O analisador de composição corporal: comentários sobre o exterior balança com um recurso adicional

Balanças - analisadores de composição corporal intrigaram todos os fãs de esportes e não só. E realmente, o dispositivo, que pode determinar com precisão as configurações básicas do corpo, parece tão футуристичным, que nem todos estão dispostos a acreditar na veracidade de seus dados. E, em geral, como funciona o analisador de composição corporal e há independente para os usuários, que tiveram tempo para testá-lo? Vamos entender.

Balanças-analisadores – o que é?

Balanças - analisadores de composição do corpo são mais difíceis dispositivo do que o normal de uma balança. Em geral este aparelho relacionam-se aos dispositivos médicos que utilizam em seu trabalho para os nutricionistas. Mas recentemente eles se tornam disponíveis e normal para o consumidor.

A Singularidade do aparelho é que ele é capaz de Medir não apenas o peso do corpo, mas e a quantidade óssea e do tecido adiposo, bem como o volume de água que está contida em um corpo. Externamente, o analisador de composição corporal parece normais de balanças eletrônicas, sua única diferença – eletrodos, que executam a função básica deste dispositivo.

Como é que funciona?

Provavelmente, você deve estar se perguntando como esse pequeno dispositivo pode ver todo o seu corpo de cima a baixo. Na verdade, tudo é simples. O funcionamento do analisador do corpo é baseado nas leis da física.

Na tampa da balança estão eletrodos especiais, que fluem através do corpo humano fracos impulsos elétricos. Com base diferente da resistência de ossos, gordura e água, o dispositivo faz as devidas conclusões com base em normas pré-programados. Antes de ponderação, precisa de introduzir os dados sobre o crescimento e a idade do homem, pois dependem deles leituras, com a qual irá comparar o dispositivo suas configurações.

Em comparação com o profissional de aparelhos de balança digital com analisador de composição corporal mostram suficientemente preciso. Mas, a julgar pelos comentários, uns modelos mais baratos podem subestimar os indicadores de gordura e de massa óssea.

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Por que a necessidade de controlar os parâmetros de composição corporal?

Antes de comprar um aparelho, sempre vale a pena refletir sobre a possibilidade de tais despesas. No preço em comparação com os de balanças em um analisador de composição corporal, para dizer o mínimo, çmorde".

Este instrumento é indispensável para aquelas pessoas que sonham em perder peso. O fato é que muitas pessoas que se dedicam de fitness ou simplesmente cumprem a dieta, tornando-se normais de uma balança por um longo tempo, não vêem nenhuma dinâmica de peso. Esta é a principal razão que as pessoas simplesmente acabam dos seus objetivos no meio do caminho.

Em si o peso não pode se tornar a base para a cessação de prática de esportes. Mantendo o mesmo valor de massa corporal, seus parâmetros podem variar. Assim, o tecido muscular se torna mais e menos gordura. Quando o fizer, o peso pode manter-se inalterado.

Indicadores de desempenho

Balança com o analisador de composição corporal são capazes de exibir imediatamente oito opções do seu corpo. Cada um deles tem uma certa importância na luta contra o excesso de peso ou em processo de aumento de massa muscular. O analisador de composição corporal revela:

• Peso;
• Massa muscular;
• Percentual de gordura no corpo;
• Interno de gordura;
• O metabolismo;
• água;
• A massa óssea;
• Metabólica de idade;

Todos estes parâmetros, em geral depende só da alimentação e de atividade diária do homem. É claro que a idade e o sexo também influencia os resultados de pesagem, mas em menor grau. O que significa cada um desses parâmetros, você pode encontrar mais detalhes em sua decifração.

Peso

Balanças eletrônicas exteriores com o analisador de composição corporal, além do indicador de pesagem, adicionalmente, apresentar e outra opção. O índice de massa corporal – é a taxa de crescimento e o peso de uma pessoa.

Além disso, o analisador de composição corporal pode levar o seu peso ideal, ou seja, o mesmo tipo de número, que deve trabalhar. Afinal, muitas, visando, guiados apenas as normas comummente aceites, não considerando as suas características individuais.

Massa Muscular

O Maior número de calorias que consomem os músculos. Quanto mais movimento na vida cotidiana de uma pessoa, mais o seu corpo precisa de energia ão de recarga". Portanto, a redução de peso de mãos dadas vem com musculares cargas. Isso pode ser qualquer coisa: fitness, aeróbica, dança ou simples, mas bastante ativa, com exercícios de manhã.

é Sabido que a proteína precisa de um homem para o correto funcionamento dos músculos, sim, e na verdade todo o organismo em geral. Interna de estoques de proteína em humanos são escassos, portanto, ele deve extraído de fora de duas maneiras:

• A partir de alimentos;
• A partir do próprio tecido muscular.

O Analisador de composição corporal durante a redução de peso ajuda a pessoa a controlar, para os resultados positivos que mostram normais escalas, foram realizadas através da queima de gordura, e não massa muscular. O encolhimento dos músculos é muito perigoso e não há nada de bom em si, não é.

Percentual de gordura no corpo. Interno gordura

Determinar o ão no olho" o percentual de gordura corporal no organismoquase impossível. Normalmente, as pessoas usam ou tamanho dobras de gordura, ou as normas do índice de massa corporal. Estas duas formas de неинформативны.

O fato é que existe tal coisa como "norma de massa gorda". Esta é a quantidade de tecido adiposo no organismo, que deseja-lhe para o bom e pleno funcionamento. Portanto, o excesso de queima de gordura também pode causar danos.

Vale lembrar e interno de gordura, que carrega em si a ameaça considerável. Isso de depósitos de gordura nos órgãos internos do homem. O excesso de gordura interna, gera uma carga extra para os rins, fígado e outras coisas, e também aumenta a possibilidade de ocorrência de doenças do sistema cardiovascular, diabetes mellitus e т. д.

Balanças-analisadores permitem ver a dinâmica geral de mudanças no corpo de uma pessoa. Normal a mudança é reconhecida a redução do tecido adiposo, aumentando a massa muscular magra. É importante lembrar que o excesso de peso aumenta a carga sobre o coração, as articulações e a coluna vertebral, mas também aumenta o risco de ocorrência de doenças graves.

O metabolismo

Grosseiramente falando, a velocidade do metabolismo mostra quantas calorias queima seu corpo sem esforço físico. A este ritmo, afetam muitos fatores, mas talvez o mais importante – a hereditariedade. Quando o fizer, as pessoas com excesso de peso têm maior taxa metabólica. Isso explica o fato de que no início de uma dieta o peso é sempre sai mais rápido.

A Quantidade de calorias que uma pessoa pode consumir por dia, indica o analisador de composição corporal. Tanita – uma das mais famosas marcas deste maravilha de um dispositivo mostra muito precisas, com as quais você pode calcular o desejo individual em calorias.

Água

Em questão de quanto de água contida no corpo de um homem, muitos se sem demora responderam – 80%. Na verdade não é assim. Valores de referência para a compõem 55-60%. Quando este normais para homens e mulheres são ligeiramente diferentes.

é Extremamente importante para suprir seu corpo com água limpa. Afinal, dela depende o seu bem-estar, a juventude e o humor. Portanto, a taxa diária de ingestão de água é de 1,5 a 2 litros. E isso não é mito.

Osso massa

Osso massa não é um indicador-chave na redução de peso, mas mesmo assim, vale a pena considerar. A força e o peso do tecido ósseo afeta o nível de conteúdo de cálcio na dieta diária de uma pessoa. Quando a sua falta pode ocorrer déficit de massa óssea. Este parâmetro em maior medida destina-se a pessoas que realmente praticam esportes. Afinal, o déficit de massa óssea pode resultar em ferimentos ao reforço da carga sobre o corpo.

Metabólica idade

Metabólica idade é um incentivo adicional para o auto-aperfeiçoamento. Desagradável em 20-25 anos a perceber que a idade do seu corpo é de 40 anos, certo? Balança - analisadores de composição corporal Tanita permite-lhe ver todas as definições necessárias, com base nos quais se pode вывеси dados sobre metabólica idade do homem. Idealmente metabólica idade não deve ser menor ou igual ao real.

O Analisador de composição corporal: comentários

Infelizmente, analisadores de composição do corpo não são "ходовым» uma mercadoria entre os consumidores. Portanto, considere opiniões sobre o produto o mais popular da marca do aparelho. É uma balança ão Танита".

O Analisador de composição corporal deste fabricante (aliás, ele é originário do Japão), tem um monte de comentários positivos, estão hospedados na rede. A maioria adquirem com o mesmo propósito – independente de redução de peso em casa. Balança - analisadores de peso Tanita permitem economizar em serviços de nutricionista e um preparador físico. Toda a informação sobre alimentação adequada e exercícios esportivos de hoje está na Internet é de livre acesso, e analisadores de peso apenas permitem controlar as mudanças no corpo. Dos aspectos positivos deste instrumento pode-se destacar:

• A precisão de medição;
• Qualidade;
• Design;
• Facilidade de uso.

Alguns modelos de pesos-analisadores permitem armazenar informações sobre dimensões de vários usuários, portanto, as vantagens, você ainda pode adicionar e praticidade. Assim como eles dão a oportunidade de seguir os parâmetros do corpo não é apenas um único homem, mas de toda a família.

Finalmente, pode-se diluir o barril de mel de uma pequena gota de alcatrão. Impecável coisas que caíram menos do agrado de todas as coisas, não existe. E isso é um fato. Em primeiro lugar, muitos usuários reclamam do preço do aparelho, que pode chegar a 17 000 rublos. Também vale a pena considerar-se que não será capaz de usar as mulheres grávidas e as pessoas que são obrigadas a usar um marcapasso. O mais barato do modelo da balança de analisadores, com o mínimo de recursos serão distorcer os dados. Ele pode impactar negativamente nos resultados do treino, pois o usuário não vai saber a realidade de suao progresso.

Resumindo, pode-se notar que balança com o analisador de composição corporal, é claro, não são uma mercadoria de primeira necessidade, mas, no entanto, eles podem tornar-se confiável aliado na luta contra o excesso de peso. Portanto, se você está confiante em suas habilidades, então o analisador de composição corporal – razoável desperdício de dinheiro. Considerando o custo dos serviços médico-nutricionista, personal trainer e passes de esqui para a academia, uma balança com o analisador de muito lhe poupar o seu dinheiro. Além do mais, com a devida diligência, eles farão de você um profissional em matéria de redução de peso. O resultado de um trabalho independente, bem como trabalhar com os especialistas, você tem certeza de que não vai decepcioná-lo.