intensidad de centelleo. En los intervalos entre фокусировками venda en los ojos un par de segundos para el descanso.

En un principio similar se basan más entrenamiento para los ojos, que ofrece el autor Норбеков. Ejercicios para recuperar la vista, no debe ser un gran desafío. En primer lugar, responder a los ejercicios de calentamiento debe cerebro, por lo tanto, después de la ejecución de este complejo usted puede llegar a sumergirse de cabeza. Esto significa que se dispersaron la sangre, los músculos de acero de la más intensa trabajar.

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Elegir los ejercicios para los ojos, para la recuperación de la visión, es necesario, previamente consultar con un médico oftalmólogo. Cada persona tiene los músculos trabajan a su manera, e incluso después de la misma operación de dos personas de su visión puede recuperarse de manera muy diferente.