Porady dla początkujących роллерам: jak jeździć na łyżwach poprawnie?

Przyszło lato, a to oznacza, że na podwórkach, parkach i na placach pojawią się rolek. Miłośników tego sportu jest coraz więcej i to nie tylko wśród młodego pokolenia. Często można zobaczyć, jak rodzina w pełnym składzie goni na rolkach. Ale wielu jest tych, którzy próbują w jakiś sposób się oprzeć i przejechać kilka metrów. Jak jeździć na łyżwach tak, aby nie było wstyd przed innymi.

Oczywiście, że nie warto tracić dużo czasu, sił i pieniędzy, kupując drogie rolki i изнуряя się ćwiczeniami, ale godnie jeździć też trzeba umieć.

Teraz dużo się mówi na temat znaczenia zdrowego stylu życia, o wizycie hal sportowych i różnych części – to stało się bardzo modne. Jak jeździć na łyżwach i dobrą zabawę? Trzeba pamiętać, że jeśli będziesz jeździć regularnie, oprócz zachwytu zyskasz smukłą sylwetkę i dobrą postawę, wzmocnić nogi i подтянете pośladki, wzmocnić mięsień sercowy, zwiększyć mobilność swoich stawów i wytrzymałość. Również jazda sprzyja wydalaniu z organizmu toksyn i ma jeszcze wiele zalet.

Jak jeździć na rolkach i, w miarę możliwości bronić się przed niebezpiecznymi kontuzjami? Trzeba zadbać o ochronie. Jeśli dopiero uczymy się jeździć na łyżwach, to nie warto zaniedbywać dobry sprzęt.

Uważa się, że właściwą rzeczą jest kask. A oto jak jeździć na łyżwach i chronić stopy przed urazami? Pomogą ci w tym nakolanniki. Chociaż oni wyciagna twoje stopy przed urazami, ale będzie mocno ograniczać ruchu. Jeśli czujesz, że filmy znalazły się w dołku, i spadnie na bok, to tu mogą pomóc налокотники. Jedyną ich wadą jest to, że oni też ograniczają ruchomość.

Najważniejszym atrybutem sprzętu роллера są rękawiczki. Pomogą one chronić nadgarstki od złamań, a dłonie od otarć i ran. Taki efekt osiąga się dzięki temu, że w rękawice вшивают specjalną sztywną wkładkę. Przy odpowiednim spadku roller powinien stanąć na rolkach i rękach, więc rękawiczki – jest to niezbędne rzeczy.

Kiedy pytania sprzętu rozwiązane, роллеру nadszedł czas, aby zadbać o łyżwach.

Pierwsze filmy nie muszą być zbyt drogie, ale kupować plastikowe chińskie podróbki też nie warto. Трещащие sztywne łożyska, stale натирающие nogi buty, wykonane z taniego plastiku, w których mocno pocą się nogi – wszystko to może odeprzeć wszelkie pragnienie, by jeździć na rolkach. Najbardziej najlepszym rozwiązaniem będzie kupić rolki średniej kategorii cenowej. Jeśli jesteś początkujący roller, to będzie najbardziej odpowiednim rozwiązaniem, który pozwoli ci wygodnie wypróbować nową pasję i wyciągnąć wnioski na przyszłość.

Jak jeździć na łyżwach poprawnie: porady dla początkujących

• Najważniejsze zasady ó lepiej zacząć w firmie. To zabawne i ekscytujące, ale, co najważniejsze, doświadczeni koledzy zawsze mogą podpowiedzieć dobre zabaw lub pomóc w opanowaniu techniki i taktyki jazdy.
• Nie warto jeździć w czasie deszczu lub bezpośrednio po nim ó łożyska raz заржавеют.
• Pamiętaj o ochronę.
• Nie stawiaj łyżwy na hamulec i staraj się jechać szybko.
• Przy was zawsze muszą być sześciokąt i apteczka.