Bevor Sie versuchen zu bestimmen, wie den Stoffwechsel zu beschleunigen, müssen Sie zuerst herausfinden, was führt zu einer Verlangsamung. Die Ursachen dieser Situation können mehrere sein:
Natürlich bei weitem nicht alle Gründe, die Sie lösen können, und deren Lösung nicht immer sagen Ihnen, wie Sie den Stoffwechsel, aber versuchen müssen zu einer vollständigen Genesung. Wobei, Ansatz für die Behandlung sollte Komplex sein, dann ist seine Leistungsfähigkeit ist sehr hoch.
Unsere Aufgabe ist die Beschreibung der grundlegenden Techniken, deren Anwendung in der Praxis hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen:
Die optimale Lebensmittel, die Ihnen helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen ö Meeresfrüchte (vor allem Fisch), Tomaten, Beeren (besonders Heidelbeeren), fast alle Früchte und Getreide.
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Trinken Sie viel Flüssigkeit. Wenn der Körper verliert Flüssigkeit, das senkt den Stoffwechsel durch die Wirkung auf die Körpertemperatur. Wenn die Zellen dehydriert, die Körpertemperatur und stimuliert die Zellen Fett zu speichern.
Die optimale Menge von Flüssigkeiten zu trinken –etwa 2,5 Liter pro Tag. Und wenn Sie trinken kühlen Wasser, dies fördert auch die Aktivierung der Stoffwechselprozesse: der Körper muss viel Energie aufwenden, um die Temperatur von Flüssigkeiten zu trinken. Allerdings bedeutet dies nicht, dass das Wasser vereist sein sollte: nicht zu vergessen, dass es immer ein Risiko der Entwicklung von Angina pectoris.
Das Letzte, was zu beachten: wenn Ihr Power-Modus erfüllt alle Anforderungen, und die Masse des Körpers nicht sinkt, sollten Sie einen Endokrinologen. Es ist möglich, dass Probleme mit der Schilddrüse.
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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
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