Porady dla początkujących роллерам: jak jeździć na łyżwach poprawnie?

Data:

2019-06-14 18:00:09

Przegląd:

515

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Przyszło lato, a to oznacza, że na podwórkach, parkach i na placach pojawią się rolek. Miłośników tego sportu jest coraz więcej i to nie tylko wśród młodego pokolenia. Często można zobaczyć, jak rodzina w pełnym składzie goni na rolkach. Ale wielu jest tych, którzy próbują w jakiś sposób się oprzeć i przejechać kilka metrów. Jak jeździć na łyżwach tak, aby nie było wstyd przed innymi.

jak jeździć na łyżwachOczywiście, że nie warto tracić dużo czasu, sił i pieniędzy, kupując drogie rolki i изнуряя się ćwiczeniami, ale godnie jeździć też trzeba umieć.

Teraz dużo się mówi na temat znaczenia zdrowego stylu życia, o wizycie hal sportowych i różnych części – to stało się bardzo modne. Jak jeździć na łyżwach i dobrą zabawę? Trzeba pamiętać, że jeśli będziesz jeździć regularnie, oprócz zachwytu zyskasz smukłą sylwetkę i dobrą postawę, wzmocnić nogi i подтянете pośladki, wzmocnić mięsień sercowy, zwiększyć mobilność swoich stawów i wytrzymałość. Również jazda sprzyja wydalaniu z organizmu toksyn i ma jeszcze wiele zalet.

Jak jeździć na rolkach i, w miarę możliwości bronić się przed niebezpiecznymi kontuzjami? Trzeba zadbać o ochronie. Jeśli dopiero uczymy się jeździć na łyżwach, to nie warto zaniedbywać dobry sprzęt.

jak jeździć na rolkachUważa się, że właściwą rzeczą jest kask. A oto jak jeździć na łyżwach i chronić stopy przed urazami? Pomogą ci w tym nakolanniki. Chociaż oni wyciagna twoje stopy przed urazami, ale będzie mocno ograniczać ruchu. Jeśli czujesz, że filmy znalazły się w dołku, i spadnie na bok, to tu mogą pomóc налокотники. Jedyną ich wadą jest to, że oni też ograniczają ruchomość.

Najważniejszym atrybutem sprzętu роллера są rękawiczki. Pomogą one chronić nadgarstki od złamań, a dłonie od otarć i ran. Taki efekt osiąga się dzięki temu, że w rękawice вшивают specjalną sztywną wkładkę. Przy odpowiednim spadku roller powinien stanąć na rolkach i rękach, więc rękawiczki – jest to niezbędne rzeczy.

Kiedy pytania sprzętu rozwiązane, роллеру nadszedł czas, aby zadbać o łyżwach.

uczymy się jeździć na łyżwach

Pierwsze filmy nie muszą być zbyt drogie, ale kupować plastikowe chińskie podróbki też nie warto. Трещащие sztywne łożyska, stale натирающие nogi buty, wykonane z taniego plastiku, w których mocno pocą się nogi – wszystko to może odeprzeć wszelkie pragnienie, by jeździć na rolkach. Najbardziej najlepszym rozwiązaniem będzie kupić rolki średniej kategorii cenowej. Jeśli jesteś początkujący roller, to będzie najbardziej odpowiednim rozwiązaniem, który pozwoli ci wygodnie wypróbować nową pasję i wyciągnąć wnioski na przyszłość.

Jak jeździć na łyżwach poprawnie: porady dla początkujących

  • Najważniejsze zasady ó lepiej zacząć w firmie. To zabawne i ekscytujące, ale, co najważniejsze, doświadczeni koledzy zawsze mogą podpowiedzieć dobre zabaw lub pomóc w opanowaniu techniki i taktyki jazdy.
  • Nie warto jeździć w czasie deszczu lub bezpośrednio po nim ó łożyska raz заржавеют.
  • Pamiętaj o ochronę.
  • Nie stawiaj łyżwy na hamulec i staraj się jechać szybko.
  • Przy was zawsze muszą być sześciokąt i apteczka.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/36924-parady-pachatko-cam-rolleram-yak-katacca-na-kan-kah-prav-l-na.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/37097-tipps-f-r-anf-nger-rolleram-wie-skaten-richtig.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/36678-ke-ester-zha-a-basta-an-rolleram-alay-syr-anau-kon-kimen-d-rys.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/35843-dicas-para-iniciantes-rolleram-skate-certo.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/36567-poradi-pochatk-vcyam-roleram-yak-katatisya-na-kovzanah-pravil-no.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Łowienie na biegu na float: podstawowe zasady doboru pływaka

Łowienie na biegu na float: podstawowe zasady doboru pływaka

W sztuce łowienia istnieje wiele niuansów, a czasami nawet doświadczeni rybacy z niektórymi z nich się nie zna. Na przykład łowienie na biegu na spławik dyktuje swoje zasady, a co najważniejsze z nich dotyczy wyboru pływaka.i Wybi...

Łowienie szczupaka w lecie na spinning: co, gdzie i jak

Łowienie szczupaka w lecie na spinning: co, gdzie i jak

Oficjalnie (zgodnie z obowiązującymi przepisami) szczupaka w lecie na spinning zaczyna się od 15 czerwca. Do tego dnia obowiązuje zakaz związany z rozmnażanie tego dużego słodkowodnych drapieżników. Główny problem polega na tym, ż...

Tajemnice wędkowania: jak nałożyć żywą przynętę na haczyk?

Tajemnice wędkowania: jak nałożyć żywą przynętę na haczyk?

Istnieje wiele różnych metod, jak nałożyć żywą przynętę na haczyk. Można nawet powiedzieć, że u każdego doświadczonego rybaka ma swój własny sposób. Ale, jak pokazuje praktyka, większość miłośników połowu drapieżnika na поплавочку...

Senna odchudzanie: opinie tych, którzy próbowali narzędzie

Senna odchudzanie: opinie tych, którzy próbowali narzędzie

Nowoczesna życie dyktuje surowe zasady. Brak aktywności fizycznej plus nadwaga stały się normą życia człowieka w 21 wieku. Aby tego uniknąć i zawsze pozostanie młody, przystojny, energiczny, wymaga trochę. Pierwszy warunek jest ob...

Słynne stadiony Rosji

Słynne stadiony Rosji

Wielu mieszkańców kraju nigdy nie myślał o tym, że stanowią stadiony Rosji. Z transmisji meczu piłki nożnej lub innych wydarzeń sportowych i kulturalnych czas wyświetlania zewnętrznych piękno i skali sportowej jest bardzo mało. Ty...

Barrera Marco Antonio - legenda na wszystkie czasy

Barrera Marco Antonio - legenda na wszystkie czasy

Od wieków meksykańska ziemia znana ze legendarnymi bokserów, których nazwiska na stałe zapisały się w historii. Przy tym charakterystyczne cechy wszystkich tych zawodników były odwaga, odporność i spokój. Oczywiście, że podczas na...