Можно ли беременным отыруға жүресінен? Не істеуге болады және не істеуге болмайды беременным женщинам

Күні:

2020-08-10 14:30:05

Hits:

742

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

басталуына, жүктілікке көңіл-күйі мен өмір ырғағы әйелдер түбегейлі өзгереді. Кез келген непривычные сезім тәртіпті орнатуда үрей, өйткені, ең бастысы - зиян келтірмеу балаға. Бар тұтас тізімі ұсыныстар мен тыйым салуларды, ол әрбір болашақ ана жатқа білуі тиіс. Олардың арасында кездеседі және жеткілікті біртүрлі кеңестер. Тырысамыз түсінуге болады, жүкті әйелдерге отыруға арналған корточках, ал егер жоқ болса, неге.

Халық даналығы немесе кезекті миф?

 Көптеген болашақ аналар туралы біледі деп отыруға жүктілік болмайды, әйелдер, аға буын. Неге ешкім нақты түсіндіре алмайды, бірақ мұндай тыйым бар. Заманында біздің әжелер таратылды нөмірі қасіретін әңгімелер, бұл жұмыс істеуге болады «баланың қиратуға» немесе әкеліп соғуы преждевременные роды.

өткен жылдар ішінде ғылым айтарлықтай шагнула алға. Бұл бүгін, можно ли беременным отыруға жүресінен? Шын мәнінде, бұл сұраққа біржақты жауап жоқ. Тіпті егер сіз сұраңыз маман, ол арнайды тек өз жеке пікірім. Дегенмен тырысамыз, түсіну және түсіну, вредна ме, дене тұрысы үшін болашақ баланың және ағзаның аналар.

Пікірін дәрігер: можно ли беременным отыруға жүресінен?

Неге жүкті отыруға болмайды жүресіненЕгер процесс көтеру, баланың ағады, ешқандай асқынулар, алғашқы айларында жүктілік әйел қабылдауы мүмкін кез келген кейіпте емес, жайсыздық тудыратын. Отыруға да болады.

Барлығы өзгереді, баланың өсуіне байланысты. Қазір бесінші ай жүктілік әйел керек внимательней жатуы өз самочувствию және қайта көптеген тұрмыстық әдеттер. Көптеген болашақ аналар тіпті сұрамайды, можно ли беременным отыруға арналған корточках. Барлық бұл бірге округлившимся животиком қабылдауға бұл жұмысшының дене тұрысы, ал ұзақ онда болуға мүлдем ыңғайсыз. Отыруға арналған корточках емес ұсынады ортасынан бастап жүктілік. Барлық бұл осындай жағдайы жеткілікті ірі қазірдің өзінде ұрық ауыр салмақ салынып отырмағанын айтамын арналған шейку жатыр. Нәтижесі мұндай әсер болуы мүмкін тіпті преждевременные роды.

Тағы бір себебі, неге жүкті отыруға болмайды жүресінен, « қан айналымының бұзылуы және лимфотока. Әйелдерге сүйетін қабылдауға мұндай жағдай, анама ісіну дамыту, тромбофлебита және варикоза. Безобидная бірінші көзқарас дене тұрысы себеп болуы мүмкін даму геморрой бар болашақ аналар мен жатырішілік гипоксия, ұрықтың.

Көп:

Малиноис (бельгиялық қойшы ит): тұқымның сипаттамасы мен сипаттамасы, күшіктердің бағасы, фотосуреттер мен шолулар

Малиноис (бельгиялық қойшы ит): тұқымның сипаттамасы мен сипаттамасы, күшіктердің бағасы, фотосуреттер мен шолулар

Малиноис, грюнендал, тервурен және лакенуа – бельгиялық шопанның түрлері. Көптеген адамдар бұл иттердің барлығы тәуелсіз тұқымдар деп қателеседі. Шын мәнінде, бұл олай емес. FCI төрт сортты біріктіретін "бельгиялық қойшы ит" деп аталатын тұқымның бір...

Неліктен мысықтар мұртты? Мысықтың мұрты қалай аталады?

Неліктен мысықтар мұртты? Мысықтың мұрты қалай аталады?

Mұртты тек мысықтар отбасының өкілдері ғана емес, сонымен қатар иттер, егеуқұйрықтар, кемтар, ракондар және т.б. сияқты көптеген жануарлар бар. әдемі және ұзын мұртты - бұл әр мысықтың сөзсіз артықшылығы. Үйде кішкентай пушистый досының пайда болуыме...

Баланың 10 ай ішінде дамуы және тамақтануы. 10 ай дағы баланың дұрыс күтімі

Баланың 10 ай ішінде дамуы және тамақтануы. 10 ай дағы баланың дұрыс күтімі

Бала үшін 10 ай – ата-аналар үшін де, бала үшін де ерекше күн. Көптеген балалар осы жаста серуендей бастайды, сондай-ақ, басқа да дағдыларды тез дамытып, жетілдіреді. Егер ертеректе бала еденде немесе аренада ойнап, жеткілікті болса, енді бала жайлы ...

Қашан отыруға ғана емес болады, бірақ керек

Әрбір болашақ ана түсінуі керек, бұл жүктілік « бұл ауру емес. Кезінде бала көтеру қажет вести үйреншікті өмір салты, тек кейбір шектеулермен. Мысалы, егер әйел жүктілікке дейін жүйелі түрде спортпен айналысты, лақтыру жаттығу болмайды. Маңызды таңдауға лайықты болашақ анаға бағдарламасы. Қызықты факт - приседания кезінде жүктілік кіреді көптеген кешендер арнайы гимнастика. Спорт сабақтары үшін болашақ аналарға ғана тыйым салады, бірақ ұсынады дәрігерлер болмаған жағдайда, жеке қарсы көрсетілімдер. Жаттығуды жақсы нұсқаушының қадағалауымен. Егер сізге жайлы үйлері, міндетті түрде кіріңіз, бір-екі кіріспе сабақтың тырысыңыз үйренуге барлық жаттығулар.

Приземистые на корточки болады және қажет болған жағдайларда талап етіледі көтеру еденнен қандай да бір нәрсе. Әсіресе, сақтау маңызды, бұл ереже соңғы айларында жүктілік. Өсу шамасына қарай іштің арқа болашақ аналардың ұшырайды барлық елеулі жүктемелер. Үшін перенапрягать онсыз да шаршаған бұлшық ұсынылады барлық мүмкін болатын жағдайларда ауыстыру еңістігі рет отырып-тұрғызумен. Ал зиян мей «отыру, жүресінен»? Егер болашақ ана абайлаңыз орындайды отыру және араға бірнеше секунд оралады бастапқы жағдай, ешқандай зиян бұл қозғалыс оған әкеледі. Жүктілік кезінде қауіпті жарналарын басқа адамдардың пайдасына осы қалыпта боласыз.

Тыйым салынған buuz для беременных

Ретінде отыруға жүктікезінде бала көтеру ұсынылады аулақ болу тек отыруға арналған корточках. Келтіргенде, болашақ ана мен балаға, сондай-ақ мүмкін үйреншікті көптеген сәл отырып: «по-турецки», «бір аяғы аяғын», «поджав ноги) қазақстан республикасының». Жоғарыда біз қазірдің өзінде анықтады, неге жүкті отыруға болмайды жүресінен. Барлық басқа неестественных поз первопричина қарама-сол - жоғары ықтималдығы бұзу лимфотока және қан айналымы. Ұмытпаңыз про қысым ұрықтың шейку жатыр. Салдары осы болуы мүмкін ең әр түрлі. Жүктілік өзімен-өзі болып табылады сынақ ағза үшін, енді неге барлығын өз денесін артық жүктемеге?

Дұрыс қалыбы болашақ аналар үшін

Қысым ұрықжүктілік кезінде ерекше назар аудару керек дұрыс осанке. Ұсынылмайды сутулиться немесе выгибать арқасына. Пайдалы барлығы болашақ аналар отыруға орындыққа қойып, аяқты еденге. Мүмкіндігінше арқасы, таңдалған жиһаздың болды тікелей және айтарлықтай жоғары. Табиғи деп саналады екі нұсқасы отырғызу. Бірінші жағдайда арқа сүйенеді спинку, ал қолына « арналған жақтаулар немесе үстел. Екінші « отыру керек шетіне орындықтар, бірақ, сондықтан бөксе халқымен, онда толық және босаңсытқан.

Қалай отыруға жүкті автомобильде немесе жұмсақ хиттерден? Болашақ аналар ұсынылмайды көпуақыт ыңғайсыз, қатты орындыққа немесе тым жұмсақ кресло. Бірақ қажет болған жағдайда қонуға болады түзету пайдалана отырып, кішігірім валик үшін белге. Егер қол астында мұндай құрал-жабдықтар, оны ауыстыруға болады свернутым махровым сүлгімен немесе сәндік жастық.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/dom-syam-ya/40725-c-mozhna-cyazharnym-syadzec-na-kuk-shkah-shto-mozhna-shto-nel-ga-rab-c.html

DE: https://tostpost.com/de/das-haus-und-die-familie/40293-k-nnen-schwangere-frauen-hocken-was-kann-und-was-nicht-zu-tun-schwange.html

En: https://tostpost.com/home-and-family/35069-can-pregnant-women-to-squat-what-you-can-and-cannot-do-for-pregnant-wo.html

PL: https://tostpost.com/pl/dom-i-rodzina/42939-czy-kobiety-w-ci-y-mog-siedzie-w-kucki-co-mo-na-a-czego-nie-wolno-robi.html

PT: https://tostpost.com/pt/a-casa-e-a-fam-lia/42581-pode-se-gr-vida-sentar-se-em-posi-o-de-c-coras-o-que-pode-e-o-que-n-o-.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Рваные колготки - бұл сәнді?

Рваные колготки - бұл сәнді?

Әлемге танымал дизайнерлер емес, шаршайды үнемі таң, ал кейде тіпті соққы адамдарын. Көптеген сәнді трендтер қалады подиумах және тек кейбір айналады бұқаралық тек қана сән. Бірі шетелдік дизайнерлік өнімдер - рваные колготки. Қал...

Балалар небулайзер: сипаттамасы, сипаттау, пікірлер

Балалар небулайзер: сипаттамасы, сипаттау, пікірлер

Көптеген ата-аналар тап болғанда, бала, посещающий балабақшасы бастайды жанкүйер. ЖРВИ, тұмау, тұрақты тұмау мен жөтел - өкінішке орай, мұндай белгілері және аурудың кездеседі, жиі кішкентай балалар. Мұндай жағдайларда, ең бастысы...

Мемлекеттік және шіркеу-түліктің қараша айындағы мерекелер. Демалыс күндері Ресейде қараша айында

Мемлекеттік және шіркеу-түліктің қараша айындағы мерекелер. Демалыс күндері Ресейде қараша айында

Қандай түсінік сізде қарашамен салыстырғанда? Слякоть, суық, жаңбыр, күзгі депрессия… Ал, қараша айында көп жақсы! Бұл соңғы күні күз, демек, көп ұзамай қыс, қар, шаңғы, Жаңа жыл! Екіншіден, қараша айында толық тамаша көңіл...

Бұл болуы тиіс балалар білу 1 жылға? Күн режимі, дамыту, ойыншықтар

Бұл болуы тиіс балалар білу 1 жылға? Күн режимі, дамыту, ойыншықтар

пайда болуына отбасындағы бала кезінде ата-аналар үшін өте тез ұшады. Еді жақында ғана кроха " атты кішкентай және беззащитным, көп уақыт өткізген во сне. Ал қазір оған бір жыл толды. Ол көп нәрсені түсінеді, жүруге тырысады, айту...

Күні мектепке дейінгі қызметкер - жұмыс күні.

Күні мектепке дейінгі қызметкер - жұмыс күні.

жыл Сайын 27 қыркүйек күні еліміз тамаша мерекесі – Күні мектепке дейінгі работника! Бұл мейірімді адамдар отдают өзіне балаларға алмай қалдық. Олар астанада өз жұмысын, екінші аналар, бүлдіршіндер! Осы жылы қыркүйек күні мі...

Қалай тіс вампира өзі?

Қалай тіс вампира өзі?

Вампирская тақырыбы сән әрқашан! Сөрелерде жатыр көп кітаптарды туралы вампирах, телеарнадан жүреді фильмдер мен телехикаялар осы тақырыпта. Көптеген адамдар, собираясь партия арналған Хэллоуину, немесе жаңа жылдық карнавал, таңда...