Парады пачаткоўцам роллерам: як катацца на каньках правільна?

Дата:

2019-09-30 12:30:08

Прагляды:

586

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Прыйшло лета, а гэта значыць, што ў дварах, парках і на плошчах з'явяцца ролеры. Аматараў гэтага віду спорту становіцца ўсё больш, і не толькі сярод падрастаючага пакалення. Часцяком можна ўбачыць, як сям'я ў поўным складзе імчыць на роліках. Але нямала і тых, хто спрабуе хоць як-небудзь выстаяць і праехаць пару метраў. Як катацца на каньках так, каб было не сорамна перад навакольнымі?

як катацца на канькахВядома ж, не варта марнаваць плойму часу, сіл і грошай, набываючы дарагія ролікі і мардуючы сябе трэніроўкамі, але годна катацца таксама трэба ўмець.

Цяпер шмат кажуць пра важнасць здаровага ладу жыцця, аб наведванні спартыўных залаў і розных секцый – гэта стала вельмі модным. Як катацца на каньках і атрымліваць пры гэтым задавальненне? Трэба памятаць, што калі вы будзеце катацца рэгулярна, то акрамя захаплення вы набудзеце стройную постаць і добрую выправу, умацуйце ногі і подтянете ягадзіцы, ўмацаваць сардэчную мышцу, павялічыце рухомасць сваіх суставаў і цягавітасць. Таксама катанне спрыяе выводзінам з арганізма дзындраў і мае яшчэ мноства пераваг.

Як катацца на ролікавых каньках і, па магчымасці, абараніцца ад небяспечных траўмаў? Трэба паклапаціцца аб абароне. Калі мы толькі вучымся катацца на каньках, то не варта грэбаваць добрай экіпіроўкай.

як катацца на ролікавых канькахЛічыцца, што патрэбная рэч - гэта шлем. А вось як катацца на каньках і абараніць ногі ад траўмаў? У гэтым вам дапамогуць накаленнікі. Хоць яны зберагуць вашыя ногі ад удараў, але будуць моцна абмяжоўваць руху. Калі вы адчуваеце, што ролікі патрапілі ў ямку, і вы падаеце на бок, то тут могуць дапамагчы налакотнікі. Адзіны іх недахоп у тым, што яны таксама абмяжоўваюць рухомасць.

Самым важным атрыбутам экіпіроўкі роллера з'яўляюцца пальчаткі. Яны дапамогуць абараніць пэндзля рук ад пераломаў, а далоні ад ранак і ран. Такі эфект дасягаецца дзякуючы таму, што ў пальчаткі ўшываецца спецыяльную жорсткую ўстаўку. Пры правільным падзенні ролер павінен стаяць на роліках і руках, таму пальчаткі – гэта неабходная рэч.

Калі пытанні экіпіроўкі вырашаны, роллеру пара паклапаціцца пра каньках.

вучымся катацца на каньках

Першыя ролікі не павінны быць занадта дарагімі, але купляць пластыкавыя кітайскія падробкі таксама не варта. Трещащие жорсткія падшыпнікі, пастаянна натирающие ногі чаравікі, зробленыя з таннага пластыка, у якіх моцна пацеюць ногі – усё гэта можа адбіць ўсялякае жаданне катацца на ролікавых каньках. Самым верным рашэннем будзе набыць ролікі сярэдняй цэнавай катэгорыі. Калі вы пачатковец ролер, то гэта будзе найбольш прымальным варыянтам, які дазволіць вам з камфортам апрабаваць новае захапленне і зрабіць высновы на будучыню.

Як катацца на каньках правільна: парады пачаткоўцам

  • Самае галоўнае правіла – пачынаць лепш у кампаніі. Гэта весела і цікава, але, самае галоўнае, вопытныя хлопцы заўсёды могуць падказаць добрыя пляцоўкі або дапамагчы ў засваенні прыёмаў і тактыкі катання.
  • Не варта катацца падчас дажджу або адразу пасля яго – падшыпнікі адразу заржавеюць.
  • Памятаеце пра абарону.
  • Не стаўце канькі на тормаз і старайцеся ехаць хутка.
  • Пры вас заўсёды павінны быць шасцісценнік і аптэчка.


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/37097-tipps-f-r-anf-nger-rolleram-wie-skaten-richtig.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/36678-ke-ester-zha-a-basta-an-rolleram-alay-syr-anau-kon-kimen-d-rys.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/35581-porady-dla-pocz-tkuj-cych-rolleram-jak-je-dzi-na-y-wach-poprawnie.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/35843-dicas-para-iniciantes-rolleram-skate-certo.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/36567-poradi-pochatk-vcyam-roleram-yak-katatisya-na-kovzanah-pravil-no.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Лоўля на плыні на паплавок: асноўныя правілы выбару паплаўка

Лоўля на плыні на паплавок: асноўныя правілы выбару паплаўка

У мастацтве рыбнай лоўлі існуе мноства нюансаў, і часам нават вопытныя рыбакі з некаторымі з іх не знаёмыя. Напрыклад, лоўля на плыні на паплавок дыктуе свае правілы, і галоўнае з іх датычыцца выбару паплаўка.Выбіраем «праві...

Лоўля шчупака летам на спінінг: чым, дзе і як

Лоўля шчупака летам на спінінг: чым, дзе і як

Афіцыйна (у адпаведнасці з дзеючым заканадаўствам) лоўля шчупака летам на спінінг пачынаецца з 15 чэрвеня. Да гэтага дня дзейнічае забарона, звязаны з размнажэннем гэтага буйнога прэснаводнага драпежніка. Асноўная праблема складае...

Сакрэты рыбалкі: як насадзіць жыўца на кручок?

Сакрэты рыбалкі: як насадзіць жыўца на кручок?

Існуе вялікая разнастайнасць метадаў таго, як насадзіць жыўца на кручок. Можна нават сказаць, што ў кожнага дасведчанага рыбака ёсць свой уласны спосаб. Але, як паказвае практыка, большасць аматараў лавіць драпежніка на поплавочку...

Сенна для пахудання: водгукі тых, хто выпрабаваў сродак

Сенна для пахудання: водгукі тых, хто выпрабаваў сродак

Сучасная жыццё дыктуе суровыя правілы. Гіпадынамія плюс залішняя вага сталі нормай жыцця чалавека ў 21-м стагоддзі. Каб гэтага пазбегнуць і заўсёды заставацца маладым, прыгожым, энергічным, патрабуецца няшмат. Першая ўмова складае...

Знакамітыя стадыёны Расіі

Знакамітыя стадыёны Расіі

Многія жыхары краіны ніколі не задумваліся аб тым, што ўяўляюць сабой стадыёны Расіі. З трансляцый футбольнага матчу або іншых спартыўных і культурных падзей час паказу знешніх прыгажосцяў і маштабу спартыўнай арэны вельмі мала. Т...

Марка Антоніо Баррера - легенда на ўсе часы

Марка Антоніо Баррера - легенда на ўсе часы

Адвеку стагоддзяў мексіканская зямля славілася легендарнымі баксёрамі, імёны якіх назаўсёды ўвайшлі ў гісторыю. Пры гэтым адметнымі рысамі ўсіх гэтых байцоў былі смеласць, стойкасць і хладнокровность. Само сабой, што, вывучаючы ме...