Перш ніж намагатися визначити, як прискорити обмін речовин в організмі, необхідно спочатку з'ясувати, що призводить до його уповільнення. Причин даної ситуації може бути кілька:
Звісно, далеко не всі причини можна вирішити, і їх рішення не завжди підкаже вам, як запустити обмін речовин, але прагнути треба до повного одужання. Причому, підхід до лікування має бути комплексним, тоді його ефективність дуже висока.
нашим завданням є опис основних методів, застосування яких на практиці допоможе прискорити обмін речовин в організмі:
Найбільш оптимальний продукти, які допоможуть прискорити обмін речовин в організмі – це морепродукти (особливо, риба), помідори, ягоди (зокрема, голубика), майже всі фрукти і зернові культури.
Більше:
Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування
Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...
Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки
Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...
Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування
Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...
Пийте більше рідини. Коли організм втрачає рідину, це знижує рівень метаболізму через вплив на температуру тіла. Коли клітини зневоднені, температура тіла знижується і стимулює клітини накопичувати жир.
Найбільш оптимальний об'єм вживаної рідини –приблизно 2,5 літра на добу. Причому, якщо ви п'єте прохолодну воду, це також сприяє активізації метаболічних процесів: організм повинен витрачати енергію на те, щоб підвищити температуру рідини, що вживається. Однак це не означає, що вода повинна бути крижаний: не забувайте про те, що завжди існує ризик розвитку ангіни.
Останнє, що слід зазначити: якщо ваш режим харчування відповідає всім вимогам, а маса тіла не зменшується, слід звернутися до ендокринолога. Можливо наявність проблем зі щитовидною залозою.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/2695-how-to-speed-up-metabolism-in-the-body.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/4784-yak-paskoryc-abmen-rechyva-u-argan-zme.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/4783-wie-den-stoffwechsel-zu-beschleunigen.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/4788-como-acelerar-el-metabolismo-del-cuerpo.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/2696-how-to-speed-up-metabolism-in-the-body.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/2695-how-to-speed-up-metabolism-in-the-body.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/4786-alay-zhedeldetuge-a-zada-y-zat-almasu-a.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/4788-jak-przyspieszy-metabolizm.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/4785-como-acelerar-o-metabolismo-do-corpo.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/4791-gibi-v-cutta-metabolizma-h-zland-rma.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/2904-how-to-speed-up-metabolism-in-the-body.html
Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."
Новини
Спастична кривошия, діагностика і лікування
Спастична кривошия відноситься до одного з найбільш поширених видів фокальній (односторонньої) дистонії у дорослого населення. У більшості випадків при цьому захворюванні спастичність м'язів є єдиним симптомом, який пов'язаний з н...
Комплекс Наполеона у чоловіків
Переживання чоловіків з приводу маленького зросту не завжди проявляється у вигляді хворобливого комплексу неповноцінності. Комплекс Наполеона завжди супроводжується стражданнями чоловіки з приводу малості свого тіла, недоста...
"Нолипрел": інструкція по застосуванню, аналоги, відгуки. Дешевий аналог "Нолипрела"
Підвищений артеріальний тиск – проблема не тільки літніх людей. Такий діагноз може бути поставлений пацієнту і в молодому віці. Невтішна статистика серцево-судинних захворювань має багато причин, основні – недотримання...
Дитячі брекети: види, установка, фото
Чим раніше почати ортодонтичну терапію, тим ефективніше вона буде. Лікування різних зубо-щелепних дефектів і неправильного прикусу — важлива задача, яку в першу чергу ставить перед собою дитяча стоматологія. Брекети вважають...
Таблетки "Редугаз": відгуки покупців, склад, інструкція по застосуванню
Здуття живота - досить неприємне відчуття, викликане скупченням газів в ШКТ. Мало того, що це фізично відчувається як розпирання, що супроводжується болем в області органів травлення, так ще й може призвести до викиду цих газів в ...
Найдовша кома, або Ціле життя без свідомості
У відомій пісні співається: «Є тільки мить між минулим і майбутнім». Його називають нашим життям. Але що, навіть якщо цей «мить» людина проводить без свідомості? Чи варто в такому разі за нього триматися? Т...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!