Dieta na kefir i ogórkiem - świetny sposób walki z nadwagą

Data:

2019-01-10 14:20:10

Przegląd:

347

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Wszystkie kobiety marzą bezboleśnie rozstać się z nadwagą. Nawet jeśli już перепробовано wiele opcji, a wynik nie jest taki, jakiego oczekiwali, ręce do góry – spróbuj narzędzia, takie jak dieta na kefir i ogórkiem.

dieta na kefir i ogórkiem

- Dlaczego to działa? Kefir i ogórek - bardzo lekkie produkty do trawienia w organizmie: kefir nie podrażnia ściany żołądka i pomaga bardziej efektywnie усвоиться огурцу, który, z kolei, dzięki wysokiej zawartości błonnika szybko czyści i przywraca wodno-elektrolitową. Dieta na kefir opinie otrzymała pozytywne i pomaga w krótkim czasie zrzucić około 5–7 kilogramów. Istnieje kilka jej wariantów.

Dla tych, którzy lubią «ostro», proponuje znana popularnie «dieta Ałły Pugaczowej». Obejmuje ona tylko кефирно-огуречные koktajle. To znaczy, że w dzień można pić nie więcej niż sześciu szklanek jogurtu i zjeść jeden протертый ogórek. Inne produkty są zabronione. Ale wynik jest warte ó strata wyniesie do 2 kg dziennie. Oczywiście, często uciekać się do takiego trybu zasilania nie jest zalecane, aby nie przeszkadzać organizm. Stosowana dieta na kefir i ogórkiem tylko w nagłych przypadkach nie więcej niż pięć dni do trzech razy w roku.

dieta na kefir opinie

Drugi wariant jest bardziej delikatny - siedmiodniowego dieta na kefir i ogórkiem. W diecie powinno być do dwóch litrów jogurtu o zawartości tłuszczu do 1,5% i 1,5 kilograma ogórków. Można je spożywać zarówno oddzielnie, jak i w postaci sałatek, napełnione sokiem z cytryny, ziołami i oliwą z oliwek. Jest dozwolone napić się mineralnej wody gazowanej i zjeść 100 gramów ryby o niskiej zawartości tłuszczu odmian.

Bardziej:

Jak dobrać snowboard wzrostu, z uwzględnieniem wszystkich cech rydera

Jak dobrać snowboard wzrostu, z uwzględnieniem wszystkich cech rydera

Wybór snowboard – jest to ważny i przełomowy moment w życiu każdego jeźdźca. Odpowiednio dobrana deska – to jest klucz do bezpieczeństwa i szybkiego postępu na stokach. Ona powinna odpowiadać wagi, wzrostu, rozmiaru stopy, a także stylu i...

Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków

Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków

Większość kobiet uważa, że pośladki – to ich najbardziej problematyczne miejsce na całym ciele. Ale przecież każdy problem można rozwiązać, trzeba tylko uzbroić się w cierpliwość i siły woli. Pomogą ci w tym ćwiczenia na ujędrnienie pośladków. ...

Ster statku musi być w silnych ramionach

Ster statku musi być w silnych ramionach

Jeśli statek nie można było zarządzać, to nie ma żeglugi i być nie mogło. Bez solidnego i dobrego steru statku nie można było nawet marzyć o dalekich плаваниях, nie mówiąc o manewrowania w walce. Ale człowiek zawsze marzył o podróżach na daleki horyz...

Biorąc pod uwagę, że składniki diety wraz ze szkodliwymi toksynami usuwają z organizmu i składniki odżywcze, w warunkach pierwszej i drugiej opcji diety nie warto się dziwić pewnemu uczucie osłabienia, zawroty głowy i drażliwości. Objawy znikną, jak tylko skończysz jej naśladowania.

Jeśli szanujesz swój organizm i nie chcesz narażać go na dodatkowy stres, to zorganizuj sobie кефирно-ogórek rozładunkowy dzień. To daje możliwość, aby przyspieszyć metabolizm i trochę zmniejszyć ciężar. Do rozładunku możesz wybrać dowolny dzień, ale nie więcej niż dwa dni, dwa razy w tygodniu. Menu maszyn dnia może wyglądać tak: 1,5 kg świeżych ogórków i 1,5 l chudego jogurtu, wypić 6-8 razy, co 2-3 godziny.

kefir i ogórek dieta opinie

Dieta na kefir i ogórkiem ma i odwrotną stronę. Produkty te mają działanie moczopędne i przeczyszczające właściwości, dlatego chorym na wrzody żołądka, przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie jelita grubego i różnymi chorobami nerek i układu sercowo-naczyniowego stosowanie tej diety nie jest wskazane. Również przy wyborze tej diety trzeba być ostrożnym i sportowcom ze względu na brak białka, ale dodając do diety jajko, można zmniejszyć efekt, ale zwiększyć znaczenie żywności.

Obejmująca kefir i ogórek dieta opinie ma pozytywne i pomogła schudnąć 9 z 10 ankietowanych. Większość odchudzania zadowoleni z nowymi formami. Oczywiście, nie wszyscy byli w stanie wytrzymać tak twarde warunki, a niektóre, wytrzymując i które tracą na wadze, w najbliższym czasie wracali do dawnych form.

Należy pamiętać, że szybko schudnąć, można także szybko go zdobyć. I siadając na dietę, na wszelki wypadek zacznij uprawiać sport.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/24261-dyeta-na-kef-ry-agurok---vydatny-sposab-barac-by-z-l-shn-m-vagoy.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/24026-di-t-kefir-und-ogurce---die-ausgezeichnete-weise-des-kampfes-mit-berge.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/25784-diet-yogurt-and-cucumber---a-great-way-to-fight-obesity.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/23902-la-dieta-en-kefire-y-ogurce-es-una-excelente-manera-de-combatir-el-sob.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/24459-dieta-na-kefire-zh-ne-ogurce---tamasha-t-s-l-arty-salma-pen-k-res.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/25084-dieta-kefire-e-ogurce-uma-excelente-forma-de-combater-o-excesso-de-pes.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/24426-diyet-yo-urt-ve-h-yar-i-in-harika-bir-yoldur-kilo-verme.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/24740-d-ta-na-kef-r-og-rku---v-dm-nniy-spos-b-borot-bi-z-zayvoyu-vagoyu.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Rower Schwinn - wybór profesjonalistów

Rower Schwinn - wybór profesjonalistów

Rower Schwinn trafił do sklepów w naszym kraju niedawno. Wcześniej zostały one przedstawione u nas pojedynczych modeli, które były nabywane pod zamówienie. Co to za marka? I dlaczego cieszą się taką popularnością, nie tylko wśród ...

Рашгард - co to jest i do czego służy?

Рашгард - co to jest i do czego służy?

U każdego sportowca, w zależności od tego, jaki sport uprawia, powinien być specjalny ekwipunek. Jeśli mowa o zawodników mieszanych stylów, często można na nich zobaczyć specjalne obcisłe koszulki. Na pierwszy rzut oka ó to...

Dieta na płaski brzuch: menu na tydzień

Dieta na płaski brzuch: menu na tydzień

Lato jest tuż za rogiem i nie może być czasu lepiej, niż to, aby pomyśleć o diecie. Spróbuj dieta na płaski brzuch i zobaczysz różnicę w ilości przed i po. I w końcu stać się kobietami, które miesza się w modne dżinsy, i zaczęli c...

Jak usunąć tyłek?

Jak usunąć tyłek?

Pośladki – choć nie jest główna część ludzkiego ciała, ale nadal bardzo ważne. Nie każdy wie, że ona ma wpływ na naszą postawę, wyobrażając sobie jak by przeciwieństwie do ciała. Przedstawicielki słabej połowy ludzkości marz...

Najbardziej znani sportowcy Rosji w 2014 roku

Najbardziej znani sportowcy Rosji w 2014 roku

Każdy sport, czy to piłka nożna, hokej, łyżwiarstwo, narciarstwo, lekkoatletyka, lub jakiś inny, przyciąga uwagę milionów widzów z całego świata. I Rosja w tej globalnej subkultury nie jest wyjątkiem. Ale kto na dzień dzisiejszy z...

Jak schudnąć 5 kg bez diety? Jak schudnąć bez diety za miesiąc?

Jak schudnąć 5 kg bez diety? Jak schudnąć bez diety za miesiąc?

Liczba osób cierpiących z powodu nadwagi, stale rośnie. Mimo wysiłków nowoczesnej farmacji, która ciągle oferuje nowe narzędzia do walki z otyłością, problem nie znika. Co zaskakujące, ale, aby skutecznie schudnąć, nie są potrzebn...