Бетке Массаж: түрлері, жүргізу техникасы, пікірлер

Күні:

2019-02-11 20:00:21

Hits:

1153

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

пайда болған Кезде алғашқы қартаю белгілерін, қыздар туралы ойлана бастайды массаж, бетке арналған. Бұл рәсім қайтарып жастық, бірақ оны талап бойынша ерекше техникасы. Қарапайым надавливание арналған нүктелері хаотичном тәртібі жасауға болмайды, себебі бұл тек әкелуі жарақат емес, көмектеседі қол жеткізу басты мақсат.

жапон массаж

массаж Пайдасы

бетке Массаж көрсетеді сиқырлы әсер жамылғысы көмектеседі белгілі бір нәтижелерге қол жеткізуіне:

  • қанайналымының жақсаруы;
  • арттыру икемділік және серпімділік тері;
  • алып тастау ісіну;
  • тонусын көтеру;
  • өрнек контур тұлғалар;
  • белсендіру капиллярларды;
  • релаксация тері жамылғыларының.

тұрақты тұтынған Кезде орындау массаж күтілген нәтиже ұзақ уақыт күтуге тура келмейді. Әдетте, толық курс 10 рәсімдерді, бірақ кейбір жағдайларда олардың саны ұлғаюы мүмкін 15-ке дейін.

Айғақ

Бұрын түсініп, қалай массаж, түсіну керек, кімге тұр бастауға орындауға. Бұл, бірінші кезекте, әйелдердің жасы бар, айқын қартаю. Жас қыздарға, сондай-ақ массаж алдын алу мақсатында. Сонымен қатар, атап өтуге болады келесі көрсеткіштері:

  • дряблость тері;
  • әжімдер;
  • құрғауы;
  • бұзу айырбастау процестер;
  • әлсіздік тұлғалар;
  • қан айналымының нашарлауы.

Түйсік дейін және кейін массаж болады айтарлықтай. Егер ол орындалды бірі бойынша жоғарыда аталған себептер болса, кейін бірнеше сеанс болады елеулі жасарту мен балғындық береді тері.

массаж

Қарсы

Кез-келген массаж үшін адамның белгілі бір қарама-қарсы көрсеткіштері. Бұл туралы, соның ішінде осындай рәсім болмайды жатуы легкомысленно. Мұндай тәсіл жай-күйінің өзгеру тері қабаттарының мүмкін емес деп айтуға қауіпсіз мүлдем барлық, өйткені бар проблемалардың тізбесін болған жағдайда, олардың хабарласуы оған тыйым салынады. Бұған:

  • гемофилия;
  • герпес;
  • родинки үлкен мөлшерін;
  • жарақат тұлғалар;
  • ашық жара;
  • қабынуы;
  • бородавки.

Үшін усугубить жағдайды, болған кезде ең болмағанда бірі осы проблемаларды тұр бас тартуға массаж. Айтарлықтай нәтижеге жетуге, сонда ғана жойғаннан кейін.

Түрлері

Бүгін бірнеше қызықты түрлерін массаж. Олардың әрқайсысы өзінше бірегей және тиімді болып табылады, сондықтан барлық тізбесінен қыздар болады, таңдау мүмкіндігі, ыңғайлы нұсқа.

Бірінші айта кетерлігі, жапон массаж. Ол деп аталады Асахи және жасарту ықпал етеді қысқа мерзімде. Адамдар қарап көркем японок, олар ешқашан мүмкін дәл айқындауға, олардың жасы, өйткені тіпті старческом жастағы тұрғыны осы елдің бар подтянутое жас нұрлы жүз. Бұл оларға көмектеседі жапон массаж. Оған жұмсауға барлығы 3 dakika, есесіне нәтижесі болады қуанта ғана емес, өзіне және айналасындағыларға.

Массаж Асахи тұлға үшін ықпал етеді заметному омолаживающему тиімділігі. Ол әжімдерді жояды, теріні жамылғысы аса қайратты шашты, жақсы тартады, сопақша. Қозғалыс жапон массаж адамдар әрқашан жүзеге асырылады поглаживающие. Олар жіберілуі тиіс желтоқсандағы перифериялық өзіне орталығына орналасуы лимфа түйіндері.

Жоқ, аз танымал-қытай техникасы. Ол да көмектеседі қайтаруға жастық және тұрады 4 қозғалыстар талап қайталау 10 рет:

  1. Надавить подушечками саусақтардың виски екі есе өсті.
  2. Орналастыруға жоғарыда қас орта және сұқ саусақтары мен өткізу, олардың контуры бойынша қас бастап ешқанда құжаттсыз делдалдық жұмыс атқарады және жылжып бастап, самайға, ал содан кейін кері қарай.
  3. Қоюға ортаңғы саусақ нүктесін ойықтарды іріктеу жанында ноздрями және сәл надавить.
  4. Орналастыруға сілтеуіш саусақтарын бір-біріне қатар үстінен жоғарғы және төменгі ерінге және аз күші надавить бұл нүкте.

Осындай сеанс міндетті түрде расслабит теріні көмектеседі релаксация. Ол көмектеседі әжімдерді азайтуға, егер олар қатты, терең және толық жою керек.

Барлық белгілі нүктелі массаж, сондай-ақ, деп аталатын шиацу, құрметке ие көптеген адамдардың арқасында тиімділігі. Ол нығайтуға ықпал етеді бұлшық тұлғаның көлемін азайтуға, отвисших бет, сондай-ақ жақсартуға көмектеседі жалпы жағдайы, барлық ағза.

осы рәсімді өткізу Үшін, әдетте, пайдаланылады майы. Үздік таңдау болып табылады: зәйтүн, зығыр, күнбағыс. Қалауы бойынша алуға болады барлық осы азық-түлік тең пропорцияда, біріктіруге бірге қыздыратын су моншасында. Мұндай нұсқа массажбар көптеген оң пікірлер сөйлейтін, оның пәрменділігі мен іс жүзінде толық болмауы ауырсыну кезінде орындау.

скульптурный массаж

Қалай құтылу, қартаюға

Тиімді жоюға әжімдер түрлі тереңдігін болады, егер негізгі ережелерін сақтау:

  • 20 минут бұрын рәсімін жасауға компресс үшін тұлғалар қайнатпа, шөптердің;
  • уқалау кезінде шатысты бақылауында болу тиіс, телпек немесе арнайы повязке;
  • қолдың алдында сеансом мұқият жуу және дезинфекциялау қажет;
  • қозғалыс міндетті түрде болуы тиіс жұмсақ және сақ;
  • орындауды массаж жақсы таңертең.

Тұрақты жасартатын әсер алуы әбден мүмкін. Ол үшін уқалау керек курстарымен, длящимися 10 күн, араларында тиіс үзіліс 7 күн. Бір сеанс тиіс созылуы 15 минуттан артық емес.

Массаж желілері

Техника массаж көздейді нақты білу желілер. Оларды білу қажет алдында рәсімнің, өйткені дәл солар бойынша және қажет массаж.

Егер жүзеге асыруға қозғалысы ретсіз, онда нәтижесінде алуға болады тек кері әсері: тері обвиснет, растянется және покроется жаңа квинтессенс.

Бағыттарын массаж желілері:

  • орталық иек - мочкам құлақ;
  • ортасынан төменгі ерні - мочкам;
  • серединки жоғарғы еріннің бастап, самайға қарай;
  • бір бұрышын ерін дейін құлақ;
  • мұрын қанаттарының қарай бастап, самайға;
  • орталық маңдай дейін серединки висков;
  • сыртқы бұрышын көзге дейін ішкі істер төменгі ғасырға;
  • ішкі бұрышын көзге сыртқы бойынша жоғарғы ғасырға.

бұл қозғалыс орындалады бағыты бойынша лимфа түйіндері. Тым нәзік және жұмсақ, тегіс емес, тым қатты щипать және разминать, өйткені онда іздері қалады, олар өте ұзақ бару.

массаж асахи тұлға үшін

орындау Техникасы

Классикалық массаж үшін байлауға тұлғалар, устраняющий белгілері қартаю және придающий көже бархатистости, белгі бойынша қарапайым техникасы. Оның орындалуы алып емес, тым көп уақыт, сондықтан тіпті үйден шығар алдында әбден мүмкін үлгеру өткізу сеанс дербес.

Бірінші қадам орындау керек массаж маңдайының:

  1. Уқалаңыз аймағына жеңіл надавливающими қозғалыстармен, перемещая үш саусақ орталығының қас ортасында висков, бірте-бірте көтере отырып, оларды жоғары.
  2. Қоюға үстінен переносицей екі саусақтың қимылмен пройтись облыс бойынша маңдай бастап, ортасына және продвигаясь қарай бастап, самайға.
  3. Қоюға бір алақан " маңдайы, ал екінші анықтау жоғарыдан бірінші және подвигать теріні әр түрлі тараптар, надавливая бүкіл қолмен емес, тек саусақпен.
  4. Подушечками орта және сілтеу саусақтарының орындауға постукивающие қозғалыс, бағыт ала отыра жылғы ешқанда құжаттсыз делдалдық жұмыс атқарады к бастап, самайға.
  5. бірнеше поглаживающих қозғалыстар.

одан Әрі айналасындағы тері:

  1. Керек еді теріні төменгі ғасырдың сұқ және үлкен саусақпен және орындауға бірнеше қозғалыс жаққа қалай перекатывая.
  2. Постучать осы нүктесінде подушечками.
  3. Қоюға сілтеуіш саусақтарын сыртқы бұрыштар көз подвигать теріні әр түрлі бағыттары.
  4. Өткізу қолдың сыртқы жағынан көзге қарай бастап, самайға.

Кейін, талап етіледі жұмыс істеу бастады:

  1. шеңбер қимылмен Уқалаңыз, бірақ қатты надавливая.
  2. Орындау бірнеше поглаживаний бойынша массаж желілері жылжи отырып орталығының иек қарай бастап, самайға.
  3. Хорошенько растереть жаққа, барлық жағынан және пощипать аздап жұмсақ.
  4. Аяқтау сеанс постукиваниями бойынша аймақта иек, сондай-ақ төменгі бөлігінде бет. Бұл қажет бір мезгілде төрт саусақпен.

содан Кейін, қажет бетті уқалаңыз:

  1. Надуть бетті қалай күшті және түсіндірудің бұл ереже.
  2. қозғалыстарымен растереть қажетті облысы жүре отырып, от ерін бұрыштарын қарай бастап, самайға.
  3. Орындау бірнеше поглаживаний да осындай бағытта.
  4. Указательными және орта саусақпен өткізілсін дугу жылғы ешқанда құжаттсыз делдалдық жұмыс атқарады орталығына дейін висков хабарлаймыз.
  5. Жасауға жеңіл постукивания.
лимфодренажды массаж

процедурасы Аяқталып қалды массаж мұрын:

  1. Растереть теріні ешқанда құжаттсыз делдалдық жұмыс атқарады дейін мұрынның және кері.
  2. Орындау бірнеше разминающих және поглаживающих қозғалыстар.
  3. реңін жаратады жіңішке құрылымы арқасында сілтеу саусақтарының уқалаңыз облысы мұрын қанаттарының дейін ешқанда құжаттсыз делдалдық жұмыс атқарады.
  4. Постучать бойынша проработанной аймағында подушечками үш саусақ.
  5. Орналастыру сілтеуіш саусақтарын орталығында носогубной қыртыстарды және жылжытуға оның растирающими қозғалыстармен ауыздың және кері.

Comments

Классикалық техникасы ұнайды, барлық. Қыздар мен әйелдер, жүргізген бұл рәсімді өз бетінше нәтижеге қуаныштымыз. Олар бекітеді, бұл ол көмектесті, көптеген проблемаларды шешуге, олармен дәрменсіздік танытуда тіпті заманауи косметикалық құралдар. Ханымдар көрсетеді елеулі тегіс және бархатистость тері, сондай-ақ арттыру оның икемділік және жою крем.

Басқа түрлері

Қарап жай нұсқалары массаж, ол оңай жасауға болады өз бетінше айта білуге, сондай-ақ олардан бөлек басқа да техника. Олардың, әдетте, балар, өйткені өз бетімен орындауға барлық қозғалысын дұрыс өте қиын. Дегенмен, егер бар болса,белгілі бір дағдылардыөткізу рәсімін үй жағдайында көмек массажистов береді.

Скульптурный массаж

Атақты скульптурный массаж, бетке арналған талап етпейді қосымша құрылғылар рәсімін жүргізу үшін. Ол әзірлеуге мүмкіндік береді бұлшық нәтижесінде сезінуге әсер жасарту.

Жүргізіледі процедурасы қатаң түрде белгілі бір жоспар:

  1. Очистить теріні сәндік макияж және заколоть шашты.
  2. Жағыңыз, алақанға массаж құралы.
  3. Бастау өкпе поглаживаний жасайды тері жамылғысы анағұрлым агрессивті әсеріне
  4. Перейти дренаж лимфа түйіндері.
  5. Точечно әсер ету бұлшық.
  6. Аяқтау сеанс поглаживаниями.
  7. Шайыңыз қалдықтары құрамын гельмен.

Бірінші кезекте қажет массировать иек. Ол үшін сыртқы тарап алақан водить қимылмен бойынша төменгі жақтың, содан кейін, зажав ямочку иек, сәл пощипать.....

Келесі сөз аймағы мұрын саусақ керек надавливать на нүктелері арасындағы переносицей және ішкі бұрышпен көз. Бұдан әрі жұмыс істеуі керек бет, растирая, олардың массажды қозғалыспен, содан кейін пощипывающими қозғалыстар. Кейін талап етіледі бірнеше рет пройтись пощипывающими қозғалыстармен маңдайының ортасынан бастап, самайға қарай. Процедураны аяқтау керек облысымен көз, ол ұсынылады массировать интенсивті қарқында, продвигаясь қарай бастап, самайға.

Немен ұнайды қыздарға

Пікірлер о массаж тұлғаның көрсетеді оның қарапайымдылығы мен неплохую тиімділігі. Әйелдер бекітеді, бұл техника олардың едәуір жақсарды қан айналымын жақсартады. Сонымен қатар, барлық қызару, акне және ұсақ тыртық жоғалып бесследно кейін 4-5 процедура.

массаж пікірлер

Лимфодренаж үй жағдайында

Келесі тұр қарап, лимфодренажды массаж көмектеседі жеңе отеками, әдеттен реңіне тері, терең квинтессенс, припухлостью көз, сондай-ақ гнойниками. Рәсімі жүргізіліп, бірнеше қадам жасайсыз:

  1. Дайындап, теріні тазалап, оның әдеттегі құралдарын.
  2. Келтіруі негіз түрінде тұтқыр молочка немесе май.
  3. Қыздыратын массажды қозғалыспен бетке жағыңыз ладоней мойынға, иек және маңдай (осындай ретпен).
  4. Пысықтау осындай тәсілмен сызықтар, мұрын және ерін және нүкте арасындағы жоғары сапалы тері.
  5. бір ретпен пысықтау теріні надавливающими қозғалыстармен подушечек саусақ бойынша массаж желілері.
  6. Аздап пощипать надбровные доғаның.
  7. Жағыңыз ж / е нәрлендіретін крем.

Бүкіл рәсім созылуы шамамен 15-20 минут. Бірінші сеанс болады байқалады жақсарту көзбен шолумен де, сондай-ақ ішкі ощущениям.

халықтың Пікірі

бір қызығы, теріс пікірлердің у лимфодренажной техника жоқ. Жалғыз, бұл туралы айтады, қыздар - белгілі бір дағдыларды жүргізу сеансы өте қиын, дегенмен уақыт өте келе бұл барлық осы үйренуге болады.

массажының Тиімділігі зақымдайды, оның адам шеруге бұл. Ханымдар көрсетеді керемет нәтиже, олар еш ойламадық көруге кейін бірінші сеансы. Олардың терісі майда шыныға түсті, әжім сәл разгладились.

Буккальная техника

Аяқтау бап болады буккальным массаж. Ол білдіреді задействование бұлшық аймағындағы шеке ғана емес, сыртқы, бірақ және ішкі жағынан. Арқасында осындай техникаға қол жеткізуге болады "арықтау" адамдар барынша қысқа мерзімде.

Қадамдық жүргізу массаж болады:

  1. Жоюға косметика мен киіп, қолына стерильді медициналық қолғаптар.
  2. Қыздыратын обрабатываемую аймаққа жүре отырып, қимылмен желтоқсандағы төменгі жақтың - скулам.
  3. Орналастыруға ішкі жағына бет сілтеуіш және ортаңғы саусақтар мен бастап, ауыздың бұрышы, пысықтау сағыз және мимическую мускулатуру ішінде 5-8 минут.
  4. Подушечками саусақ похлопать сыртынан бетінен келтіру үшін нормасына қан айналымын және ісіну болдырмау.
  5. Намазать пысықталған аймағының креммен бірге нәрлі немесе ылғалдандыратын әсері бар.

Бұл процедура шамамен 20 минутқа созылады қоса алғанда, дайындауды аяқтау. Оны қажет зарарсыздығын.

массаж үшін байлауға тұлғалар

Пікірлер

Әйелдер попробовавшие буккальную массажную техниканы өзіңе нәтижелеріне өте ризамыз. Олар бекітеді, бұл рәсім болып табылады бірінші көмекке заметном жай-күйі нашарлаған қабаттарының тұлғалар. Кім жүргізді сеанс дербес, дейді, бұл қозғалыс көмектесті тез жылдамдату және мұның теріні жақсартуға трофики саласындағы бет.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/beauty/15423-massage-for-face-varieties-techniques-of-conducting-reviews.html

BE: https://tostpost.com/be/prygazhosc/27594-masazh-dlya-asoby-raznav-dnasc-tehn-ka-pravyadzennya-vodguk.html

DE: https://tostpost.com/de/sch-nheit/27626-massage-f-r-das-gesicht-arten-technik-der-durchf-hrung-feedback.html

ES: https://tostpost.com/es/la-belleza-de-la/27659-masajes-para-el-rostro-la-variedad-la-t-cnica-de-realizaci-n-los-clien.html

HI: https://tostpost.com/hi/beauty/15496-massage-for-face-varieties-techniques-of-conducting-reviews.html

JA: https://tostpost.com/ja/beauty/16151-massage-for-face-varieties-techniques-of-conducting-reviews.html

PL: https://tostpost.com/pl/pi-kno/27274-masa-twarzy-rodzaje-technika-opinie.html

PT: https://tostpost.com/pt/beleza/27281-massagem-para-o-rosto-a-variedade-a-t-cnica-de-eventos-coment-rios.html

TR: https://tostpost.com/tr/g-zellik/28763-masaj-y-z-e-itleri-teknik-toplant-yorumlar.html

UK: https://tostpost.com/uk/krasa/27514-masazh-dlya-oblichchya-r-znovidi-tehn-ka-provedennya-v-dguki.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Гельді көз қаламы: танымал өндірушілер, пікірлер

Гельді көз қаламы: танымал өндірушілер, пікірлер

Макияж көз қозғалту үшін көрсеткі пернелерін қолданыңыз сән әрқашан. Олар өзекті болып табылады және күндізгі, салауатты және кешкі, сондай-алуан тәсілдерін сурет бағыттамалар мүмкіндік береді қыздарға кез-келген түрімен көз таңда...

Желатиновое ламинаттау. Түсінігі, мәні және жүргізу технологиясы

Желатиновое ламинаттау. Түсінігі, мәні және жүргізу технологиясы

ең танымал салонных рәсімдер болып табылады ламинирование. Бұл рәсім өткізу беруге мүмкіндік береді, жылтыр, күші, көлемі. Ол, сонымен қатар, шашты теріс әсерінен қоршаған ортаны қорғау. Алайда, қарамастан, мұндай артықшылықтар өт...

Spirits Bvlgari - бейнесі сән-салтанат пен береке

Spirits Bvlgari - бейнесі сән-салтанат пен береке

Көне грек тегі из ауылының Эпириус сыйлады әлемге империясының негізін қалаушы Bvlgari Сотириоса Булгариса. Ізбасары және жалғастырушы істі өз ата-бабаларының, он тоғызыншы ғасырдың соңында Сотириос астанасына Италия, бірден ашты ...

Жасаймыз аквагрим өз қолымен

Жасаймыз аквагрим өз қолымен

Аквагрим - бұл керемет мүмкіндік жасауға мереке көңілді және ұмытылмас үшін ғана емес, ересектер үшін. Алайда, аз кім знаето бұл мүмкін жасауға аквагрим өз қолдарымен пайдаланбай, кәсіпқойларға. Жағу сурет тұлға болады бөлігі ойын...

Ма брить сырлас орын, және қалай бұл

Ма брить сырлас орын, және қалай бұл

ма брить сырлас. Қазіргі қоғам талап етеді және әрбір әйел әдемі болу әрқашан және барлық жерде. Соның ішінде интимді аймақтар. Әрине, кез-келген өкілі әлсіз жынысына өмірінде бір рет болса да тырысып құтылу шаш «бұл» ...

Қандай тоналды кремі жақсы?

Қандай тоналды кремі жақсы?

әйелдердің Көпшілігі сол немесе өзге дәрежеде риза жай-күйін өз тері. Көптеген күштер олар затрачивают күреске әр түрлі кемшіліктері бар тұлға. Бірі көмекшілері бұл істе болып табылады тоналды крем. Жақсы нұсқа-бұл кім үшін, жай ғ...