Vücut kompozisyon analiz: hakkında yorumlar dış denge ekstra özelliği ile

Terazi - elektrokardiyografi ve analizörler, vücut kompozisyonu çekti tüm spor hayranları değil sadece. Ve gerçekten, bir cihaz olabilir tam olarak belirlemek temel parametreleri vücut görünüyor футуристичным, herkes inanmaya hazır doğruluk ve veri. Evet, nasıl çalışır, vücut kompozisyon analiz ve bağımsız kullanıcılar, hangi zaman test? Diyelim anlaşma.

Terazi-analiz – bu nedir?

Terazi - elektrokardiyografi ve analizörler, vücut kompozisyonu daha karmaşık bir cihaz, daha sıradan bir terazi. Geniç bu cihaz dahil, tıbbi cihazların, kullandıkları çalışmalarında doktorlar-beslenme uzmanları. Ama onlar son zamanlarda kullanılabilir hale gelmiştir ve normal bir tüketici.

Cihaz Teklik yatıyor yapabiliyor ölçmek değil, sadece vücut ağırlığı, ama aynı zamanda bir miktar kemik ve yağ dokusunda ve de su hacmi bir, vücutta bulunan. Dışarıdan analizörü vücut kompozisyonu gibi görünüyor sıradan elektronik terazi, bunları tek fark – elektrotlar ve gerçekleştirmek temel fonksiyonu bu cihaz.

Nasıl çalışır?

Bu, büyük Olasılıkla, size ilginç olacak gibi, böyle küçük bir cihaz olabilir görmek tüm vücudu sırılsıklam. Aslında her şey basit. İşleyen vücut analyzer temel fizik yasalarına.

Kapak ağırlıkları yer alan özel elektrotlar geçti insan vücudu zayıf elektrik darbeleri. Göre farklı direnç kemik, yağ ve su, cihaz sizi ilgili bulgular temelinde programlanmış norm. Önce взвешиванием girmeniz gereken verileri, boy ve yaş gibi insan ve bunlara bağlı endikasyonları, hangi ile karşılaştırmak cihaz ayarlarınız.

Karşılaştırma, profesyonel aletleri, elektronik terazi analyzer ile vücut kompozisyonu göstermek yeterli, doğru veri. Ama, bakılırsa, daha ucuz modeller hafife göstergeleri, yağ ve kemik kütlesi.

Daha:

Jagd terrier: cins ve özellikleri özellikleri, köpek yetiştiricileri değerlendirmeleri özellikleri

İddiasız ve dayanıklı avcı, yabancılara karşı dikkatli. Tilki, porsuk, rakun köpeği için vizon avı için kullanılır. Vazgeçilmez jagd terrier arama ve sudan hırpalanmış kuş kaynağı ve toynak üzerinde çalışmak.Tarihçe ve standartYagd terrier cinsi hala...

Araba için hava spreyi: çeşitleri, özellikleri ve amacı

Her zaman insanlar farklı kokular için özel bir korku ile tedavi edildi. Araç için hava spreyi sürücü ve yolcuları egzoz gazları, benzin ve kauçuk her türlü solumak değil sağlamak için tasarlanmıştır.Özellikleri ve tatlar çeşitliOtomotiv pazarlarında...

Отпариватель veya ütü ile buhar jeneratörü için: daha iyi, özellikleri ve yorumları

İlerleme yerinde değildir. Bugün insan hayatı zaten düşünülemez çok sayıda araçlar, teknolojiler ve farklı cihazlar, çok kolay onun günlük yaşam. Mevcut bir ev hanımı olabilir çok daha fazla zaman kendinize, kendi досугу ve sağlığı için, çünkü büyük ...

Neden gerekli ayarları kontrol etmek için vücut kompozisyonu?

Satın almadan Önce aynı veya başka bir cihaz, her zaman düşünmeye değer konusunda fizibilite böyle gider. Daha fiyat karşılaştırma ile geleneksel zemin ağırlıkları kalite analizörü vücut kompozisyonu, en hafif deyimiyle, «ısırır».

Bu cihaz için vazgeçilmez olan insanlar kilo vermek hayal. Mesele şu ki, birçok insanlar, spor ya da sadece diyet ile uymak olma, sıradan bir terazi uzun süre, görmüyorum hiçbir hoparlörler kilo. Bunun temel nedeni, insanlar sadece kendilerini hedeflerine yarı yolda.

Kendisi kilo olamaz fesih sebebi geniş donanımlı alanlar sunmaktadır. Kaydederken aynı değerleri vücut kitle indeksi parametreleri değişebilir. Bu nedenle, kas dokusu daha fazla olur ve daha az yağ. Bu ağırlık değişmeden kalabilir.

Performans

Terazi analyzer ile vücut kompozisyonu yetenekli görüntülemek için hemen sekiz parametre için vücudun. Her biri taşır belirli bir önemini ile mücadele için fazla kilolu ya da sırasında kas kütlesini artırmak. Vücut kompozisyon analiz gösterir:

• Ağırlık;
• Kas kütlesi;
• Yağ yüzdesi vücut;
• Iç yağ;
• Metabolizma;
• Su;
• Kemik kütlesi;
• Metabolik yaş;

Tüm bu parametreler geniç bağlı beslenme ve günlük aktivite bir insan. Tabii ki, yaş ve cinsiyet de etkileyen sonuçlar tartım, ama daha az bir ölçüde. Yani bu parametrelerin her biri, size daha ayrıntılı bilgi edinmek ve kendi şifresini çözmek için.

Ağırlık

Ölçekler açık elektronik analyzer ile vücut kompozisyonu, kendini tartım göstergesi, ayrıca görüntüler ve farklı bir seçenek. Vücut kitle indeksi – bu oran, büyüme ve kilo bir adam.

Ayrıca, vücut kompozisyon analiz isteyebilir ideal kilonuzu, yani aynı rakam olduğu gayret göstermelisiniz. Çünkü birçok yerleştirerek, hedefi, rehberlik, sadece genel olarak kabul edilen standartlar, dikkate kendi bireysel özellikleri.

Kas kütlesi

En fazla sayıda kalori tüketmek kas. Daha fazla hareket, günlük yaşam, insan, daha onun vücut için gereken enerji «şarj». Bu nedenle kilo el ele gider ile kas yükleri. Bu herhangi bir şey olabilir: fitness, aerobik, dans ya da basit ama oldukça etkin bir sabah şarj.

Bilindiği protein ihtiyacı kişiye düzgün çalışması, kas, ve aslında sadece vücudun genel olarak. Yurtiçi stokları protein var insan kıt, bu yüzden o türü dışarıdan iki yolu vardır:

• Gıda;
• Kendi kas dokusu.

Vücut kompozisyon analiz azaltarak kilo yardımcı olur kontrol etmek için bir kişi için olumlu sonuçlar ortaya sıradan bir terazi, gelişen yakarak yağ değil kas kütlesi. Büzülme, kas, çok tehlikeli ve iyi bir şey hayal etmez.

Yüzde vücut yağ yüzdesi. İç yağ

Belirlemek «göz» yüzdesi yağ dokusu vücuttaneredeyse imkansız. Genellikle, insanlar yönlendirilir ya da büyüklüğünde bir yağ kıvrımlar, ya da yönetmeliklere uygun olarak vücut kitle indeksi. Her ikisi de bu yolu неинформативны.

Mesele şu ki, böyle bir kavram gibi «norm yağ kütlesi». Bu enerji miktarı, yağ dokusu, vücudun bir ihtiyacı için normal ve tam işleyen. Bu yüzden aşırı yağ yakma da zarar verebilir.

Değer olduğunu hatırlatmak ve iç yağı taşıyan önemli bir tehdit. Bu yağ mevduat iç organlarda bir insan. Aşırı iç yağ oluşturur ek bir yük böbrekler, karaciğer, vb, yanı sıra yaşama olasılığı artar, kalp damar sistemi hastalıkları, diyabet vb.

Terazi-analiz izin haritayı genel dinamikleri değişiklikleri insan vücudunda. Normal değişiklik kabul azalan yağ dokusu ile eş zamanlı artan kas. Hatırlamak önemlidir, ne fazla kilolu oluşturur kalp üzerinde ekstra yük, eklem ve omurga yanı sıra ciddi hastalıkların riskini artırır.

Metabolizma

Kabaca, metabolizma hızı gösterir ne kadar kalori yakar vücudunuzun yorucu egzersiz. Bu oranı etkileyen pek çok faktör, ama belki de en büyük – kalıtım. Bu kilolu insanlar yüksek metabolizma hızı. Bu gerçeği açıklıyor başında diyet kilo her zaman daha hızlı gider.

Kalori Miktarı, bir kişi tüketilmesi, günde gösterir analizörü vücut kompozisyonu. Tanita – biri ünlü markalar bu mucize cihazlar, görüntüler çok hassas verileri, hangi ile hesaplanabilir bireysel kalori ihtiyacı.

Su

Soru, ne kadar su, insan vücudunda bulunan, çok gecikmeden cevap – 80%. Aslında öyle değil. Referans değerler oluşturmaktadır 55-60%. Bu normlar, kadın ve erkek için biraz daha farklı.

Son Derece önemlidir sağlamak, vücudunuzu temiz içme suyu. Çünkü, onun bağımlı, sağlık, gençlik ve ruh hali. Bu nedenle, günlük oranı içme suyu 1,5-2 litre. Ve efsane falan değil.

Kemik kütlesi

Kemik kütlesi önemli bir göstergesi olduğunu, kilo azaltmada, ama yine de onun dikkate değer. Güç ve ağırlık kemik düzeyini etkiler kalsiyum içeriği diyet insan. Zaman sıkıntısı oluşabilir eksikliği kemik kütlesi. Bu ayar, büyük ölçüde insanlar için tasarlanmış bir ciddi spor yapan. Çünkü eksikliği kemik yaralanmalara neden olabilir bir arttırdı stres, vücut üzerinde.

Metabolik yaş

Metabolik yaş, ilave bir motivasyon, kendini geliştirme. Rahat ama en çok 20-25 yıldır bilinçli, ne yaş, vücudun 40 yıl ise, değil mi? Terazi - analiz Tanita vücut kompozisyonu öğrenmek için izin gerekli tüm parametreleri temelinde hangi вывеси verileri metabolik yaşlı adam. İdeal olarak, metabolik yaş, daha az veya eşit olmalıdır gerçek.

Analizörü vücut kompozisyonu: yorumlar

Ne yazık ki, elektrokardiyografi ve analizörler, vücut kompozisyonu değildir «sıcak» emtia tüketiciler arasında. Bu nedenle, düşünün yorumlar ilgili ürünler en popüler marka bu cihaz. Bu terazi «Танита».

Analizörü vücut kompozisyonu, bu üretici (bu arada, o, aslen Japonya) bir olumlu geribildirim bir sürü barındırılan ağ. Çoğu zaman kazanır, aynı amaç – kendi kendine ağırlık azaltma evde. Terazi - elektrokardiyografi ve analizörler kilo Tanita izin önemli ölçüde tasarruf da bir beslenme uzmanı ve fitness eğitmeni. Tüm bilgiler doğru beslenme ve spor egzersizleri bugün ise İnternet üzerinden serbestçe kullanılabilir, ve analizörler, kilo gibi izlemek için izin değişiklikleri, vücudun. Olumlu tarafı, bu cihazın ayırt edilebilir:

• Hassas ölçüm;
• Kalite;
• Tasarım
• Kullanım kolaylığı.

Bazı modeller ağırlıkları-analiz bilgileri saklamak için izin boyutları hakkında birden fazla kullanıcı, bu nedenle, artı daha eklemek ve pratiklik. Onlar için fırsat verin takip parametreleri vücudun sadece bir kişi, ama aynı zamanda tüm aile.

Son olarak inceltilebilir bal bir varil küçük bir damla katran. Mükemmel şeyler meydana gelen olsaydı, sevme, herkes için yoktur. Ve bu bir gerçektir. İlk etapta kullanıcıları bir çok şikayet fiyat bu cihaz ulaşabilirsiniz bir 17 000 ruble. Aynı zamanda dikkate değer olduğunu, bunu kullanmak mümkün olmayacaktır hamile kadınlar ve insanlar giymek zorunda kalp pili. En ucuz modeli ağırlıkları-analizörleri ile az sayıda özellik olacak yanlış veri. Bu olumsuz sonuçlar, egzersiz, çünkü kullanıcı farkında olmayacak, gerçek bir resim onunilerleme.

özetlemek gerekirse, unutulmamalıdır terazi analyzer ile vücut kompozisyonu, tabii ki, değil mal ilk gerek, ama yine de, onlar-ebilmek var olmak güvenilir bir müttefiki ile mücadelede kilolu. Bu nedenle, eğer onların yeteneklerine eminiz, o zaman vücut kompozisyon analiz – makul bir para kaybı. Maliyeti göz önüne alındığında mükemmel bir doktor, bir beslenme, kişisel fitness eğitmeni ve kayak spor salonu, terazi analyzer ile oldukça kurtaracak bir araç. Ayrıca, uygun усердии yapacaklar tam size profesyonel konularda, kilo kaybı. Bu sonuç, bağımsız çalışma, hem de işin uzmanları ile, tam olarak hayal kırıklığına uğratmayacak.