жаңа туған сәбидің тамақтану анаға алғашқы бірнеше ай бойы өте маңызды болып табылады. Өйткені іргетасы бала денсаулығы қаланады дәл осы кезеңде бала емізу.
Әдетте дәрігерлер ұсынады новоиспеченной анама үлгілі мәзірі бірінші. Ескеру керек, ол болып табылады белгілі бір диетой, бірақ уместнее болады атауға сау тамақпен, өйткені әйел тиіс емес өзі, көбінесе, бас тартуға. Егер ол ішуге ғана, мысалы, овсянку, қостыру үшін ғана емес, оның көңіл-күйі мен денсаулығы сәбидің, сол арқылы сүт алуға қажетті барлық витаминдер бар.
Әйелдер тағы жүктілік кезінде ойланады: бала емізіп жүрген ана алғашқы айларда? Мұндай нық сеніммен жауап беру, ешқандай шектеу жоқ. Бірақ бұл жағдайда ұстанған жөн-жосықтарының. Мысалы, көкөністер болмайды ішуге, шикі түрінде бірінші. Оларды сөндіруге болады, қайнатыңыз немесе запекать. Жаңа піскен көкөністер енгізуге болады мәзірінен кейін үш ай. Көптеген беруші шалғам, үрмебұршақ бала емізіп жүрген ана? Иә, бірақ біраз уақыт өткен соң.
Жеміс-жидек, сондай-ақ қажет анама окситоцин. Алма пайдаланар алдында қажет запекать және тазалап қабығы, банан бар қауіп жоқ. Ал, таңқурайды, хабарлайды партияның баспасөз қызметі, цитрустар, жүзім жөн енгізуге рационына мұқият және бірте-бірте бастап үшінші айдың. Бұл ретте, қадағалап отыру қажет реакциясы.
Ботқалар болады ішуге мүлдем кез келген, өйткені олар өте дәмді және нәрлі. Болып табылады қоспалар тез дайындалатын, олар туралы жақсы ұмыту. Сорпа керек-жеу міндетті емес, бірақ сорпа тиіс көкөніс.
Көп:
Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың
Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...
Қалай тез протрезветь үй жағдайында?
Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...
Қант диабеті, пайда болу себептері
Бұл эндокриндік ауру кеңінен таралған әлемде. Халқының шамамен 10% дамыған елдер зардап шегеді оларға. Саны ауыратын үнемі өсуде. Медицина ие препараттармен, олар продляют өмір, ауру және оны неғұрлым мағыналы. Алайда, қант диабеті, пайда болу себепт...
Сондай-ақ, үлгілі мәзірі жоққа шығармайды қолдану жұмыртқа және ет. Оларды қалай дұрыс енгізуге рационына? Жұмыртқа жеу керек сақтықпен, өйткені олар аллергеном. Ет тиіс постным, ішуге, оны бөлек басқа да өнімдер. Сондай-ақ, мүмкіндігінше, бұл құс, шошқа еті немесе қой еті. Балық болмайды тек қуырылған. Ол-өзен, теңіз, бірақ дайындағанда оны не запекать, не пісіріңіз.
Сүт өнімдері және ірімшіктер енгізуге болады рационына бір апта өткеннен кейін. Олар: қатық, айран, қатық, йогурт, сүзбе. Май қосуға болады тамаққа ретінде өсімдік және сары май.
Нан болмайды екен көп, сондай-ақ мүмкіндігінше қолдануға, оның қоспалары бар сияқты кебек. Бірі ұн бар крекер, бублики, печенье, бисквиты.
Жоқ увлекаться тәтті, бірақ қаласаңыз, употребить мармелад, кептірілген жемістер, пастилу, зефир немесе галеттер.
сусындардың ішінде ең жақсы костюмдер қара және жасыл шай, бірақ некрепкий. Сондай-ақ ішуге болады әлсіз кофе, шөп шай және компот. Жаңадан дайындалған шырындар бастауға болады ішуге араға 2-3 ай.
бірінші айдан Кейін рационына болады, ақырындап араластырып, борщ, тосап, жаңғақтар, қаймақ, морс. Жарты жылдан соң бастауға болады жейтін теңіз өнімдері, бал, әр түрлі шөп аралас дәмқосарлар.
ескеру Керек, кейбір көкөністер ерекше көңіл бөлуді талап етеді. Солардың бірі-шалғам. Алайда көктемде әйелдер жиі келесі сұрақтарды қоюда: болады, шалғам, үрмебұршақ бала емізіп жүрген ана? Ол алғашқылардың бірі болып көктемгі көкөніс, ағза өзі оны талап етеді.
шалғам, үрмебұршақ жеу керек сақтықпен. Оны уақтылы енгізуге рационына қолдануға және шектелген көлемде. Докторы, негізінен, көрсетеді белгілі бір зиян шалғам. -Осы айтысы " көрінісін тамашалады бар жаңа туылған нәрестелерді туындауы мүмкін диатез, ол көрінеді покраснением, қабыршақтанған тері немесе жояды. Сондай-ақ, мүмкін, колики, іш қату және басқа да проблемаларды жұмысы ішек. Сондықтан, енгізу кезінде осы өнімнің рационына белгілі бір ережелерді ұстану керек.
Жиі әйелдер білмейді ме, шалғам, үрмебұршақ бала емізіп жүрген ана алғашқы айларда. Оның жөн екен алғашқы үш ай ішінде емшек сүтімен қоректендіру. Егер бала бейімділік аллергиялық реакциялар, шалғам тұр ішуге жарты жылға дейін.
Алдында бірінші дегустацией шалғам отмачивается салқын суға шамамен 15-20 минут, содан кейін съедается бір кішкентай ұрық. Егер екі тәулік ішінде жағдайы сәби емес өзгерсе, демек, саны осы айтысы " көрінісін тамашалады рационында арттыруға болады.
Бар адамдар өте жақсы көреді, бұл көкөніс. Сондықтан оларды көбінесе ма, ме, шалғам, үрмебұршақ бала емізіп жүрген ана көп мөлшерде? Ішуге, оның шамадан тыс қажеті жоқ, өйткені бұл әсер етуі мүмкін дәмі сүт, содан кейін бала одан бас тартуға құқылы. Құюға салат шалғам керек зәйтүн немесе күнбағыс майы, әкеліп соғуы жағымсыз реакциялар нәрестенің.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/12315-can-radishes-lactating-mother-in-the-first-months.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/22084-mozhna-c-radysku-yakaya-korm-c-mamy-pershyya-mesyacy.html
En: https://tostpost.com/health/231-can-radishes-lactating-mother-in-the-first-months.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/12333-can-radishes-lactating-mother-in-the-first-months.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/12336-can-radishes-lactating-mother-in-the-first-months.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/22034-pode-se-redisku-m-e-de-enfermagem-nos-primeiros-meses.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/22086-alabilirim-turp-emziren-anne-ilk-aylarda.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/22058-mozhna-redisku-goduyuch-y-mam-v-persh-m-syac.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/13105-can-radishes-lactating-mother-in-the-first-months.html
Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."
Жаңалықтар
Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы
Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...
Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі
Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге ба...
Метанол: қолданылуы, адам ағзасына дем алған кезде, бірінші көмек
Улану метанолом және этил спиртімен жаппай себебі болып табылады мүгедектік және өлім. Әдетте, бұл жүреді, адамдармен үйренген ішуге суррогаты алкогольді және байқамайды арасындағы айырманы. Әрине, ешкім де сақтандырылмаған сапасы...
Мак перуан: пікірлер, қасиеттері, қолданылуы, тиімділігі
қазіргі уақытта адамдар ұнатады табиғи құралдар. Әдетте, өсімдік препараты қолданылады соншалықты тиімді, дәрі-дәрмектік, бірақ аз жағымсыз құбылыстардың. Осындай мак перуан. Пікірлер бұл туралы өсімдіктер айтады, ол либидо арттыр...
Өт қабының эмпиемасы: белгілері, диагностикасы және емдеу
Көптеген адамдар, тіпті бүгінгідей қандай функцияларды организмде орындайды сол немесе өзге де органдар. Тек кездескен заң бұзушылықтар, олардың жұмысы, біз бастаймыз түсініп, қаншалықты олар шын мәнінде қажет. Кез келген ауытқу б...
B7 витамині (биотин): қасиеттері, ағзаға әсері және онда қамтылған
Бұл витамин B7? Қасиеттері және онда бар бұл витамин « бұл екі маңызды тақырыптарды қарастырамыз. Сондай-ақ, біз айтамыз, бұл білдіреді бұл элемент қалай әсер етеді адам ағзасына.ПайдаӘлемі туралы білді биотине тек 1901 жылы...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!