इससे पहले कि कैसे निर्धारित करने की कोशिश करने के लिए ऊपर की गति चयापचय शरीर में, आप पहली बार पता लगाने का कारण बनता है क्या यह करने के लिए मंदी है । इस स्थिति के लिए कारणों कई हो सकते हैं कारण:
<उल>बेशक, नहीं सभी का कारण बनता है हल किया जा सकता है, और उनके समाधान नहीं करता है, हमेशा के लिए आपको बता कैसे करने के लिए चलाने के लिए चयापचय है, लेकिन आप की जरूरत करने के लिए की तलाश पूरी वसूली. इसके अलावा, दृष्टिकोण करने के लिए उपचार की जरूरत करने के लिए व्यापक हो सकता है, तो अपनी क्षमता बहुत अधिक है ।
हमारा उद्देश्य है करने के लिए मुख्य विधियों का वर्णन है, जो आवेदन के अभ्यास में मदद मिलेगी तेजी लाने के । शरीर में चयापचय की:
सबसे इष्टतम उत्पादों है कि मदद मिलेगी तेजी लाने के लिए शरीर में चयापचय और ndash; समुद्री भोजन (विशेष रूप से मछली), टमाटर, जामुन (विशेष रूप से ब्लूबेरी), लगभग सभी फल और अनाज फसलों.
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तरल पदार्थ की काफी पीने. जब शरीर के तरल पदार्थ खो देता है, यह कम कर देता है चयापचय के स्तर के माध्यम से प्रभाव पर शरीर का तापमान. जब कोशिकाओं को निर्जलित रहे हैं, शरीर का तापमान कम हो जाती है, उत्तेजित करता है और कोशिकाओं में वसा जमा करने के लिए.
इष्टतम प्रकार और मात्रा के तरल पदार्थ और ndash;लगभग 2.5 लीटर प्रति दिन है । इसके अलावा, अगर आप ठंडा पानी पीते है, यह भी मदद करता है को सक्रिय करने के लिए चयापचय की प्रक्रिया के शरीर की जरूरत के लिए ऊर्जा खर्च करने के लिए बढ़ा तापमान के तरल पदार्थ. हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि होना चाहिए पानी बर्फ: भूल नहीं है कि वहाँ हमेशा जोखिम एनजाइना के.
आखिरी बात यह है कि ध्यान दिया जाना चाहिए: यदि अपने आहार की सभी आवश्यकताओं को पूरा करती है, और शरीर के वजन कम है, तो आप एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए. मुद्दों हो सकता है थायरॉयड ग्रंथि के साथ.
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."
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